[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌
6 ~7 d* q6 k  R# j$ E係真正o既油浸都唔肥$ y6 u/ U% {9 h/ ?
有冇d咩好方法可以増磅呢
6 s" M5 o' J3 S, f! X0 W. h- i) x# J7 V1 R  u2 a
6 L7 K5 T- H5 G8 g& V8 y! }
我175cm高
# l% {& G9 [0 s* ~不過得56.5kg= ="
+ ^. J/ l) l7 J: j我好想肥d  U& k3 N6 }; A- t
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
$ F9 T" c: Y# W% G1 `
- |4 v( d2 k0 K; S[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知( r& @7 e+ f% q' X: T2 P; G( T* E
又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食
1 c5 S! A- q6 |7 H) E不過濟住好辛苦
8 D# [8 j1 x& E- W' P而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:7 e/ O* A2 q- }6 H  h
我都試過食飽就訓，訓飽就食  M( U8 B& b) H2 E5 v
不過濟住好辛苦) i) ]' i' ?/ h3 x) K. F
而且訓太多訓唔著= ="

: O  x) K( l+ x  S+ m7 X' b4 W6 o# |你係咪好like打波??: j4 n  P3 \# I7 g
通常食完飯好晏訓個啵==?
+ U" n; |  e, B2 W9 z1 [訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦0 U! ^2 Z# ]" M: V) i2 X9 H. W
不過我玩長跑ga9 i* }' M5 {9 n5 v0 _! B5 f
可能係咁至肥唔到
3 V7 W5 [% ~; I" `" p5 Q. {. b不過而家少左做運動都係咁瘦~"~# h5 X9 w3 Q0 M  |
激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:1 P  l# N1 w% f5 D4 \
我打波....一時時啦1 r9 s" l# t/ K3 i8 l5 p
不過我玩長跑ga6 Y, c9 S6 Y1 y6 x: ]2 _
可能係咁至肥唔到+ c8 Y& A, a' h( W! h
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
  d. {6 x5 b) ^5 {2 o5 X: y激死

+ b9 J  k# S6 y$ R$ Y1 u& ]; s
我仲慘,醫生話我吸收唔到
4 o. W! e  v7 L) L% Q我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"" s. f" o& f  |, W/ ^: t
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....
! `1 r+ n* ~: ?% V之後再食飽就訓，訓飽就食1 n: P3 y* C1 l: I/ ~1 m( z* ~1 \" q
唔知會唔會好d??8 S& [$ t( K" a0 }
不過我冇試呢個方法