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有咩方法预防/解决失眠?

小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠?: X" d+ b1 S: x$ r! |! L4 N) n
几紧急下架~
Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 22:09:
3 p( ?% `6 L; t! ]小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠?- I% q3 `0 o. C* ?
几紧急下架~
* E; w, ?: ?5 f6 B3 @如果冇做工真係會失眠,因為我細個時冇做工都成日失眠!
  w; T+ [) T1 v( f, _; e# n. X好難教你!唯一方法係訓之前飲D酒都可以訓到!不過最好就唔好試!
開D輕音樂聽下,千萬不要強迫自已要入睡
Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 10:09 PM:
1 n# Z5 ^4 h1 t小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠?/ R6 A, q" b9 F! |' G+ X, C/ U
几紧急下架~
8 ]4 q6 n1 i" f0 J
你本着唔瞓, 可失之有
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數綿羊?!  
% o0 k3 x% O2 P. r8 z
5 h( Y8 a/ o5 `; |看字典般厚的名著 (最好英文的)
飲~牛~奶  + W/ I! o( e& w/ o
做多D眼部運動令雙眼感到疲倦  之後就會想訓
其实系。。。我中意既女仔失眠。。。
( m+ R/ ~3 Y  F0 {' c: g5 U9 q她读紧大学,她话失眠已经有一个学期喇,- J  {% u4 @3 Q% h" J9 N) F
有时仲失眠到天光都训唔着。。。
$ w; A! h$ P: w9 F5 y我有叫她饮热牛奶,但她话试过无效。。。! r+ t" U* P2 \- ~
勇勇建议饮 d酒,但系她又对酒精敏感。。。
4 I, R- i% ~" W* T8 F2 V3 O. i' W" c# E2 s$ R2 G0 j
但都多谢甘多位既意见~仲有无边位有良方啊?
Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 11:38 PM:5 X! i( s* Q/ m, |! N
其实系。。。我中意既女仔失眠。。。: v' m/ P/ v3 A% }
...
# ?) `* Q2 C3 Z- n$ D2 E+ {你同佢講....要徹底解决, 先要了解原因....你陪佢訓而了解吓先
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Originally posted by d228216 at 2007-5-10 11:54 PM:
# E+ o3 F! m3 d  E% u  S2 x- ^$ E) z- `7 p9 M
你同佢講....要徹底解决, 先要了解原因....你陪佢訓而了解吓先
2 ?% Q$ B5 z+ f4 C, |! W& L4 Q

% r  p- H. d& B. [# s. J我都想吖~她有男朋友架喇~
Originally posted by Maxson85 at 2007-5-11 12:01 AM:. l" F- h8 @+ Z2 t; l
7 _, t2 X" m0 d
3 U) K3 X9 v' V" [  W# M: b
我都想吖~她有男朋友架喇~
2 t1 x  `: c% V# A& w4 {4 X* Y你話....純粹學術性....嗒咗先講
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