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to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

運動方案一:
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8 D3 m/ I; W) M9 Q/ Q& Y  將雙手放在胸前,互相扣在一起,左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。
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9 q, j9 {  a/ T  w: l. G$ F  花費時間:約2分鐘
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  操作難易度:★★★★★, H( E" A( ^, d0 {# p: H
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  必須提醒:強化胸部線條,還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。* u* @- o% I5 y9 v1 ?
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運動方案二:
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/ P) w: {  a4 M6 U3 H/ P5 |  站在桌旁,將手肘伸直,撐在桌面上,重心放低,身體慢慢向後仰,持續5秒。花費時間:約40秒$ L: f$ {; k1 P) r  ^
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  操作難易度:★★★★★
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  必須提醒:隨時撐在東西都可以做,即使和人聊天,也不會覺得你在做豐胸運動,自然些。
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簡易按摩法:
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% ^2 X* r& M, W  1、用雙手手指,包住整個乳房,按壓周圍組織,每次停留3秒鐘。
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  2、雙手張開,分別從乳溝處往下做按壓,直到乳房外圍。8 D$ y6 n( s5 Y9 P' W
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  3、在雙乳之間做8字型按摩。
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  注意:每個動作重複5~6次,促進血液循環,刺激乳腺的發育。 0 s1 z) D9 k, X' R) Z; ]' e+ u

% Z' X% d  N& h  t4 E9 x" U希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法:7 v$ Z4 n# g6 u7 X

8 k; T. N' u% ?0 b$ G, k$ B  1、用雙手手指,包住整個乳房,按壓周圍組織,每次停留3秒鐘。
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3 [: _: S3 H+ P  2、雙手張開,分別從乳溝處往下做按壓,直到乳房外圍。
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  3、在雙乳之間做8字型按摩。
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% q" L/ _9 J" D) l# f  注意:每個動作重複5~6次,促進血液循環,刺激乳腺的發育。
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希望幫到大家啦~!!

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女會員...........
Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:7 `0 W% y7 }9 j& _
女會員...........
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幫人地...2 ?, Y/ T5 Q2 r7 Q7 a
即係幫自己ma~
1 D' `+ Q5 v6 ?9 T: _. N$ \) ?
0 h1 N3 }! u9 `/ y' h' w: R港女身材好,/ ]0 v4 p6 f% r' p
港男精神好!!& F7 ?5 \# [. N, \! Q" H% U, x

! B2 b2 @" v* K# c# O
Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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幫人地...: k" D4 K9 ]$ z* T7 W5 `% w
即係幫自己ma~, {# [- S: S5 m, K4 P' m5 l8 q

+ Z  M( M" s% N- v: B, Y0 F港女身材好,7 b* s9 X7 Y8 E0 }
港男精神好!!
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% I! C- F& r1 t* m6 We句夠精境
Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:
! a$ W8 d( A' j# F& Y6 l
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' \( |- l* I9 ^4 g9 V) r0 ~9 ^e句夠精境
6 I5 [: y6 I0 U1 T
! r) W" h5 M" J: e9 x! F加分俾人啦play仔~仲等!!!$ T& K" e* W2 ]0 `6 \5 l' T
哈哈哈哈哈哈哈% @4 {+ Q3 h% J* U- M
支持Aivn哥哥
Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:8 F$ t1 n. Z( f4 G
哈哈哈哈哈哈哈
, |9 Y( t& v  t" m支持Aivn哥哥
7 C( M: N1 Y* K1 w2 z
: t4 U& R( q3 x  r4 M" I$ G" Ehaha, : [( R: q! a0 V, E/ e
多謝各位啦~, R2 U' e' U/ N8 s( T3 U
之前好忙,9 B# T1 ?$ ^! `8 O
久別左我至愛既enfun一排~" a$ m& D" }% l, I# l; u4 ?# L
不過最近得閒返d,
0 p# }1 J& w/ a( g+ l7 L梗係要返黎大家庭度吹下水啦!4 C% z# d6 V* s* q8 F5 U& C
女会员有福咯```呵呵
男会员可以转告自己的老婆,女友!哈哈!
Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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# D( l& v" c- J+ k1 s/ U  [9 w
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港女身材好,
7 f+ H: b0 L: ?7 h" t8 C; H1 H; v港男精神好!!, [! x. I; V" k3 m
0 e5 }; b$ Y" F0 A7 a  q  k
8 q  D/ ~+ e: O; R4 D# e good bao
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