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飯後7大不宜 2 @) `* z3 a. U5 B
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最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： $ o: l) d5 J! o' R7 l2 k

" D7 {: A" Y. i# q4 ?( F* f不宜急於吸煙： 6 W+ v4 P* g( r8 A* J6 {
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據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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不宜馬上吃水果：
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飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 , L( c* g& F( @" I

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不宜立即喝茶：
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因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 7 y) n: o9 S3 Z1 w9 Y5 Q
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不宜放鬆褲帶：
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飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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% a# Q/ n) O8 R! ?6 `# {- }2 l1 {: X不宜馬上洗澡：
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 / J+ y; ]& U3 J% }& \

9 v1 u5 ?5 A! V" u' i3 ]+ g不宜百步走： , s. [- Z* ?1 ?8 E/ G) T
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人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 & v" z4 k5 V* v

# N2 ^# [( b( u0 I' F不宜立刻睡覺：
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飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 $ \/ g: V) ]2 L6 W! A; w8 ~" S
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結論：吃完飯……發呆就好。
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......
7 n& Z, {3 o/ G2 b3 z* ^推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??+ U! H% j7 a4 U, e( w& K6 T
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咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉# i( @: r- |0 c$ T+ X  Y; t
發呆cc