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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, # C' J$ W( w" h' k4 y& h2 ?

) V" O+ a+ t; n/ C3 f忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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$ R& B* W2 o- D$ J正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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突然,你感到胸口有一股劇痛, , u3 l! c, R0 T7 O4 u' ^! l( ]1 w
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並且開始漫延到手臂和下巴。 $ J# ^/ a9 F% q3 _" [

! L' F% r' v1 Q可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 + \% H- K* [; d0 a, m8 i% E

' d' Z: i: Z" j' k更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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怎麼辦?
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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6 A$ m6 Z+ C& X! B4 T但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 8 z+ Q& W/ }# V: ~3 @
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) 3 T4 a: p& _4 _* q7 ^+ t+ r

: c) m1 d3 M! U因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。0 w4 N5 F' J4 L; @
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一個人若是心臟不能正常跳動, 9 ^: K4 f& P7 G1 U
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並且開始感到快要昏過去時,
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4 ?2 U  A6 {* f6 E2 }他大概只有十秒鐘的時間,
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2 }  t# x3 X2 K" f1 [# W然後就會失去知覺,不省人事。
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若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 : d9 _# F4 r% e! O% V
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要不停咳嗽!用力的咳! % d, H1 |+ y; N, }( A
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每一次咳嗽前, 0 F- T& R6 R+ ^% f* q

$ _0 H& B3 x  @& Z: a; A都要先深吸一大口氣。 ! J% T: `9 ~' f4 D- P: v0 B5 t

. e& A4 U, N: s( `5 P7 u# ^然後,用力地、深深地、長長地咳, ; Y) l; H# `* Y5 f; O4 ]

6 `2 q4 j% L( V7 t好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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; N8 X6 X* i, `1 n' ~每間隔大約兩秒鐘, 8 v; I: U) i5 x

% ?4 v" d9 `- K6 @! }要做一次吸、一次咳, ( N5 s6 a9 B' f/ d/ [& c4 i/ x
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一直要做到救護趕到時, : \/ H' w# |0 q: g6 g' h

$ F7 n$ N/ [  }/ W% R或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 / P! w/ m2 u  Y1 |
4 `. ^( ~9 x  Q1 `' ]5 }
呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, 0 m" A; Y* J& ]2 o8 P

  c/ h0 K8 |7 T# p, l/ v咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 + e- G7 i( m3 e# {" [4 s! H
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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% r) w+ J) r9 i3 W6 {( o* p. X0 k/ e! X救人一命,勝造七級浮屠。
6 f' t! p' L+ |2 g  k: i' @+ H4 ?
( r/ u. R( d" y+ ^. t0 ]" C0 K請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...3 N" W% \  |) \0 ~3 x* _  v
thx for remind me
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