飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
% s5 L3 R. b8 t4 S4 E9 N+ D4.8公里跑步
! n$ A9 b6 M5 g3 S* VA. 18分鐘以下 - B, n. R: Q: r9 R
B. 18-20分鐘 # O% a3 i. Y5 X7 o+ `5 ~1 B
C. 21-24分鐘
: p/ S$ l! r; g3 n' O! N' `D. 24分鐘以上 0 |2 y$ q7 |( ?
引體上升 1 h; E  a1 B; n
A. 18次以上
$ ~; m! O! y5 r& U2 BB. 13-17次 & }3 E6 f1 Q( c
C. 8-12次
% f6 x. d4 Z, i2 z* r% }D. 7次或以下 ( f! x5 o8 T/ v( W  c& ^
掌上壓
' ?$ F+ L) B3 a7 Y: @A. 61次以上 ; A& T8 e$ f4 ~
B. 51-60次
+ |/ k% R9 R; PC. 40-50次 ) K3 ^  D. D0 N' e5 i
D. 39次或以下 ( M% h, s- g7 m5 |0 I/ T! i
仰臥赴坐 2 d% E: M" N! s8 {0 b! {  o, k
A. 81次以下
* W1 s, c$ t- x$ B* [B. 61-80次
0 n. E. `+ q6 D& _$ q' |) s1 BC. 40-60次 , N  d+ ?6 z& U1 Q
D. 39次或以下 3 u0 l1 j7 f7 R
蹲腿府撐 3 ?! T4 h. {' Z0 m7 [% M" R; b% u
A. 50次上 7 a% Q- ?, O9 N) V( p
B. 33-49次 1 |. D" M; F+ ?( X/ A" y
C. 16-32次
# b$ H. {* q4 A+ Y" y* j4 fD. 15次或以下
  P. G* J3 O( U; l) Q" R! R' h啞鈴前臂彎舉（16磅）   L2 E' r6 J8 U$ [2 R
A. 151次以上
# v6 E% o4 R2 i' H' i7 m6 O! DB. 101-150次
; u  ^- j* y, h1 H6 }: ?C. 60-100次
/ Z# }$ D' G- v1 jD. 59次或以下
/ B: y( L. G( Y臥推舉
) ~2 A) w( X- L150磅 " m# n. p) t& n, r. c6 a
計分方法
6 M, n2 F2 d' L, eA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
* e( W1 X& K& X5 N9 P6 ]: w9 i總分計算方法
, }3 W& q" t% U! `A.級 = 17-19分
6 Q0 k# |% |4 ~. @2 p0 QB.級 = 11-16分
! R0 I5 N# r' |# E  r# cC級 = 6-10分 - E6 o: `6 M& f1 p
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 $ x1 M& D) X# c: m; S+ ~5 p. R
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離+ A9 G& |+ `3 i$ C* \& M4 P- n$ C
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
, u* v2 k. p, J: k5 x1 I5 M8分鐘內完成250米之游泳距離0 u" Q: P' M, N5 T" i+ p; L, C  ^5 [
easy

* m: O, i4 _/ y$ d; P; O3 a  ^) w+ }( L+ n8 U& P, b+ K7 F3 |7 S1 ~
+ V' o; z3 ^' c' G) P% Q
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
- w: r8 ^6 O' l- E7 S- a' h係都唔奇...
& }/ N2 h. {/ J6 R) |! U, ^# \唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~