[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌# b9 [7 \) z! f; ?7 M
係真正o既油浸都唔肥
) r+ N2 Z; B" c" z有冇d咩好方法可以増磅呢& K! S' z+ o5 y3 [" g! @9 u, l" p

" V. e+ n- E2 Z/ p" B
$ H; W8 z+ g8 [" Z* O. t# b6 z我175cm高, q3 s+ X& D9 k" |2 g( y
不過得56.5kg= ="' m: G& V4 F. S! O# y; y* W$ q
我好想肥d
5 R3 v! K: H- g% W* P9 R3 j6 K各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
; `; ?: n6 W% v6 _
: v5 W4 M" O6 a[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知
5 p$ p2 p# N" t; c& w: \又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食* k4 p0 I. q! ?- h& S& o( t$ m4 k
不過濟住好辛苦5 Y/ l' S4 V9 y) L& H) o1 q
而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:
  O0 e6 y( }3 I$ l& E) R; Z我都試過食飽就訓，訓飽就食% w) Q/ S' e+ y  I9 l* a: @
不過濟住好辛苦
8 I$ d' c5 M7 w( ^( e" f7 @而且訓太多訓唔著= ="

" B7 T1 @5 |/ Q) [' g9 B$ K+ F
你係咪好like打波??9 k9 @- U2 M6 t) ^, U( _3 \
通常食完飯好晏訓個啵==?
1 f1 k* x( k! v- t訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦) Q* L9 B; ^8 I. v& r- a. G4 D' b
不過我玩長跑ga. _8 }$ O* N" N8 G$ a3 v
可能係咁至肥唔到
  d& e% w% }  [不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
' ?) J8 h9 v# P* h; b( w% r激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:# v+ l  D! l$ t' v" O
我打波....一時時啦
9 E% W# r0 \; ?" f: u1 ~/ f不過我玩長跑ga
, d: p4 @$ ]4 s+ u% h* m# I可能係咁至肥唔到
5 J2 d& C, \$ L: k; m& E不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
$ |+ `0 j0 D, T. t# M! z- o; ?4 y  L5 M; K激死

% u$ o: u/ p7 G, \% W" b( d我仲慘,醫生話我吸收唔到3 g# Q" Q6 \, I3 P# R) N& L% o
我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"0 ~+ @  m7 F1 x: A5 b6 G  k) G
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....) E+ e0 C  |: c2 q. g! @: e
之後再食飽就訓，訓飽就食& W% _2 d! k/ C- [7 c: X) j  A
唔知會唔會好d??
; T( B" U3 C, E& r不過我冇試呢個方法