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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, 4 L2 T0 X' Z1 Y& O. g6 p

0 b' f; C6 ]+ I% r, i" `忙忙碌碌的你上了一整天的班, 1 W3 v# p3 F! c! L* O% O  C
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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突然,你感到胸口有一股劇痛, * y+ B3 P0 i# T# D

$ s3 ?1 N# f8 [# @* T; E並且開始漫延到手臂和下巴。 - _( @$ Y4 p1 [1 k& P
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 ! S; Q& w) X9 k; ^* g( F/ L

' j  ]  Q) F: n/ V更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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怎麼辦?
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, 2 n7 K/ [- M5 d# @- L  e

& [) q& N# M: r+ e但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) % P8 n# l+ l# t
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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一個人若是心臟不能正常跳動, $ Z3 v  |5 e3 q
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並且開始感到快要昏過去時,
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4 D; y% `4 ^; ~3 r( h- `他大概只有十秒鐘的時間, 0 r. W/ z9 e/ k
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然後就會失去知覺,不省人事。 " c' J- ]* \9 I3 K; r
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若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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) T# C' U2 ~+ v9 a% j* f患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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要不停咳嗽!用力的咳! 1 w' l: e+ u" o# r% h$ I9 `
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每一次咳嗽前,
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都要先深吸一大口氣。 & `2 t: }2 @7 O! M# u0 `8 r

! U& V  G; K/ i. u$ P- o: R然後,用力地、深深地、長長地咳, 3 O5 i! V* i  X. R+ {; l
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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每間隔大約兩秒鐘,
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要做一次吸、一次咳,
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一直要做到救護趕到時,
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 : T1 y# m: H, M- Q, g% I8 F4 D

: s9 U2 f* l9 ^: j1 p對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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- d; T$ f" N( e9 q2 J救人一命,勝造七級浮屠。 # b; `' T2 F# A. G3 F

8 w. ^* {7 @+ Y9 S( u" y0 M3 R" n請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
% p# _* }$ F0 ^- W9 i2 z' {thx for remind me
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