cmchi

係咁做sit up已經係一個好方法# m. d9 i; K4 G' K  ~# j+ d
唔駛搞咁多野

vv1668vv

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 00:09:
& Y, I0 A: B5 |6 F5 N係咁做sit up已經係一個好方法8 o% A) s6 W1 m2 R7 x' ?  k
唔駛搞咁多野

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最好就留意番。“SIT UP” 適唔適合 自己做 ？
1 t- [/ c" I4 `' I* K; z7 ^9 V因為某些人士 ，根本 唔適合 做 SIT UP - a* t) V$ _. {) M' Q# l/ ^. N
% J8 _4 e! |+ U
減肥, 第一  會唔會 需要選擇適合自己 既 方法 會 比較 安全 呢 ？!
1 f: o& y0 d4 w/ i! d
1 O0 V; x1 D4 }8 B2 w: y: A5 I留返比樓主自己考慮 嘞。

felixpo

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 12:09 AM:: W: b, @1 j8 M: w0 v
係咁做sit up已經係一個好方法8 q' H$ \" d7 ]0 a. V6 j( ?/ Z
唔駛搞咁多野

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$ s3 Q% m  W7 w- S! ^' p, G, A: h因人而異
: A4 P  D3 ]0 V每一個人既體質係唔同! a6 K. S1 {& T
9 w3 c/ P2 O( l$ H9 j$ p- ]
不過我個人經驗就係做全身運動啦

sinatemp

跑步 & 游泳

zennjerry

跳舞掛...like 陳美和

零界點

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 01:00 PM:) E/ P9 `$ p) h2 F' b  P" W) d
跑步 & 游泳

. u$ r) v% j; f6 h8 {( w. t' C/ A
5 s0 ]1 V7 |; P6 j+ _* G5 k% N) I# h/ r9 C
還有YOGA雖然比較慢拉!!

trunks

其實你自己都知點ga...., O+ z* B) u& I2 j
就係唔好食完就坐，加上要下運動囉....

loklok117

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 13:00:
) U9 P: o6 z, x+ N; K跑步 & 游泳

+ z# }9 k8 i& I# O8 C
8 ?) y: d6 Q3 j  X最健康而最有效既方法

wingboy2080

..............=.=食糧 降低