50護膚常識(女仔慢慢睇)

kingtong

回家後應盡早卸粧，要保持肌膚經常處於清爽和清潔的狀態，這樣面部皮膚帶出來的麻煩問題就會減少
. Y: o4 d8 M/ U# u+ n6 E9 Y) L: ?5 g* w# A

1 q* ^5 n8 V: ~3 B+ Q0 z5 M" V* T: B2 T, `
不要只依賴去角質護膚品來清除老化角質，從適當的洗臉方法著手才是最佳的對& Z# w/ Y* g- `  D8 b2 S

; h( ^7 ?  @  ~
+ ]( U; H( _/ I; ^* X& Y, B9 X1 s# |8 D5 @! h
當粉刺還未成熟時，就不要心急把它擠出來，否則會很易令皮膚細胞受到感染，引起毛囊發炎。( c2 Q) \! Y% g" y1 W" i
# B! U! L; E5 ^1 I8 U1 Q
8 Z7 h$ A! o/ m% P, z, c4 S
5 A4 w0 s' S) }6 m' k
如果雙眼浮腫，可把生馬鈴薯切片敷在眼睛上，有很好的消腫作用。
( A, y4 X' z# h  [) Y* w3 _3 S6 ^5 y$ _& l2 w. m6 f$ }
5 Z2 n, w2 [( F- |! o
7 u% d9 p. G2 h9 h2 ?$ W
要維持每天8小時的睡眠習慣，因為經常睡眠不足，會使皮膚的調節功能受損，不僅造成膚色黯淡、容顏憔悴，更會加快肌膚衰老而形成皺紋。: z  a& [7 _, E9 A3 r1 J, g& R3 R

3 n" ^+ w/ I$ I- p3 v# ?( @+ j* p  [

  e& D- b  v7 B以磨砂膏潔面可去除死皮細胞，使皮膚更柔軟光滑，並有助促使護膚成份迅速滲入肌膚，但要注意一定要揀些性質溫和而磨砂幼細的產品，當然使用時不要用力過大。' Y! c% ]/ |$ U0 O/ ~% z$ h
/ o6 ]' B6 l6 ]8 o! B" f

! ^4 I  g: m& D7 u+ u* [
- ^1 `$ X) {! a3 g. w/ G5 q$ ]用暖水把燕麥片開成糊狀，再加上適量蛋白及蜜糖，然後敷上面部輕輕打圈按摩5分鐘後沖洗，對清除死皮、黑頭及油脂粒效果極佳。
1 H! c/ d9 s( u- h' ]3 C6 h5 S5 W& L; J2 p, j1 i8 \( O

( W3 L" W- B$ M0 d! Q( Z* O0 O, _6 _/ W; h7 W
將天然酸乳酪輕輕敷上面上，待二十分鐘後用微溫水清洗。這樣有助舒緩暗瘡發炎及幫助去印。3 h6 [! S5 c- c3 D9 C9 a# ?
* L, _# k/ M- m, _

8 \* V' a* ^' S4 [/ M7 R  w" X# J) J0 L* I
很多人以為在冷氣地方噴上礦泉水在面上，可令皮膚保濕，其實這樣會令皮膚更乾，因為礦泉水會連同皮膚原有的水份一起被蒸發，所以除非噴完礦泉水後可立即塗上護膚品，否則不噴還好。
7 D% [' J, N$ H
. \- P3 V8 X# P" b/ q! p; D+ x9 T0 s* P
4 c- o( `, q2 A0 @: d
吸煙何止對身體有害，還會造成雙唇像受太陽曝曬般的傷害。長期吸煙者的嘴唇必定比常人乾燥、龜裂，唇角亦很易出現幼紋，而且唇色會一日比一日脫掉甚至變黃。
  R0 I. b5 G& g# v' i& x$ q( c& M( h% F# r/ |4 l

8 v' [; r! N- }4 v  m1 V3 f2 o" [3 ^' X+ r2 F% }: w/ ?2 u* f% T* y2 O
以冷水洗臉會使皮脂凝固在肌膚上，除難以洗掉外還阻塞毛孔，用大約42度的溫水洗面，會較容易溶解皮脂，這樣臉上的污垢就能徹底清除。6 ?( B1 r* [! X  k) G* v% f# m

