[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌
4 r. e$ Q6 ]; l  B& D* z6 `# w係真正o既油浸都唔肥
4 o& j" _1 ^/ K4 d9 d有冇d咩好方法可以増磅呢& _/ G, r+ r8 l+ t! ~& B

7 X: Q/ K& w2 t4 ?( q. ~* ^
$ M9 D* M* d( y8 j4 o  r我175cm高9 g' V, x4 T% ]: v- `0 `$ \
不過得56.5kg= ="
! i$ R1 u/ v9 Y- l$ O7 U/ w4 m我好想肥d2 [7 q9 ]) p1 i* S1 @
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
7 A+ F- G: L4 u: G% O9 X
" k+ j6 N7 g) L& v/ M[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知
4 M$ n( I) h" i又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食& w/ X$ C1 f* K5 \" }2 q$ o6 b
不過濟住好辛苦
; l( ^! i8 F- b1 \0 q1 U# n  J) @! `而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:) L# g" @: p. _! {
我都試過食飽就訓，訓飽就食
2 g. u  ^, Z6 Q6 ?2 f0 B, G不過濟住好辛苦
. ?, f3 a$ y: }, \6 Y4 p而且訓太多訓唔著= ="

# ~4 l* l9 x5 v) `, M+ e
你係咪好like打波??
5 u: S0 H6 U; T通常食完飯好晏訓個啵==?
6 _1 T" G/ I7 a1 k" n訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦# n, D  b$ W% G: K1 S2 }! G
不過我玩長跑ga) q5 ~9 g7 x7 {. w1 `) t
可能係咁至肥唔到
2 R/ l4 ?0 U" H7 W5 {不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
, b( M# h! b9 M1 a激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:
7 }* O+ T( j' V我打波....一時時啦
8 S1 a4 @3 P. z+ Z/ n+ J9 \7 V9 g不過我玩長跑ga  H) j4 r8 t' F5 x# c% W$ z: o' ]
可能係咁至肥唔到
8 ^. a( [6 e, g! L0 T+ d不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
1 o- g  g) [: a$ ?激死

5 f6 P. w' f% P# X3 H7 B我仲慘,醫生話我吸收唔到# Z7 z8 j% `6 Y1 ~
我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"; v5 {: F" L* \  c" V
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....
, [0 A$ c. l# f& R3 p9 B0 T之後再食飽就訓，訓飽就食
9 J+ C# _9 Q; A0 e- R8 R" y3 U唔知會唔會好d??) T: ]% v3 H3 |/ p/ e
不過我冇試呢個方法