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飯後7大不宜
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1 [& X: a( s8 Q( m) f1 s6 A最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
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不宜急於吸煙： . \# X+ L! i8 i8 Q4 q9 w' S# A

+ `1 K  S' H' Z5 @8 p1 J) P/ |1 {) _據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。   H) n% S0 m6 g! ?" \4 B9 }6 |! x; \
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8 ~3 W6 F/ Y5 u- @7 H不宜馬上吃水果：
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飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 1 Q6 B7 d/ t6 m" G3 z2 M% H

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* y% N1 X; {/ o- `  c2 K6 q/ \3 m' `不宜立即喝茶： 2 j% g" \; D, O
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因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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不宜放鬆褲帶：( s( P" Y2 `9 ]; ~. x) x4 e' ?- E

; X' o8 [1 r- l; }# y8 V飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 ) _  {/ V: T. ]2 w4 \

4 [2 |0 i# h7 ?3 }7 W不宜馬上洗澡：
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5 X2 k4 h- B: f# V8 X$ f6 O飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 5 ~: C- ?8 G* R- Y) \- W5 @8 f2 H
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不宜百步走：
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0 U7 z8 k/ {$ {- N: Z0 s人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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6 N3 }: I  A! V8 w  F不宜立刻睡覺：3 Q8 j' k' U0 E3 P) W6 k

/ N; S, O; f# x2 F飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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: A3 i) A3 F7 V結論：吃完飯……發呆就好。
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......1 n" G6 j" y) Q: z( }$ `
推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??( [* g+ j, R3 |9 _* c/ E# \" I

) e5 N9 R) }  a3 D) B+ x咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉
: O9 j& l& v; t2 x3 w$ T發呆cc