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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準
/ M7 A; J' w I0 V$ e) z/ x: R4.8公里跑步 - l* D0 L+ P6 f8 c7 K# R
A. 18分鐘以下 ) s; \% `* ?# W; t: x, A+ W
B. 18-20分鐘 T0 e- Q7 \/ b" E$ {
C. 21-24分鐘 ) l: O) U, c8 I) ?: f
D. 24分鐘以上
3 u: T' P; ?8 V7 f) L引體上升 , h% y+ o, q) @% u% [0 h( x+ f7 k
A. 18次以上 5 M/ i2 F: J+ f/ B3 S
B. 13-17次 * w7 U; C) D$ S; ~# m7 i
C. 8-12次 $ k# j7 U* I. s% }/ R* g
D. 7次或以下 . V5 o5 z& C: l4 C e" P4 A
掌上壓
+ w; |9 `9 `. pA. 61次以上
3 z. F5 ^' X% w0 [. E0 p# U IB. 51-60次 / ]9 p, P; W7 M" {( R
C. 40-50次 % e; F, w U/ p' t1 p' M
D. 39次或以下
3 s, k: |9 @ @- B* l: X) P仰臥赴坐
) M% D& A4 L# pA. 81次以下
. _, I; t l# p; A: C1 bB. 61-80次
% ]: X. V; D( T1 U: MC. 40-60次 , o2 n- i5 [# b0 K N' b& V- h0 b
D. 39次或以下
: ~& k/ h; B7 D' m3 {蹲腿府撐 ; e z0 i8 M2 p8 W0 a
A. 50次上 ' ^# i1 J! }9 Y& T3 Y$ m
B. 33-49次
/ `6 c, [# w% p8 o; _ FC. 16-32次
) N7 E; O* G- p# k( ?D. 15次或以下
6 |8 } W& q5 a! d啞鈴前臂彎舉（16磅）
5 i A& H: |' [2 d c2 \A. 151次以上
1 K" h# k T- j1 x. v1 u2 h) CB. 101-150次 * s/ D2 Y' y. j: ]
C. 60-100次 4 N! B5 H1 c( l
D. 59次或以下
) b5 u& h W$ X( W2 _臥推舉 + e' U( r7 Q, T3 z$ Q# L: I! Q4 M2 D
150磅 5 v8 ~# \; d5 Z" Z- i; t! O2 z' E7 t/ `
計分方法
+ w+ F! _8 a6 S; P& |: r8 E2 z; x( bA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 0 @+ o5 ~. Z/ g: j% z- B
總分計算方法 + F1 |/ N+ X& V. d
A.級 = 17-19分 2 F: r" l2 U0 u
B.級 = 11-16分 4 I7 E/ h2 z& g8 }! P$ v
C級 = 6-10分 " p. j# N" c+ q$ e% H
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 : _7 _9 [4 Y5 _* M3 A% I
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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