to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：8 ]' f0 P6 B* v( G
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　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。' V8 A! b' E% I8 d

) @; @! ~9 g7 d9 U9 ]+ e　　花費時間：約2分鐘
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9 z1 N( n% P( N1 d　　操作難易度：★★★★★( u4 h$ C) S! k/ l
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　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。
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) c8 e# m& x% z運動方案二：
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　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒4 O# e2 u5 s0 `* ?0 e

& ?4 }9 f% `- w! I. x2 ^3 F% y　　操作難易度：★★★★★
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　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。
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" b: Z2 r* c4 A5 x. y8 [簡易按摩法：/ G' z0 p' V! _5 _/ i- r

9 F2 r" Y) v, k5 h; N% `　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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- d5 v* v7 C, v) i　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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2 X& R5 l' |! H( t2 V+ C5 {/ d希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：2 U+ H  c9 N" C
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。+ O# Z  p6 ?7 `9 x( t6 B6 T! p2 }
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。6 N& \% m- X# |
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 " \* `$ R8 O( }9 U- Z
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- f1 {3 x/ o% T# j/ F: e6 b4 O, ~1 K  d希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:
4 \" v! x4 M0 V. v1 ^女會員...........

6 q( d7 z( I9 O$ z" {# j3 W6 c2 m
, a. F" |# R& `+ b& q1 ^% z, x幫人地.../ ^$ j! V/ s6 v/ Y: W. t
即係幫自己ma~3 R7 q( W( h2 R5 C; N  t& Y
% y9 c$ \- W: j. w; M. d
港女身材好,
! k; m' b, z6 s& \港男精神好!!
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playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:  |# s/ U* W0 m9 F  ~# z! L( p- k
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3 x& l0 J6 U, n* ]e句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:7 P! C3 e0 V: L" o) a

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e句夠精境

% C0 ^! F. }, ~' l8 h

# G1 n+ e3 S) m" Q% @加分俾人啦play仔~仲等!!!! }1 Z6 c6 ?6 p0 E, F

gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈
0 U1 I8 `1 j% ~! k0 ^) D( y" [支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:7 R: Z8 E' o4 w$ Q( B7 T
哈哈哈哈哈哈哈. @; L. W" P6 s+ Z: Y+ k
支持Aivn哥哥

( l3 \7 [/ `  g. a
+ L6 a" B1 N+ b5 dhaha, ( m. |9 j) x% S% A
多謝各位啦~4 i$ C, o# R$ K! i$ _0 b$ r' n8 T- S' v0 I
之前好忙,
. S! r! h' y- t/ X1 G! }8 S久別左我至愛既enfun一排~
: B! M6 h7 x4 n6 U6 F* G* H不過最近得閒返d,8 k: i0 [$ a7 V+ D: i- f8 b
梗係要返黎大家庭度吹下水啦!, X5 c) j( O  e" [/ d' o

supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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. \: G9 d: A4 I# h; U6 @( _' z! x9 a  `- B+ D/ C

$ x5 r, X" o3 ^! E港女身材好,
% T* ~9 {  j7 W0 k: U, M* F港男精神好!!
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good bao