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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準
8 l3 L0 R% V7 G% H4.8公里跑步 7 E' H( H/ s9 q4 ^" k
A. 18分鐘以下
- n" {) t& F3 P% O1 zB. 18-20分鐘
5 L* M# l4 Z# BC. 21-24分鐘 0 ^- S" H6 k6 k/ L5 R2 a9 {
D. 24分鐘以上
* v. W+ p; n0 S( d引體上升
# `% F% h! h7 k, `A. 18次以上
( j9 }4 M# t, v" z2 q" NB. 13-17次 - N1 ~( O( Q$ `; ?% t
C. 8-12次
' u" s1 @$ S2 [8 D7 A, w' V' V! GD. 7次或以下
5 t1 E5 I% p1 a+ A掌上壓 5 y5 B: g( z, Y+ V: F) T
A. 61次以上 # D) Q* s; u g8 G+ S9 \# X
B. 51-60次
8 [2 g6 y1 e; x1 t' eC. 40-50次 / ?! S& D$ ]0 q2 |$ K( L% `& Y0 O" q
D. 39次或以下 ; F7 y+ e8 n( W. c0 T
仰臥赴坐 + \ f! F; J0 j
A. 81次以下
0 X* \& B6 i" iB. 61-80次
5 i8 k+ R0 T5 g( S) W8 ~* l3 b& UC. 40-60次
7 R b8 b* _3 W# j7 ^D. 39次或以下
! Y3 u* T4 V+ k; A" F! J4 Y0 ~4 O蹲腿府撐 5 J! i9 e7 l$ D4 A9 O* z
A. 50次上 . Y! P$ B7 {/ f; W5 A( \' @
B. 33-49次 # _% n3 B. ]( f/ _0 E
C. 16-32次
" A4 U1 n/ a& D XD. 15次或以下 4 \! `5 E) H( R9 |) h" \
啞鈴前臂彎舉（16磅）
6 ]( C( d$ c6 T gA. 151次以上
- e+ a. O1 U0 ~# n2 ~) CB. 101-150次 ) e) f! P: M, ?
C. 60-100次
2 g1 p5 j X" D# X0 H$ x) s. tD. 59次或以下 . T* v& v# I- o
臥推舉 ' `# k+ M7 \# x7 T
150磅
) l3 W& L5 l6 T" R計分方法
# G- t+ I, M/ t# h1 E* YA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
4 W5 f* t, \ ~2 A/ ~2 x$ w總分計算方法 ; @$ U( d$ r4 R
A.級 = 17-19分 4 u; O8 ?4 u" [* o+ l! C
B.級 = 11-16分 L( r8 u2 d, C) k; ~
C級 = 6-10分
* L" B" A' W4 a( a" J( O要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 9 ^! }6 C8 J8 D! ?
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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