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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, 2 n, Q* f1 ?% D% g( h

9 n- s# W9 m- G6 o$ G( E% u忙忙碌碌的你上了一整天的班, 0 h& I6 V. ]& V$ ^0 z8 d0 g3 \' y

- x% j9 a& C2 I9 I( v正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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4 P' f0 }2 q4 k/ R" v突然,你感到胸口有一股劇痛,
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並且開始漫延到手臂和下巴。 : J0 T9 x, C  {' l3 K; z7 s
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。   j. Z# S. o$ r* Z
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 4 L( m& ~6 c* e

) Y9 s3 o$ f9 O* F7 |怎麼辦?
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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+ q( h, c6 S$ [$ B8 u6 T但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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0 C& A6 d# p$ b3 R0 J獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) 4 z# r4 u" Q: M! c

& G2 e- Q# i% K因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。2 X1 C" _. u5 F- B* ]0 \: z
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一個人若是心臟不能正常跳動, 4 w3 {! \0 z# }2 C3 O, T

5 @$ k- x3 }  P" ~. |並且開始感到快要昏過去時, 5 \" \' z( J5 B& S! g5 l6 E

9 a" D8 Z# `% l0 c$ D0 m他大概只有十秒鐘的時間, * U& o4 {) A  h: ?" ^# a

) N9 O8 T2 ?: r- ]9 s' W然後就會失去知覺,不省人事。 + P% [+ A* W7 K" o' }
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若是四周沒有旁人能幫忙急救, ) p9 Q- q9 y& W$ L0 \* o
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 : p) t0 H5 U. \& H1 \' K

7 f+ d* l$ a- `) D+ P' ]要不停咳嗽!用力的咳! 7 H3 B8 [1 w  K8 N

+ Q  I: c; i( e. Q3 [( `: M* p每一次咳嗽前, % O( \* n$ R! J% c7 H1 P* P; b

: S; G: Y* i+ }. q& ]0 y7 R都要先深吸一大口氣。 ; M1 o" |6 t3 b. X8 `: j* t* f2 `
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然後,用力地、深深地、長長地咳, : |& j: U7 C$ x& \4 Q, ~% j0 [
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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6 s3 A/ x# n4 H; k每間隔大約兩秒鐘,
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  |2 d  C: d3 W) q/ M" x* V' |# F要做一次吸、一次咳, & X4 i1 L3 @/ D# H# P2 I: l8 x3 `

" i. D" J( S9 w5 R一直要做到救護趕到時, $ x% ^& {# ~0 v

: x/ p' n$ t& R$ {) [或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 $ |& s' o! a) J# g3 {1 A$ u
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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% B& A# J! f5 r7 G: e  c) h咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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1 ]6 ?# I$ O+ `9 T9 j: I對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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4 a  f# v- N$ `1 J救人一命,勝造七級浮屠。
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; S/ N" A/ c7 T9 }* ?+ E6 T請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
3 N7 r  S7 D# p" Z; Rthx for remind me
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