如何能在短時間練粗雙腳??

hitmecomecome

本人雙腳太幼啦,請問有咩方法練粗雙腳呀

MUSTANG610

換左對腳...

勇勇

Originally posted by hitmecomecome at 2007-8-10 17:28:3 n5 H4 @; |% d- B( o% P; E
本人雙腳太幼啦,請問有咩方法練粗雙腳呀

6 _  I4 e  H: F; \死心啦，要短時間去練粗雙腳係冇可能架！

Kaz00086

Originally posted by 勇勇 at 2007-8-10 06:26 PM:
1 M3 M1 q) }. O4 l% Q8 w2 B: a9 o+ [) d6 A( o9 k4 R, f6 k
死心啦，要短時間去練粗雙腳係冇可能架！

2 U% z6 q7 A0 y  i6 V$ {
0 M3 v0 a) h. P; m9 C
( A! s2 f6 a  k; f勇哥唔好咁講~~~佢可以搵蕭定一將D隆胸物料注射入去對腳ar ma~~~!!!H a ha ha

勇勇

Originally posted by Kaz00086 at 2007-8-10 18:31:% E: y7 V( _$ E+ L2 `* M# J/ e
, D1 t- a1 |* g% @9 N' `5 a+ N5 ~" d
) |  T: X! y/ u
. H1 [  U) G/ p3 e# F8 @+ Q9 t( p
勇哥唔好咁講~~~佢可以搵蕭定一將D隆胸物料注射入去對腳ar ma~~~!!!H a ha ha

5 e/ e# p0 i4 z2 B7 d又得喎* i& i! ?. M* }
蕭先生最叻就係整大d野

hitmecomecome

Originally posted by 勇勇 at 2007-8-10 06:26 PM:& K3 z9 L7 y* |! J7 a0 {
* g( V) Q3 q& g3 G
死心啦，要短時間去練粗雙腳係冇可能架！

- k7 U) x+ Q4 c0 \; cokok.唔需要短時間,有咩辦法

勇勇

Originally posted by hitmecomecome at 2007-8-10 18:43:
0 s& Q0 N+ e" {7 \( m5 J) c; m1 d# t' o0 m# Y
okok.唔需要短時間,有咩辦法

( a4 _+ j, J0 M2 V+ x3 A/ x  ?
跑步跑樓梯一定粗(你有冇見過D足球員,佢地隻腳勁到嚇死人)，跳繩都得架, A9 |7 ?" @( o9 Y) d
如果有錢就去健身中心做機，仲好快見效tim

alexly

Squad or biking

iknow

踢波..0 z6 n$ b& E' {( w
跑步...

enksky

日日踢波斬一百幾十球, 咁就實粗...
% m3 }9 p2 |2 o1 f
& x, D( [/ b( O; l7 s+ G4 }' w踩單車都應該得...