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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準 ) w& l8 c7 y% l, M
4.8公里跑步 - z3 l7 K4 p, V& |' }* ^
A. 18分鐘以下
4 P/ p/ X3 L r$ tB. 18-20分鐘
' K- @' [1 n: i* zC. 21-24分鐘
+ a1 w/ A- K5 G: t8 `D. 24分鐘以上
! w: E7 {( u3 ~引體上升 Z7 N' S3 z! {+ h W
A. 18次以上
' F) M( |: B: s' b3 z# \B. 13-17次
% ~$ `5 B6 C9 i+ t3 J. I0 _C. 8-12次 4 w# s- i* T" m; p% M8 M, ^, T
D. 7次或以下 ) [0 |* `4 T. k
掌上壓
- ~( b% M+ ?3 f' FA. 61次以上 % H- f& z( Z# e$ L x
B. 51-60次 9 A& n6 i5 x0 c
C. 40-50次 ) a2 L8 x. @/ E1 s
D. 39次或以下
: ]* ^, [" l% | I8 X0 l4 N仰臥赴坐 $ w+ m5 B4 h8 t0 `5 D$ M% X
A. 81次以下
+ e; P1 I! j4 P, B( `% xB. 61-80次
8 h3 q% N" K( x$ K: q; I1 hC. 40-60次 8 Q/ u' ^* t1 m7 P# P1 r
D. 39次或以下 ( m7 [2 j O8 ^, K
蹲腿府撐
( D/ R- Z L/ C0 \/ w& SA. 50次上
% v5 [) V6 g) o6 v0 N" bB. 33-49次 ; ^ W2 Q. e' }! I8 F3 d$ |
C. 16-32次
0 x0 P: N* P- J$ W& Z2 `# W' TD. 15次或以下 " u7 i0 z; c3 S9 ~0 W5 \6 e# b
啞鈴前臂彎舉（16磅） ) n1 o9 r- p* E" Q% x) G& A M7 O
A. 151次以上
3 w8 m% ^0 C: yB. 101-150次
( U% z8 [1 Y* \5 zC. 60-100次
4 n8 P! }0 R; ?8 C$ a" TD. 59次或以下 7 b# D3 C' Q8 f
臥推舉 6 M; b' p; w5 h; {: l" G
150磅
9 e+ o) i8 ]" L# O5 P' k7 ^7 }計分方法
# w8 `, O% n/ PA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
- N3 V0 u! ~+ ~8 k4 m$ A! k7 \總分計算方法 . }4 V% V" X+ \: M, O ^+ \4 w2 X
A.級 = 17-19分
% w# ?4 v- R, o: d7 y6 ?. J. c( \B.級 = 11-16分
, ^ @, N. P# `' m. ~C級 = 6-10分 + x1 v' k# c9 M
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
f( M: i, \/ T, g**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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