亞健康的香港人

tlkwan

據香港媒體報道，６０.６％的受訪香港人處於「亞健康」狀態，即身體狀況處於健康與患病之間，他們身體不同程度的存在易疲倦、酸痛、心情差、睡眠欠佳、心慌氣短、食欲不振、情緒不穩或血壓不穩等狀況。「猝死」呢兩隻字，以前我連讀都唔識讀，但依家睇新聞成日都聽見，間唔時就有一單，死者有不少仍處於精壯之年。
; v/ b$ g4 H" s! U( m' t! V. z' T; H0 g% o  O8 u7 W; L2 j1 I7 n$ N
香港人生活急速繁忙，冇乜邊個唔駛長時間工作，晚晚加班弄至身心疲憊，埋下了健康的計時炸彈。2 V% j7 B. J$ Y% r" A# t

  h  O2 `- ?. e. j6 ?7 `香港人平均壽命一向排名世界前列，但當仔細研究普遍市民的健康狀況時，就會發現不少人正處於「亞健康狀態」，並非真正「健康良好」。
. b' W& S7 b2 h) a1 g: ~/ v/ E8 D1 Y' n( k9 O
另一方面，根據一項全港住戶健康調查發現，在自評為「健康良好」的人士中，有過半數原來屬於超重或肥胖，三成人甚至已屬於第一或二期高血壓，但卻一直不知道。由於高血壓及糖尿病這類慢性疾病，初期均沒有明顯病徵，患者不容易察覺，直至器官或組織出現病變才會發現，結果引致嚴重併發症甚至死亡。面對這些匿藏身體內的「隱形殺手」，人們是否真的防不勝防？2 u: _& E" f$ L1 C

& J" _2 ]- Z) T) Q  K鏗鏘集一連兩集探討香港人的健康問題，訪問了一些在毫無預計的情況下突然中風或心臟病發的倖存個案，讓這些半隻腳曾踏進鬼門關的人給大家作出懇切的提示及忠告。 1 L; _% ]1 M' o8 {% X4 m  C
$ A* q: O! z) K# s
9 l0 {6 @- ^3 O- E# |/ K7 \
健康無價，人人都知道，但大部份香港人其實每天都在出賣健康，換取金錢。當賺夠了錢之後，失去了的健康又該如何挽回呢？何況，更大的可能是，失去了健康也賺不到足夠的錢生活。你說，值得嗎？
& v3 a+ f- l  u2 q7 h- U* b4 `5 ?6 I( ^' r8 X8 m' ^+ e4 a, j# b" {
% U" A& ^1 {& A3 F! U1 u
「我有我自己的生活節奏，我有我自己的世界，我現在的確是稍稍放慢了腳步，因為我不想跟急促的香港人競爭，我反而覺得這樣可能才是真正的生活。」　
# [' s( o7 U' f1 Z, w0 H% ~8 L( M
  W. i0 b* X9 T: {+ S( H7 b$ H" F0 s/ ?9 S3 X6 @" E- i
以上是鏗鏘集個案中的主角在中風後領略到的生活哲學，每日OT的香港人，是否真的要到失去健康，失去生活時才能夠明白？ ; [2 C, D+ h/ p' L; \6 V5 M0 X

8 F9 Q0 D) R7 ]" E0 F& J6 y8 J0 U) L' k/ G* J  i* L: d
鏗鏘集網上重溫: 6 e% \! t8 x+ h4 N' H
  f% \) a  b9 m. G3 @1 i
2011-04-18 祝身體健康: http://programme.rthk.org.hk/rthk/tv/programme.php?name=hkcc&d=2011-04-18&p=858&e=&m=episode
0 X8 i; R! c* C( f6 J7 I8 J" e2011-04-11 生死一瞬間: http://programme.rthk.org.hk/rthk/tv/programme.php?name=tv/hkcc&d=2011-04-11&p=858&e=136707&m=episode

tlkwan

我也看了，其實我覺得大陪分城市人也是亞健康的，也是很難避免嘛，很難兩全其美，不過我還是覺得沒有東西比健康更重要 7 f# v) U( n4 q. P1 K8 A

9 ~* b& W3 Z) F& g* e
1 X3 o% M5 N5 u% @" {9 e3 r5 e認真，「猝死」呢兩隻字，呢2集未出以前完住唔識讀，但依家新聞上面不斷重複又重複，想唔識都難，因為減肥嘅原因下，每日拉拉筋，食少啲垃圾，發覺其實都唔係件難事阿!所以，如果持之以恆，身體發生問題嘅機會都大大減低~