可清除體內毒素方法

tlkwan

  S1 l! ^/ Y# a. z3 v5 G1 S0 C' h+ |; f  v
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
4 {2 {! }/ T/ m: N: L/ o+ E5 }( x下列方法可幫您及時清除體內毒素。& E& ^/ U! y$ [) @; m

: D1 h) J, Q3 d( {# k& B& V6 O+ ]
1.主動咳嗽法:
9 \1 m' |; Y4 Z& {% H& h" Q* w* L" D9 Q7 N! O' ?. ?
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
: P1 H; D' t0 F+ i) s
' b" K) J+ J( O( l" w5 G2.飲水沖洗法:& ]1 g4 l, N2 \

* u9 S' x" h; M4 K' w" @2 J定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
4 C' C* F/ I/ t; K! I+ Z8 K5 r8 u& Q- K  |5 G: F
3.運動出汗法:
+ p$ ^; w: Q9 o; {6 x" s. M$ ^4 |; _/ ]* P$ A0 [
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。- W5 }+ a% U2 _" f$ d8 y4 Z9 w

+ ~- U! U+ H7 w+ q4 Y$ {/ R4 `2 s4.巧用食物法:+ n- R! _# T: w. I# C" n1 l
: a) G) _6 Z! i  p
●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。3 ], u9 j4 R) e# b; k: f
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
" u* W- }$ P* H; W$ I$ m●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
1 |# H' j5 ]4 r1 e' G/ a. H* i% ~& V4 _4 D* o0 I* N/ @

( g/ Y# n2 D5 b% g# i, R, f

mycar422

這些知識一早都知，但經你一推加深實踐，非常謝謝！！

brother6

讀書都有講啦

ado777

我通常用2,3技~~

aerodusty

many people know bout this, but how many people ll actually do it..