有咩方法预防/解决失眠？

Maxson85

小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠？
& q5 @- e) T% U! ~7 p/ n7 M* ^几紧急下架~

勇勇

Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 22:09:, ?, ^; F! L( F+ l$ D- N" d! J
小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠？2 ?7 q& ~1 q* _* z8 }4 U
几紧急下架~

" R- M  m, x. O6 }5 h如果冇做工真係會失眠，因為我細個時冇做工都成日失眠！3 M; O, {1 E) m, W
好難教你！唯一方法係訓之前飲Ｄ酒都可以訓到！不過最好就唔好試！

singleung1956

開D輕音樂聽下,千萬不要強迫自已要入睡

d228216

Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 10:09 PM:7 x* \1 P2 A. J5 f( R8 I1 i8 a
小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠？! P" A# S6 A% c6 ^5 P; _* A
几紧急下架~

' n; x9 t( P% X  N1 i6 m
你本着唔瞓, 可失之有

月巴仔

數綿羊?!  
3 b4 d$ C4 a( A( C7 y, K, g
$ C* U. T$ C7 v看字典般厚的名著 (最好英文的)

head

飲~牛~奶  
9 S2 k* k2 a+ `; @  }+ E5 j; P8 d做多D眼部運動令雙眼感到疲倦  之後就會想訓

Maxson85

其实系。。。我中意既女仔失眠。。。
) i; G+ G5 J' M4 Q& e  F7 u2 I9 d她读紧大学，她话失眠已经有一个学期喇，
! b0 ]' I: ^/ s; I  J+ }有时仲失眠到天光都训唔着。。。
, k2 Q: a& {  o2 u我有叫她饮热牛奶，但她话试过无效。。。
4 V% ~( n4 ?0 ~8 r% I0 e勇勇建议饮 d酒，但系她又对酒精敏感。。。! I0 F( t3 C* x, @( o

; i' H4 B/ e% [& e) ^4 @但都多谢甘多位既意见~仲有无边位有良方啊？

d228216

Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 11:38 PM:
9 \' f/ L- C5 b# R. U5 G& b其实系。。。我中意既女仔失眠。。。+ D# l* |2 ~) @  K- l0 {2 A
...

) Z$ Y) R8 N5 z9 x
你同佢講....要徹底解决, 先要了解原因....你陪佢訓而了解吓先

Maxson85

Originally posted by d228216 at 2007-5-10 11:54 PM:
% I5 B* W( d3 K4 t8 F: T3 H6 x
你同佢講....要徹底解决, 先要了解原因....你陪佢訓而了解吓先

* @" K$ Y3 b( ^. X) q: Z
9 c/ L, }# t& u) ~& M' Y$ S
我都想吖~她有男朋友架喇~

d228216

Originally posted by Maxson85 at 2007-5-11 12:01 AM:
5 `: d4 `  z$ S! c3 P* F0 H# w4 a! X8 z6 e! T% E. [2 M
; K0 p, h5 h, M8 _5 @+ L3 {4 \
我都想吖~她有男朋友架喇~

. D6 Z6 b- S4 q0 c" F. c( w! k+ O
你話....純粹學術性....嗒咗先講