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發表於 2005-6-16 11:26 AM
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喝完牛奶要馬上喝白開水
喝完牛奶要馬上喝白開水
3 B" r1 A$ U- J0 s9 `; z& J. R1 O7 ^* w. u! O
喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉
: d- s! m& g [& G; l& Y
0 R( s; U% Y0 s- X. _3 ]# G/ z以下是網站上喝牛奶相關的學問：
7 p0 q/ ]/ t. o3 l
* [) G. i3 V/ A% q8 e★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。 ' {6 Q1 }3 A% i% z
3 v9 R2 v: O# y' K0 S. F9 B* }" k6 h牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
3 ]) t; |+ Q5 n( Q/ K2 W
3 n0 a8 J" @% R" V: S有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
, H ^7 u v2 \ P" k' T. C& p- l% Y+ z$ G0 F
因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
* |9 n, T! b$ i' Y8 j% N& b6 ?7 J: ?, \2 j5 k
★ 喝牛奶忌酸物。 9 [/ o" j( J' R0 ?
8 m/ x2 K; Q- A2 x9 O j) F
在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。 |
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