飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
2 m4 ~# d0 ?8 r- e+ c4.8公里跑步
3 o: E8 b3 [! e# k" p8 @7 n$ EA. 18分鐘以下 + p4 S+ O$ ]# l; w5 R9 @
B. 18-20分鐘 8 E8 ]- q0 j8 v. k; K% x" ^; N; s
C. 21-24分鐘
2 z& p' g7 T8 w) X8 k( X: N/ ~D. 24分鐘以上
6 b( g) g6 A0 j0 |' H/ V( `引體上升
! R6 c& b" r) o3 ~0 f4 _8 UA. 18次以上 ) s" [1 D- J. t
B. 13-17次
. D6 I% A7 q+ g5 Q, WC. 8-12次 & O0 C4 a$ D: R6 z& g2 i, @
D. 7次或以下   y7 t1 [3 s$ ~2 l0 a0 H
掌上壓
4 E2 [3 \- S8 l( B6 \! LA. 61次以上
( a3 J. U% g& Z( y# [B. 51-60次
! M) o0 p2 a' K5 L1 [C. 40-50次 & {6 V6 q) _% H1 Y/ Q
D. 39次或以下 8 P) n+ }6 @$ O8 d  s7 {
仰臥赴坐 5 M& B6 y' m% {+ }6 _
A. 81次以下
6 I4 w9 U; X' s2 {/ n$ R1 O- yB. 61-80次
! j& z9 \& o# T6 P" {1 {- hC. 40-60次
; i9 [7 G5 \" W, |! u2 f: zD. 39次或以下
8 y1 q( n4 \  I" M蹲腿府撐
8 D, I' @& ~5 ?3 r8 dA. 50次上
+ e% l) U, M( s% M) L% R! ?B. 33-49次 / j$ z2 ?) X. o8 T3 S8 `
C. 16-32次
, z9 e) S- g2 {2 }; LD. 15次或以下 2 s9 [4 Q. X% a  f( P
啞鈴前臂彎舉（16磅） / e1 X- k% g$ h& q
A. 151次以上
1 X* G  B. x. {' j6 cB. 101-150次
( J3 M" A' [* U& l1 p  R5 P% R! cC. 60-100次 - o; d2 D- s, q! D" u* Q! L/ G
D. 59次或以下 9 G8 X7 H, c$ A) B  O5 N
臥推舉
, [4 v( T3 n3 U150磅 8 u% j4 _. s0 Y% r4 q, S4 _. C
計分方法
% s0 O# j9 R* h; d0 d  L% I5 A! eA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
' U  c. D7 q# i0 F5 p總分計算方法
: a7 M9 v9 Q2 D, u, P% UA.級 = 17-19分 ( D. x9 r5 f8 V6 h. h$ p1 }
B.級 = 11-16分
6 M+ H2 @5 ]3 g) m9 ~C級 = 6-10分 ) ^) ~) @+ _/ ^+ }# D, V
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 & _9 f* c% f" g% k/ U" b
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離4 u% ^+ I% U* a4 J* p6 d
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
- E2 ?1 O. n" K. Z& k* s. n8分鐘內完成250米之游泳距離
" U' B0 ~0 k: g, j" Peasy

/ |5 X5 ?* I4 ]/ Y: l
# u) S# ^" |1 g$ T9 [1 y6 z" \( e
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
4 C7 a' J5 I) ^& B3 L$ A8 |3 D係都唔奇..., [' z9 B6 \- C% ]) F. }; F
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~