6 z  l$ A! o$ V* V" h2 F# c0 ]  t4 D% L3 K! {2 i; T

: L3 P! h& ~% H3 o/ d用刷子或海綿洗臉，可徹底清除鼻和眼部周圍細微部位的污垢，比用手洗臉更清潔，但必需選擇觸感柔軟的工具，而且不要過於用力，還要時常注意工具的衛生- {& [5 Y( g* ?* D9 |# g
' ]8 s% J" V# j. V/ y5 V  ^

. ~4 F9 f  r1 D
) x1 V# `9 K& ?/ n9 S" {7 G每天喝一杯檸檬汁、柳橙汁，不但可以美白，還有助淡化黑斑。
3 _8 A9 @: n4 D, S' Q4 A$ @! e8 N& T" C8 r3 J

( H; D! N% H; k  ^. }/ f1 Q2 ~& K) F
8 \0 r' a: F& Y, r. ^0 K洗一次手就會將皮脂洗掉一次，令手部皮膚變得乾燥，所以在洗手後要立即塗上潤手霜。
  q% g$ r5 s8 w1 g: X! J6 ]8 p
* d4 s$ \4 L# P5 R& z7 D" G. p4 v( Y$ j" R$ R
! v0 l' H- f$ S
在排卵至月經期間，皮脂分泌特別旺盛，是容易長出暗瘡的原因，所以在這段期間大家就要為此加以預防，例如要比平日更注重清潔皮膚，保持睡眠充足，注意飲食和保持基礎體溫也是十分重要的。
' m+ M# k3 D: {, V+ Z/ o* @  z5 m3 g  u& d$ A8 \9 I" M5 J
1 _% {. P1 _3 }, b9 z0 B) _( t
( r: C7 f9 Q5 Q3 z! s0 X
近日天氣確實乾燥了不少，除了多用護膚品為肌膚保濕外，原來吃些辛辣食物都有幫助，例如吃辣椒、胡淑、咖哩和薑等所調製的食物都有助發汗，這樣就能給與肌膚天然水份，而且這些食物含有大量能促進皮膚新陳代謝的成份，皮膚容易乾燥的人不妨試試，不過要看你本身能否受得辣了。
0 M. |1 u4 V7 p" }8 v2 B& |
* S) q0 N/ F, z1 a& l1 B; K8 o" o) [0 s9 M7 E/ B( C: `
; M5 l7 }6 G7 B% ?
如要在飛機艙內的乾燥空氣中保持肌膚濕潤，就應避免在乘機時飲含酒精類飲品和吃鹽製的硬瞉果食物，要不時補充能滋潤皮膚的護膚品及最重要是飲足夠的水
7 H: L( X; u3 @* B! J
! P8 e4 p/ s, Z+ n0 [) ?) }
/ T7 n( a3 Y! U& z3 ^5 }0 R8 ?! a6 C
以前大家都有個錯誤觀念，認為多抹粉底有害膚質，但其實我們每當外出時都應抹上粉底才真確，因為街上的塵埃會堵塞毛孔，令皮膚變得乾燥繃緊失去彈性，而且現在大部份粉底都含護膚成份，所以抹粉底就好像穿上了衣裳般，對皮膚有很大的保護作用。7 [0 i' D" Z3 }" g+ {; H

# h$ ?0 i% |3 T1 D
& v- S" P( \; d3 X) Q
4 m- q- E+ K- {$ W, g3 |如不適當處理暗瘡或水痘，皮膚就會很易產生凹痕了，雖然很難回復平滑，但亦有辦法改善。大家不妨在洗面同時好好地按摩面部，每星期敷面1-2次，這樣能加速面部皮膚的新陳代謝，漸漸地凹痕就會變得不再那麼明顯了。
/ t7 ]: K2 x' |0 o0 d
$ \% b; `7 v0 r6 Y  n! s
, }: x- p' I' v. A
; S5 B  M- @- [  F" u很多油性皮膚的朋友都誤以為用力洗面就能去除多餘油脂，其實這樣會把皮膚中必要的皮脂一起洗走，返而會刺激到分泌更加旺盛，所以切忌起勢用力洗面。
& l% l3 k* Z% O0 V& K8 \# B" S7 r
! j. t# y3 P5 y( \6 R0 s! r
  k) {. I# I% V+ Q6 b8 k7 V0 o$ w8 j: ~, J" _
養成每天按摩面部習慣，有助活化皮膚細胞，放鬆臉部肌肉，為鬆弛的皮膚回復彈性，尤其對乾性皮膚的人來說，適當的按摩能促進血液循環，讓護膚品的養份更易被吸收。0 ]7 o% Q) c, X8 ?1 J  r$ Z

