cmchi

係咁做sit up已經係一個好方法
$ x. h$ ^- v: q唔駛搞咁多野

vv1668vv

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 00:09:
  \$ ?- G+ [% p1 B0 @係咁做sit up已經係一個好方法  a% \5 V# q, e, x
唔駛搞咁多野

8 D# y. i# s4 z3 H) F; I& G- X
9 c$ t- Z- d$ f. M
! n4 h) O. u2 i* o) ~; A& `
最好就留意番。“SIT UP” 適唔適合 自己做 ？; o# G- m  H3 T. U0 }: _
因為某些人士 ，根本 唔適合 做 SIT UP / o& {  x0 h0 Y5 f
6 H( X1 Q$ K, [! s8 Y" n
減肥, 第一  會唔會 需要選擇適合自己 既 方法 會 比較 安全 呢 ？!) |; p, s5 M% S3 F: M

2 M& v' ]* }& ^2 v6 L留返比樓主自己考慮 嘞。

felixpo

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 12:09 AM:
, H# w2 ~+ Y, _' G4 W% M1 \係咁做sit up已經係一個好方法3 G! c8 e" z  T0 Q  x& N
唔駛搞咁多野

( L" z$ _; X: W  F3 m% V" K+ ^7 W0 |9 D/ M0 M
因人而異; `! N* d! s- \2 ^( B: _
每一個人既體質係唔同
' X$ f& |) P  P7 q) I5 X/ W
- }$ B2 s2 j, |+ o, _3 f; k不過我個人經驗就係做全身運動啦

sinatemp

跑步 & 游泳

zennjerry

跳舞掛...like 陳美和

零界點

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 01:00 PM:
+ [0 `2 o) |; I0 s% n: M跑步 & 游泳

, z0 S% `6 f9 g1 {# j( f+ ?

* m* ^9 H+ w# t; I- l  r) P1 |  O' u8 r' [. L- S9 e
還有YOGA雖然比較慢拉!!

trunks

其實你自己都知點ga....
6 u. h3 E' R9 R% r4 x# x就係唔好食完就坐，加上要下運動囉....

loklok117

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 13:00:
3 ^! }# U5 g# s3 W  b) [0 g4 _跑步 & 游泳

9 c1 n: s. U  d; ~6 a5 p# V4 J* @
最健康而最有效既方法

wingboy2080

..............=.=食糧 降低