喝完牛奶要馬上喝白開水

qweqweqwe

喝完牛奶要馬上喝白開水* |- Z3 Z! i* }, I" g

4 X0 Z7 q7 B7 Y  O3 D喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉
2 w% e7 v- v7 Y- V  @* v) `$ N
8 r  [; F; f5 K- m2 }' h& a% I( G- g以下是網站上喝牛奶相關的學問： " \2 D4 a: K  ^% X

1 y3 }9 D: |7 o6 M& k2 e+ b' O$ Y# B★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。 5 p, m# z" i2 S3 c7 d
+ S- F  @$ z$ g3 s" g! J' W
牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。 7 P1 N7 Q! ?7 s0 f: R4 Z
; u# m5 ~) T9 I! {% W- S
有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
5 r% r3 _9 T; f! v/ K2 V7 r, c/ ^3 W4 x( [# T/ W
因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
5 F' k# S+ z7 Y* Q! k* ?6 I- {/ J2 ^5 h6 v
★ 喝牛奶忌酸物。
6 t  z* ~2 a( r3 O1 h8 i1 \, k8 ^1 @2 g  d5 e/ c3 {
在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...+ s6 l5 K& W/ N, H* O; W
以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究
0 L4 s( v) I! S" s1 d0 b& U, ]# Q) g, F/ u, l
不過我唔鍾意飲牛奶...3 e) |1 E! ~: ]) _
因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響