) H2 U3 ~$ o% Y# F: K9 N
5 v- h  X" _2 p1 h: `* |$ `& Q* K* }& f2 S" M) A9 \' ?1 p
入秋嘴唇急劇爆擦，用潤脣膏護唇當然是最佳方法，但勿貪一時方便用口水潤唇，因為當水分蒸發時，唇部角質層的水分也跟著消失，反而令嘴唇更乾燥。
1 \7 s7 L  i& N6 Y3 E& i3 l0 d& T% Y4 k& l% C# R

$ ?9 Z0 D( R- h9 {& l
* |. P; W6 V0 k8 M5 [1 m我們常見的杏仁、合桃、榛子、白瓜子等果仁，含有人體內基本的脂肪酸，是極佳的護膚食品，適量的吸取皮膚也健康些。但要注意，烤烘過的果仁因含的油份受到破壞，不吃還好。& i# O% `, I' a: j
3 ?! e/ [4 D/ K4 k

& W7 f. z: U* f' h
2 v/ l) R2 q: U9 j' V用冷茶包敷眼五分鐘，可去除眼睛浮腫及舒緩眼部疲勞。% G" s2 F( p* h% ~& w, y5 s) |) h

1 n, k! S& H$ y- j' ~7 I6 y5 r# m2 S: z0 b* Q

! ~! c2 n: U/ K% S3 A; G將一杯原味乳酪、一大匙橄欖油及一大匙新鮮檸檬汁，攪拌至所有材料呈現柔滑的乳霜狀；每次洗臉時只要取適量乳酪潔面霜，輕輕按摩然後以溫水沖洗乾乾淨。剩餘的份量要儲藏於雪櫃中，能保存3-5天。1 O& \2 D8 d: R& \

+ d1 a% `) t& h* v& F  F! u( ~
, B. ?0 F0 h6 {' Q2 b9 T
4 R% y5 |/ U/ \( I) \7 G& X+ A; C在進行果酸換皮的期間，出街前一定要塗上含有SPF20及PA++的防紫外線護膚品保護幼嫩的肌膚
% F# m$ d/ P0 {1 O; _6 o
4 F0 a2 |2 B7 v7 q3 I0 g7 S0 n( N  ~4 e; g, U) i0 U
9 m# i! K- I: p- w! H7 j4 R3 ?
多吃含豐富維他命C的生果如奇異果、橙或蘋果等，不但有益身體，還可讓肌膚透白亮麗
7 I7 u: u# y6 }( L5 [. z2 N% A9 v
( h; Y4 f* e/ ^8 B$ [5 ~7 ]$ F& T' o, }

9 }  ~* W, V- d/ e6 I生過暗瘡的肌膚，發炎過後，由於新生的皮膚較薄，應盡量避免幼嫩的皮膚在烈日下暴晒，色素沈澱只會令暗瘡印更難退去
1 v2 m3 J! \* r0 n- u* x' U: ]! g3 P- A1 D8 f0 {5 Y: Y: |
+ A" l+ O# e+ G- _# Z! n6 t

: f4 c) D9 ?8 A洗澡後，用軟毛牙擦輕擦嘴唇有去死皮的作用。
3 T: V4 h# R/ ]( }! Q; J+ S' N6 `! [: r7 q

- M- B( C$ M; p. ?# j! n
; n8 Z% _! {3 Y9 s9 O2 L由於粗鹽結構與人體的血液和琳巴腺結構成分相似，用作磨沙，有助排出血液和琳巴腺內的老化細胞。5 F0 M6 W' U2 @% d0 N

