sakura310

我記得以前讀生物時,老師說過抽筋的成因是因為身體缺乏鉀,鎂,鈣等無機鹽
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所以平日得閒就補充下就可以減低抽筋的機會* E: Z7 D4 u1 ]3 C. z6 O( ^' Q

: w8 B5 x: Z: }- w4 n; l. z/ w6 j8 s例如一個星期飲一次保礦力等含豐富礦物質的飲料
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但光飲這些是不足夠的(特別係抽緊筋哥時): K4 O- L) N% k/ \* i, p3 `8 O) v

. X* R' U% [! v, v# C7 T$ o, B無機鹽的吸收需要水的幫助,所以除左飲左哥d野外,別以為飲左水會沖淡左d無機鹽而效果無咁好
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5 W0 `$ H4 E) Y; C8 n1 x事實上加埋水,吸收效果更顯著,復原得太快

GTOGTO

抽得咁嚴重3 u0 p2 R2 [1 {! K2 q
訓都會痛醒，不如去睇醫生