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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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' w. }2 a4 M# b* I0 B正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。3 r; j) B6 q8 ?/ w
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突然,你感到胸口有一股劇痛,
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並且開始漫延到手臂和下巴。
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 , {. V' e- |- \. o* Y; T

8 ?) H. V6 \+ [( C  k! d' |更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 4 P6 h& L/ Q; i9 y; c) m

# ]* Y/ J' }- b怎麼辦? ; s2 C! J9 }& e& Y: d

& N' O% l* }9 ^& h' o( ]% F以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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6 |/ K5 [5 e* S2 Z' D但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) ' O0 T* i' s) i' S4 y0 k6 }

3 N5 x5 S: e* ^因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。+ o' N4 _3 I4 W" _, x
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一個人若是心臟不能正常跳動,
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並且開始感到快要昏過去時,
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他大概只有十秒鐘的時間, : j6 y( S$ [- A) g8 I
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然後就會失去知覺,不省人事。 : D+ @2 }. C; i' i" `
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若是四周沒有旁人能幫忙急救, . P4 j. H, A! T! U4 a

# s: E7 {8 _! d+ A$ h% _2 }患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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, ~$ i4 h" G7 N8 j3 [( ~要不停咳嗽!用力的咳!
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  L/ N9 L8 C  C7 E2 \" |每一次咳嗽前,
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都要先深吸一大口氣。
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然後,用力地、深深地、長長地咳,
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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! ?3 Z- ^& I* k+ ?( ]每間隔大約兩秒鐘, - Y/ @8 V' Z: `  u$ j! ^' ?0 [
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要做一次吸、一次咳,
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一直要做到救護趕到時,
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. n" I. _# Y" ]+ t或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 ( ]9 ]: t0 Z" H; l9 A/ N) e9 L  \2 F
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, 6 {( ~( w$ s8 d# B
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 5 `1 O7 Y1 p0 l1 g
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 % F" J, d, A: T4 w/ g2 D
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救人一命,勝造七級浮屠。 " U0 r, [7 e$ M
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...2 j4 i% G  n( k+ \
thx for remind me
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