飛虎隊最低要求

qweqweqwe

項目 要求標準
* k8 J. F% n6 {4.8公里跑步
" z, `3 ~. x- QA. 18分鐘以下
. q- V' ^+ n2 E$ }# i8 ?B. 18-20分鐘 ; E* G7 G- v# n/ d
C. 21-24分鐘 & n! R5 f* S/ U) s
D. 24分鐘以上
6 O) u. Z) v+ j2 n6 n% H( U引體上升
% b0 s/ [4 F. ~% j' T6 XA. 18次以上
/ j; }' e1 r4 c* n3 aB. 13-17次
$ e. d7 k* u; `1 h) QC. 8-12次 4 H& T( W- O% t8 T2 e
D. 7次或以下 ( R6 l. i: I0 Q( M5 T+ |% X
掌上壓
+ E2 b+ o0 Q8 R0 A, a8 S8 i7 J) hA. 61次以上
0 n9 @5 s" Y8 c8 b/ J: mB. 51-60次
* h4 r' g" f8 C5 ~' m8 ]9 KC. 40-50次 1 \0 `" g. q2 d8 h  \. N
D. 39次或以下
/ M2 p9 B. p7 M% r3 Y仰臥赴坐
) ^9 O7 E- c& y" R8 HA. 81次以下
! L& t6 `% ]; ^3 R3 t' j6 HB. 61-80次
& T* S% K* J( ^" l' Z3 M3 N2 V) IC. 40-60次 3 f! @  b* B" a0 U" C
D. 39次或以下
4 z& r- l) p4 c( }! W4 O蹲腿府撐
1 \' E) D  i3 w, L& iA. 50次上
& z- O  z1 @+ L( Q$ h6 n: iB. 33-49次
8 v, v& w# E4 j0 r' t: Y8 FC. 16-32次
2 Q0 d, n; J/ c9 j# M9 RD. 15次或以下 5 ^% y. J4 d- x% v
啞鈴前臂彎舉（16磅）
! o; ~3 d* h5 }! m" Z) |A. 151次以上 , `/ s7 m" u; L% p* P' D8 o
B. 101-150次
/ T+ P7 F1 p2 t0 V& M' pC. 60-100次 . M' P" n& w; |& ~+ t+ s" Y9 F
D. 59次或以下
# p* P8 r& X- `臥推舉
% z/ e& {1 B9 y: i* a150磅
% G, [4 g/ g/ g2 g6 [7 K8 N計分方法
6 L. B7 I- w/ l& `1 L9 K$ ^A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
- X0 g# c- B' d6 x  S. P- y9 S; {總分計算方法 ! a! \: @; b! I
A.級 = 17-19分
& D" g8 {% L  h1 XB.級 = 11-16分 ) }  b# |' f/ L' _8 f4 [
C級 = 6-10分
& P$ ?- s0 b% M% z; o8 X2 I7 O要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
5 m  `8 z) Z3 f" r" l**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離3 G) I6 A8 W0 C1 G
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:/ F0 B- N3 F3 U* \$ f: Z$ Z5 {4 }
8分鐘內完成250米之游泳距離
5 z+ E7 g6 ]: a% xeasy

7 d$ p  O% n' n0 F

  w! s% W$ Y* K
; N# F4 \, Y. O  R( S7 v2 a要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~7 G, Q2 @; ~# _9 a4 C" h
係都唔奇...; S, D9 e3 F4 c. F
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~