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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, 6 S7 e+ a5 j. g7 T! D
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忙忙碌碌的你上了一整天的班, ) [) J9 o, b6 k6 c) v% C
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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1 g, X' J8 G9 M8 v) ]突然,你感到胸口有一股劇痛,
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( T8 g7 v5 G" `9 p$ Y( Q並且開始漫延到手臂和下巴。
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 & o) o2 _' A# H1 y8 T2 K

) D6 f* n) |* Q. _2 k% }怎麼辦?
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' _5 m! d8 l2 M! l$ m. Z以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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* z9 F" U' I& v/ y3 K$ s但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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' h8 w0 j; D; P8 X1 Q因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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, u4 d( I8 `9 x+ B" C& @0 |一個人若是心臟不能正常跳動,
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# V# l% e$ Y% g6 {7 G並且開始感到快要昏過去時,
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1 f. V; ?$ `( |4 l" G$ Q% R) t他大概只有十秒鐘的時間,
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  Z9 i$ T  k  S* n8 w2 q! I0 m然後就會失去知覺,不省人事。 & g. T. l+ m: M6 e  C1 |' r4 Q4 N+ b

6 s; ^1 P6 l; m* r: V( r) b0 Y若是四周沒有旁人能幫忙急救, 0 _* w- _5 Y- }

5 L/ }( n8 X+ d, y+ g9 F患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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要不停咳嗽!用力的咳!
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: U; ^6 f. o' {0 d7 ^$ ?每一次咳嗽前, ' L) t9 H3 [; R- E8 S9 c: L
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都要先深吸一大口氣。 9 n$ d, f! ]/ h# i1 @3 B8 s
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然後,用力地、深深地、長長地咳, 3 y- ~+ }! z* R+ l/ X( `
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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每間隔大約兩秒鐘,
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* ?+ P, u* ^" f$ x: Z- c* r要做一次吸、一次咳,
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一直要做到救護趕到時, , g; V6 B+ O  M0 u; w

+ o! T) m- i+ Q/ U  A# F或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 % g- \' ]( j! o, c- m+ I1 x8 \9 ?6 D
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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5 v3 {) }( f) F* u咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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救人一命,勝造七級浮屠。 - G+ }6 z3 l$ U1 g" t" ]

8 X8 n9 w! e4 R2 C) P請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
$ B; V! I  C- R7 F' h/ Jthx for remind me
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