, i! h, y3 H3 W* }9 R  T& A. k4 |' U. O

8 X- ?  ^: \8 Q% e' S- R皮膚敏感的女生們，在幫保養品換季時，一定要先在手臂內側或耳後試用看看
4 `1 {* z" B' ^  {
! s* F+ z: Z6 }9 Z* y7 N
- D4 N; y3 J# O4 n5 u+ X3 l( H( D# K0 _
混合性肌膚在做日常肌膚保養時，可於全面塗上清爽保濕面霜，然後於T字位塗上控油產品；或，兩頰塗抹保濕乳液，T字位則使用清爽無油的乳液來作分區保養。; u9 d( Z' @! c2 ^3 {
/ E  ^) N% n9 t! o" X1 n1 k

1 o. W8 \( B0 F隱藏：
" I7 `7 e- z. i$ B# U--------------------------------------------------------------------------------1 |7 {, y% f* `  Y

+ ~! j% S5 f+ b* ]: \, G. c
% d4 ~. u$ x- z7 R( K3 u. H睡前用化妝棉加上礦泉水完全浸濕後，敷在臉上２０分鐘，每週3次，保證你的皮膚，會有想不到的水亮清透0 W* o0 P: b3 X! ~& b# J

# Y" F3 ~6 g  N  q0 g, r+ e
( ]" W& s) K+ X. U1 N/ k; ^5 Y% c5 a
想擁有滋潤亮澤的肌膚，只要每天洗澡前先將臉清潔乾淨，然後把蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔，然後用水清洗。( c$ A2 L- L4 U/ ^8 j6 L9 v
5 r+ \" E0 u6 f( a1 y* H! g

4 a, z' S9 Y# @- H% s5 p' N- B3 q/ w
5 ?3 n& c5 W! v* Q含有金銀花成分的保養品有抗菌、消炎的功效；在中醫的角度，金銀花更有消暑、清熱解毒療效，有暗瘡煩惱的人仕，多飲可減少暗瘡滋生。& \! m$ R8 c# ^) P* t5 V; i
- p) h+ L0 u8 \1 T
4 g9 Y* P3 U3 ?4 ~& K* j

$ g. |3 X, `# f$ u7 N$ o6 ]- H90%皺紋、細紋、黑紋等老化跡象都是由紫外線引起，想保持青春的肌膚，就要每天塗含有SPF15 或以上的防紫外線面霜。
- B* \1 A! n$ h4 m! w" G# y# x$ A# |! w! B* e# }3 R7 f
  V% K8 u' X! x( a: a/ X; ~
) g7 G+ [4 {. C8 `) [; D5 M+ A
將牛油果、蜜糖、酸乳酪、香蕉和蛋白攪拌成糊狀，敷於面上若10分鐘，能有效滋潤肌膚。# ?- J1 ?5 M! d3 |. H

# v) i1 Z( i2 K9 w2 O$ H$ Z& C5 H, H( Z: ]( V5 ?+ |" E0 t
9 E* t3 ]6 o3 w7 W$ o/ _, R) S
把眼睛合上，用無名指輕按眼頭、眼肚和眼尾的位置三至五秒，然後放開,連續做約二十次，持之以恆能有效減淡黑眼圈的顏色。: s; p9 n7 r+ o- o* a9 f; c$ Q. Q
1 ]" f/ Q3 o: @2 N5 E7 z( e

! d9 d9 `; s# c( V; s5 K/ [. j: g3 a  ?( a6 F, M" Z" T' W6 R) l
暗瘡性肌膚應避免使用皂類、香粒濃度高的洗面劑
, D$ p; H% x4 `! y& _1 {; A" K8 ]. e; h, o( g
$ l! I" I) t! L# d, m  z
- \7 x7 w; u3 q7 t: A
有椰油成份的酸性化合物產品會使肌膚變得乾燥，在挑選有泡沬沐浴鹽時要留意。, h& {( z0 O* e- T, l- a
+ I+ Q* K7 _* c

) d% h! x! {. b/ P. u+ c. b, z- B$ L5 z
潔面次數太頻密，對各種皮膚也會做成副面的影響。乾性皮膚會乾上加乾；中性肌膚的油脂保護膜給洗掉了，令皮膚變乾；而油性的皮膚，會因過度的洗擦而刺激皮脂分泌，使皮膚變得更油膩
) i- |. D% _) ^7 n. P. m
' o0 E! N/ b8 r" ]  [; r! ]
2 j7 w1 K, e3 `; O. x8 ^9 i# F0 O1 l$ l+ K# s
將燕麥片與您常用的潤膚霜混合，以打圈的方法輕輕按摩5分配後洗去，有去除死皮的功效。
: L3 L; Q: a3 @4 |, K/ ?9 u: s* c8 N

