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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準 t# H9 j, W( Z, f1 s% o$ ~1 g
4.8公里跑步 $ t: {2 ^; t+ }
A. 18分鐘以下
- \( y" t; M K8 I) l* i3 |B. 18-20分鐘 " i6 |4 _. c; K& i5 W# [
C. 21-24分鐘 $ l2 c- [. q8 N3 q! d7 {
D. 24分鐘以上
! n: U7 c2 c; f4 n6 f# ?引體上升
, w" g& k5 M8 L1 GA. 18次以上
" o( s9 ?3 t6 \4 k% ^- q; S- bB. 13-17次 % J/ I% p3 s4 s
C. 8-12次 ' ^9 R; Y! L, u% D$ O
D. 7次或以下 1 r7 w9 @' K2 o5 S
掌上壓 9 f, w: u: n$ T$ u/ T& `5 z6 e* d
A. 61次以上 5 J" ]) i& O7 Y+ x' c2 K0 o- s
B. 51-60次
6 q7 q2 w1 L- g7 TC. 40-50次 # y( l; D3 A& d
D. 39次或以下
9 X; n5 K4 Z8 U4 s1 x; j仰臥赴坐
8 T I n3 _9 a, J+ r3 PA. 81次以下 $ X7 F8 z) |: z& o: i5 \$ u
B. 61-80次
& S3 F% u! f1 B5 z: s2 FC. 40-60次 ! F8 B4 E+ S5 H$ |$ y: w
D. 39次或以下
6 S7 `% A7 ?4 `, Y2 U0 ]! P蹲腿府撐
' ^( a: M, V$ u8 i8 j) sA. 50次上
9 {, X- b8 ~8 F( ^. L& T. hB. 33-49次 2 J: ~; {+ _, v ~" T
C. 16-32次 + Z6 g3 r; H* x5 l+ M3 V
D. 15次或以下 ( s: }1 k+ Y+ e; Q. g
啞鈴前臂彎舉（16磅） + K* H/ e% f% `; J" ^; y- l
A. 151次以上 9 ^. k# F$ n2 g9 b+ c: r; x
B. 101-150次
& ]. j* v! R! e% [0 @C. 60-100次 , W9 }' m& g; w' `( E* ~# k; r
D. 59次或以下
v K! t, M. n7 f臥推舉 * C% m) F* y: V8 K; D7 u; w
150磅
8 D7 w% y5 I9 }. c9 ]0 r7 d' h7 A計分方法 2 ~' z4 N0 v7 r% O) ^
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
: x$ w9 ]1 C; q3 x+ p7 l5 `# A總分計算方法
. o9 _# l, @& ~- W+ ~) G; RA.級 = 17-19分 9 x' F' c |/ o$ E" ?5 x0 |
B.級 = 11-16分 ) `3 A& p; \' @& l+ s2 l
C級 = 6-10分
" W; g% P$ O: d2 H. E% F, B+ g要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 . X) R0 C3 f5 @- Y# ~5 S. {; m! s. m
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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