[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷
' m8 E3 E0 P* x' }. }' q+ D+ e1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
0 J7 l7 Q( m. a& |* d" d% z1 k2. 早上不排便。
! E8 r# @$ f. `3 n0 O3. 暴飲暴食。
0 @) A" S; k" C. _1 w; x4. 不吃早餐 → 透支。
, _' K7 [9 }8 x$ K$ ^5. 藥物。 3 N) v+ M1 X6 h
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 & _6 ]$ ~3 k1 m
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），
1 W3 X" i: [7 c烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。   m1 e8 x! C! c. O) K, W
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 : L6 U( H% P/ b; @# Q; _, _
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。 - Y  f6 s3 ^( N3 `  t1 K
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
+ D( ?  u& }( q' f8 a9 S9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
; n* f' Q0 s. B$ u5 l10. 急躁。
0 d  }2 F/ o6 F. G" D0 {0 I# ~/ a! s7 h" g8 d
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。 ) j( Y' k: U% {* _/ m8 o
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
3 e& g; C5 L: R$ `8 P$ M* j+ b原因： ' z1 E$ z- }: H) Q0 }0 Y
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂， % H$ g% A; g" Y' u' s
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
9 G# _2 V1 Z3 f要不便先睡一覺，天亮再來。 8 q2 d7 Y# w; e( h! U* e. P
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態， 9 V+ L8 k* ~* ^2 e+ ]4 }9 h0 l
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
+ p3 T; i$ t' y. Q8 A  y□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 ! e3 u/ B3 a0 |2 N
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
. q+ I/ I! N/ e8 B□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈； , o, o. K* T6 ^7 U) v
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
; d- \/ a( E9 d8 Y□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 2 @( J) ?+ c5 u) t" _: v
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 * l+ k2 F! f, b* {: y( [: ]
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前， 6 x0 _4 g  z5 V4 R) B, [
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 2 Z/ o, g# e! a, u4 k6 P
晚睡晚起混亂整個排毒過程；
7 F( s: A) A7 A& Y2 V# o另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係. w) P* B" K1 s0 y) S; Y( j2 r( {
個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:6 V  J: @8 O1 B4 I6 r3 C' I# k4 X' `
wa,我全部都係
' z: s; N& f& v, m個肝無la

( \: Z1 c* _# F- [  J
: b' w1 g" o2 ^$ K
無相干 無相干