& Z9 n) h& [' J* i8 d9 X. H! i
8 L9 N: d! k& \: X塗搽護膚品時，切記要預留一些分量給您的粉頸，以免面和頸的「年齡」不相稱噯。
, Y+ N% ^$ ~: i- }* o1 k+ `7 Q; L. a) U7 ]# R0 \9 Z2 X7 w% |3 e% r

! I1 }" E* {" a: V$ }
  [& A6 x: O' l' |腳繭不可隨便用利器批走或剪除，這樣只會令它越來越厚。最有效而又安全的方法，就是隔天以腳部專用的磨砂膏及磨水石，在患處打圈，將死皮慢慢磨走，之後再塗上潤膚膏，對下層較為柔軟的皮膚進行保護，腳繭便會離您而去。
) C* m& _4 r7 i, J: t$ |  q- j( |  @! K$ R
0 B* E2 O5 {  V& d' G9 @! \  \
% z$ M/ b- d2 d* X/ Q, o
使用洗面奶時，先用化妝棉抹臉，可將死皮及大部分洗面奶一併擦走，之後才以和暖水洗臉﹐臉蛋就清爽囉, \; p7 E" a' V7 Q1 F/ b

8 H1 [8 }/ R( O+ D$ {) V* o8 M6 @( V/ ~5 v# Y0 E  a

0 l- d* N# A: L4 Z7 _2 R5 J6 w4 J因有地深吸力的關係，敷臉時請盡量讓自己躺下，放鬆情緒，讓養份好好浸透。& m( O1 H. R( U/ T
. P8 m5 R. T: w* q. k
/ z! {: D" R( g, h

! T3 C& S' ~+ x將化妝水及乳液，以七比三的比例，沾於化妝棉上，再輕輕在面上打轉按摩，臉蛋就會像"蒸鬆糕"一樣充滿彈性，更能發揮保濕作用。不妨試試看喲﹗
+ n# J+ z) O; W( O: [5 P" \2 ~6 ]+ ?0 Z
+ h7 c: q; x$ L9 F1 @% W1 i
  P8 A* @( _. y
皮膚被按摩相當時間後，就會吸收當中物質，但可惜皮膚是不懂分辨物質的。所以若潔膚品在皮膚上停留太長時間的話，可能會有反效果﹗相反，優質按摩霜都含有養份，這就是兩者的分別了。
9 |6 u6 a9 v: a- Y: S: n
5 B6 c' Z+ s/ N5 d+ J# ]9 @9 L" b* f* ?

' D' y; P: w: f$ Z若自己在家中開軟模時，切記要將水逐少逐少倒入、混和，發覺水份不夠時，才再加水，再混和，直至變成如煉奶般的狀態，便可往臉上敷。若一開始便將水任全部傾入，就會便成顆粒，軟模也就泡湯了。此外，也要好好掌握時間，要不然，軟模在容器內"硬化"後，享受軟模的是那容器，而不是妳的臉蛋了* T5 E( _" ?( N: Y7 T: s& L
/ u# R# G, H* s! b

- u, J$ `6 I7 w
0 s" {/ M1 s; H* K+ o& [; ]一條毛巾，洗面時，妳會怎樣利用它？我只會用來印乾水份，是印乾﹗有些人，會將之濡濕後用來擦面，雖無不可，只會多送妳幾根皺紋吧了﹗相傳，慈禧太后每天用熱毛巾敷面來保持皮膚細緻嬌嫩。" Z8 {' q3 B) p

