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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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突然,你感到胸口有一股劇痛, , K# x$ h& m5 x" e, N
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並且開始漫延到手臂和下巴。 0 y* D7 y: P8 b( \2 z' g/ a' T" |+ b8 x8 P
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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; y4 l' n& ^0 y1 ^& u更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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怎麼辦?
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, `- ^; e1 V0 h# {: v, t. A以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 ! K" i, ]5 W5 V
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) ( c7 ]3 z7 {! R' A

- {) d$ U" H, v$ U+ F9 Z% f因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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; J2 S# ]  P" T& ~5 v一個人若是心臟不能正常跳動,   v& ?2 A. A, h8 _% j& N
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並且開始感到快要昏過去時,   \( n* u" S4 z3 i" C6 O6 g5 u

: O' @# W) j% A# F他大概只有十秒鐘的時間, ! c( z% @. q* E6 L6 ~# u; G' h
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然後就會失去知覺,不省人事。
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若是四周沒有旁人能幫忙急救, + Z  K# e' a% }+ q& w( {1 G
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 & F1 g, P3 M- N) r

" w4 S. r' a( s7 g. T" V+ J要不停咳嗽!用力的咳! & t$ b/ ]; C; [% L. L
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每一次咳嗽前,
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都要先深吸一大口氣。 8 a5 O/ O) b) |9 E7 a
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然後,用力地、深深地、長長地咳, 3 q% T2 k) c8 U5 _& x2 x: f

9 o$ z( V5 G: X好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 6 j* J% W$ a9 u/ _* d' m: c) v# p
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每間隔大約兩秒鐘,
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7 S+ I" ]: u" b/ B0 @& e2 v要做一次吸、一次咳,
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一直要做到救護趕到時, : z. z3 a) p' [

0 a! X) `9 h6 C! }' S或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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* c  P# y  M" \呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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1 i, n/ b- t/ b7 O$ Q咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 ( n( r1 N4 c( R, @$ k4 d

& ]/ {& m3 @8 l( ^/ s- h, a對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 7 z* a* @0 _# W
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救人一命,勝造七級浮屠。 7 H7 Q$ N: U4 _$ S
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...) w  {0 D" l2 v  d
thx for remind me
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