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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, * X0 V: E; ]$ ?/ K

+ K% }- S- U8 y; A1 K  b/ \忙忙碌碌的你上了一整天的班, $ U- h8 @8 e$ p
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。8 {$ }$ Y% Z& S8 J* S+ h' W

' T9 x2 l8 h* s' p9 h" Y! b# G. n突然,你感到胸口有一股劇痛,
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並且開始漫延到手臂和下巴。 ' y0 H) ]# ?" T9 [2 C5 d3 G/ P+ Z

2 x. F% w4 C# h1 I; M& t4 S1 X可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 $ p" c1 Y& b; C- U0 u% n

& V; T8 K: v7 w更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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怎麼辦? 7 L: ?% A% [/ F; X

' h# U' h# R/ @8 t  `7 F- ]以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, ( ]6 D4 ?% x/ `

4 V7 I) ?8 D- V0 r4 q' a2 q但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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, C6 i7 p9 S8 D; w因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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; c' ^. t9 U" F3 w. L; Y一個人若是心臟不能正常跳動, $ n& ^: M8 K6 p" |. @2 o$ R
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並且開始感到快要昏過去時, 3 _" k" d/ ~5 \7 Y

( e& p( {* x5 B8 a他大概只有十秒鐘的時間,
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然後就會失去知覺,不省人事。 7 L+ \% X, {- {8 p7 z/ b' t$ d

3 `$ D( M  t# q; S$ n若是四周沒有旁人能幫忙急救, 8 ^& G: d2 m/ e8 G
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 4 q( i4 U$ U- S% p

8 w+ y" m4 G- I( q: h. O4 Z9 T要不停咳嗽!用力的咳!
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每一次咳嗽前, 1 m* J6 g- c. J2 V# \1 o

, {! h1 \) o/ n/ L9 o' b% b9 n都要先深吸一大口氣。
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( V) k0 _* \3 a! {5 V# M然後,用力地、深深地、長長地咳, 6 d9 D4 B: _- Y$ \- s% Z4 _+ S
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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每間隔大約兩秒鐘, 1 G: Q1 u' o; M- g; w: [7 ^

1 e( o8 F, L( x要做一次吸、一次咳, 8 c/ x* ~  v* H( S+ e% [
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一直要做到救護趕到時,
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 0 u% x$ j7 P  Q. s- Z; g* ?& L3 U
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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+ t7 K5 U8 e0 P, Y! K咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 4 D. b0 E* A; t* p

/ `: H- I1 I/ t8 t' c* @, Q對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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% Y' `. F0 S, R  c# s3 e; Q+ H救人一命,勝造七級浮屠。 9 k- X$ w* F. P9 n5 L( Q$ O
6 ?2 e" x/ `- p* {. T. y
請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before.../ A0 n1 E: i8 E1 Q
thx for remind me
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