冥頌圖

宜家愈黎愈夜訓啦# L" [9 D% g- |% G0 m. ?# |# n3 b
要返工緊有啦

dizon

應該個個都有

炎

香港人咁忘　想冇睡眠「負債」都唔得．．6 ^+ m  U9 c  w7 A% R! q! x, c
我有幾個ｆｄ　日日打幾打到天光先至ｓｌｅｅｐ
! G5 c+ b+ m, N8 L9 p$ g" r8 e0 D5 ^不個我有時都係咁＾＾”

bwk0317

I need 8-9 hrs for sleep, but always cant....
  ?7 ?+ v: n" h* l5 V4 Zis it normal?
2 _/ Z8 S4 @: ]3 t; K5 wif I sleep only 6 hours, would it still be healthy for me?

Jk

我每day平均瞓5-6粒鐘倒~~持續多年......% C. e0 J+ I+ G( H  A8 [) s& n0 s

/ d' p' J1 ?/ D, X. A) r5 @1 s晚晚剩係上吓網都搞左幾粒鐘!
4 o0 `2 ~) Y6 F  p+ A  v- z' b有時仲耍睇吓波,聽吓"妙食",掲吓雜誌,食d野&打陣機咁........." Y1 N7 Y% z' L: z+ S- g6 {
(都差吾多天光至瞓咁滯~)$ R; A7 Y2 H. {
又耍返工,有時都真係幾赲......; o' Z9 D/ J0 u* H6 r9 D1 W/ ~$ C
* z; J/ a  T" v/ [8 I' j
吾夠瞓,記憶力同反應又吾覺差左喎;手震,流冷汗等情況亦冇出現;
$ C- n) U( A# L) s1 f9 y$ N樣亦吾呆~(依然係好靚仔嗰隻)
8 Y- L: H) W+ q  i: xbut就真係越黎越肥,可能成晚吾停口嘅關係...( l9 n1 H0 o4 f8 Z% ~" t7 @

4 e; ]+ E: C. u( X1 ^3 t" q% V! Y試過放假時"甘甘地"一鑊過喪瞓廿粒鐘,勁爽!!

raj72616a

聽過兩個講法,, U- V7 {" U& P/ w5 Q( S3 V! u) B
一個講法話: 捱一班晚冇訓, 精神狀態就等如飲醉左酒咁, 觸角變得遲鈍, 判斷力失準(所以捱夜駕駛雖然唔犯法, 但同醉酒駕駛一樣咁危險)% x5 B8 T# H' }/ x/ v$ A" T
另一個講法係話: 每訓少一晚, 就會暫時降低十點IQ, 連續一個星期冇訓, 一個正常人就會變到好似弱智咁. 捱夜溫書絕對冇著數. 所以讀書既時候(尤其考AL既時候)就係我訓得最多既日子. 嘿.