[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌
5 v3 h+ E! z; m4 X, Y係真正o既油浸都唔肥
+ ?/ B. r2 U: |- t. I- j# x. Q7 I有冇d咩好方法可以増磅呢
4 p8 R8 k! R2 G" k" ^  R
  w( A/ P0 }" X- N& N( s3 W1 r3 {  e" m( c
我175cm高1 L% ?$ J+ q) i
不過得56.5kg= ="
: J7 p9 X2 s' T7 x8 B" G我好想肥d5 O' z) Z( w3 o' [- R6 t
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
4 U* _! O' W8 }& j+ I8 n. j, P7 q! }- ?% J3 ^5 Z: y& j
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知8 r  x/ D0 F" |* I3 t
又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食
: e3 x9 ~- R( u  ]4 B+ w不過濟住好辛苦
; H' H  T- ]" J6 j) O而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:
0 F& \! S% N" c* X7 y" m我都試過食飽就訓，訓飽就食
5 c7 c% L1 x4 K1 A- x4 ]不過濟住好辛苦
1 `: C' }: V# T而且訓太多訓唔著= ="

, t. U- l4 W% N" a* K
你係咪好like打波??
7 _5 {% H' p  R% Q% A通常食完飯好晏訓個啵==?" s$ u1 |8 p0 R+ z' d1 b
訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦" [6 _' J/ X9 x% T
不過我玩長跑ga
" O7 [: Z+ A/ D4 M' z可能係咁至肥唔到
6 i" ~$ m% }7 s+ B2 b( G* i9 W不過而家少左做運動都係咁瘦~"~5 S9 F& a; L- n' s; h; j: n8 Z% i
激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:; D  T$ N  B) H  i# U" s
我打波....一時時啦/ H0 D: p# ]) {' ?7 k
不過我玩長跑ga& ^, W1 m: b  W% K
可能係咁至肥唔到: P' H' h; H/ H9 \" i# Z, l# X
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~2 J8 R* s* {, P3 {8 Z) N
激死

2 @: p3 {1 u; l$ L: _# p我仲慘,醫生話我吸收唔到
) B% T. K0 W; Y. n# ^, b7 V0 c我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"
7 s$ K; t2 s- k( n* a, C我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....
8 u, [/ i4 e3 y) ~9 n/ k  @8 b之後再食飽就訓，訓飽就食
% c4 |7 @5 d7 w唔知會唔會好d??
. M7 F0 l" J" N# E不過我冇試呢個方法