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飯後7大不宜 ' M7 E: y; ~+ }) F' e/ y5 G

+ L9 B1 C& N9 b最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： # {( p; t. ?& w" P+ r' g! ]: f7 d

8 L# N( s* Z2 @" r. }9 e不宜急於吸煙： $ s3 @. n3 O4 O4 E
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據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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* {$ @4 N! P/ Z4 O" ]; K/ n不宜馬上吃水果：) K- P& h* \( G* K$ e5 _

  a- B9 M+ y6 u. a1 i% H0 C/ m飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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  s6 M7 ]9 C& a+ M4 {, m1 i不宜立即喝茶： + Z2 N& J( Q) L8 R8 x

# W# W5 I. {8 h# m; A+ C因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 * T5 T1 g# d* t6 M
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不宜放鬆褲帶：/ r" m. ^5 L" w: \" o0 \& h7 {

7 U  ], t. j+ W飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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不宜馬上洗澡：
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 1 M& n" j9 z' m  ]8 G5 T' e

+ o+ |1 ~- Z5 N  m- S/ R不宜百步走：
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人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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0 I  r3 D6 `' _" f4 j/ v! C不宜立刻睡覺：% N2 W/ R) l2 y

( O) [- X0 K9 p* P6 h飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 9 R( X- y. }4 v- c/ n' B2 t# q

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結論：吃完飯……發呆就好。" B- P) j# R$ x. i3 z

: [% K# W' w, R. V2 i5 h% B0 b[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......8 q* X; n# Z2 d/ h; v
推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??; A5 s/ I% J: f5 N7 w# u

+ `# p0 }' Z; a+ b咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉
( n) c$ _8 i8 }發呆cc