可清除體內毒素方法

tlkwan

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1 Q+ G% L/ B( e3 I5 p9 {" W! n人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
& n+ D; s  ~% V4 o) Y' L/ f5 A" K下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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- j( C9 _6 F; _, E: |2 g0 B1.主動咳嗽法:; ], w6 }/ n0 s9 O) b

# l2 h% f) ~$ O( t5 E  @, m自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。1 ]# M2 D4 D! E  T" f! B
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2.飲水沖洗法:" r4 r# n: r: X! @( |
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定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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; ^8 J$ H2 L# h7 r3.運動出汗法:, I% P$ ?, O* d/ C) k9 m
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皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。7 @+ m) u5 {/ Y2 l  G" }
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4.巧用食物法:  o* G- w) ~4 |
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●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。0 A" ^9 ]& ^; Q7 C4 F5 S# G4 @" J
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。9 O! m/ `  F7 D' ?* r6 T3 q/ a
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。/ k9 f& u! b- y3 s' ]" R) x

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mycar422

這些知識一早都知，但經你一推加深實踐，非常謝謝！！

brother6

讀書都有講啦

ado777

我通常用2,3技~~

aerodusty

many people know bout this, but how many people ll actually do it..