# L. h, M8 ^1 Q. W, J* r8 {
7 R; O; z. E1 @+ P- _- }  b+ `  D
每星期應至少有一天不塗化妝品，給皮膚放假" B7 B/ E9 Q  ]

7 H2 L- |+ c. [* y4 E* J8 e4 p. P8 _  }* b3 k1 `
6 ?* ^  I. d0 _
遇有暗瘡,我會加入食用幼鹽來潔面,把鹽加水放在手上或毛巾上,在濕軟的皮膚上輕輕打圈,直至鹽全溶掉便可沖水.用鹽洗過的皮膚會顯得柔軟細滑,而且鹽的消毒作用對治理初期發炎很有效,但不可貪心, 一小撮﹝約四分一茶匙的分量﹞已很足夠,否則便會很「刺激」了！
; K0 @% K7 r  }# ~9 ^8 n1 J7 m% \$ |0 b8 q* n* `* V5 L" z& }' A3 z7 N
$ W* q, x/ J6 Y* A1 a

4 X" j# R3 R. B8 uGivenchy 的化妝師 David 建議：「每天在鼻子部分使用去角質的產品進行角質清除行動，這樣就可以去除掉黑頭粉刺了！」
7 q/ @4 c# g. B0 z7 C$ b$ L+ J1 r  l  U
+ D& R* d7 m) K1 v. `- @0 F; L  P4 r+ }; G" q6 t2 M3 U

) ?/ N, S, a( g3 W: @知否一件薄 T-shirt 可提供 SPF4 的防曬功能？想要提高防曬功效，那就應選擇織針緊密、剪裁寬鬆和淺色的一種，其防曬功能可高達 SPF15！可以的話最好可以配合一頂闊邊帽子便更好！ (資料來源：The International Dermal Institute)
" E& ]. {* _  X$ x6 _: `& p: T% O: C; x
9 @4 o" x' E  g. B; s, x0 ~
. U6 c! q  J1 B* d2 T+ T
檸檬和青瓜雖然都含大量維他命，但用來敷面後不可立刻曬太陽。 9 ?. @. T6 J5 b3 }! i: Q5 M
# g1 \5 y& P7 z
小心臉的11處& S. W: B; Y5 p  R1 I% \8 F

1 y- M  @' q0 ?2 Z1. 臉色：臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。" M8 i4 D) C/ [! q" P+ b. @

3 Q: q# ?. y# ^4 [
' r" G9 y" V, D/ E5 L" H$ [  m4 q. a  ^
2. 前額：前額出現痘斑，是肝臟裡含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。
' n: p, l2 s, S+ Z. h% ]$ U) T+ }- X% i0 m: n

- X2 S7 o. p7 Q" E
2 j0 y3 l# o; Z' m3. 太陽穴：太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。  A: \4 R) G) N! x* u

* d* z* z2 t3 m: j
: V8 Q* u' M  {: g
/ o% Z3 S( E$ o9 `/ M4. 眼睛四周圍：眼睛四周圍乾澀，或是出現像乾燥地表的裂紋，顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。
3 M( H/ |# Z: n1 Q/ q: C/ Z1 a' b5 y0 c. f% J! p( T+ f, H

# D# b; W, K3 s- h3 u- M* N0 R& k% `* F1 g: s
5. 臉頰：老菸槍的臉頰容易出現浮腫，並出現清晰的微血管紋路．這是皮膚缺氧氣的訊號。 最好的決方法就是戒煙！: ]6 r1 p# C1 n- R. ?

1 e" w* ~( u) J- n& B4 n# W& t) S# H
; e/ }. w  u" c% l, g5 s. |
6. 嘴角：嘴角出現細微的皺紋，表示你要多多補充鐵質了！
: k9 t/ d, T! G3 K% t3 y, T7 W7 |  x" i" A% i2 E
' c0 c2 B8 X8 w% k+ E

5 X* u5 P! n- w: D0 {% ^9 H7. 嘴唇：冬天特別乾冷，嘴唇出現乾燥，脫皮，剝裂現象，你的身體告訴你缺乏維他命B群，需要加以補充一番。, X0 @7 z. v# A* F! Z& `

" n$ a/ f, O; v
% X3 n' Z4 Y) {6 f+ ~
4 ~* E% C: s! w- D8. 下顎：每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子，這區域的皮膚變化與卵巢有直接關係， 可以進身體按摩或是淋巴引流改善。' w2 |- z! K* k, |( P( |

1 |3 S! g  c- x$ a6 z
: n1 u. H0 [% U6 m( {. c* ~( _$ M+ t: i$ c2 m# l% t; i
9. 眼睛下方：眼睛下方與腎臟有直接關係，當出現黑眼圈，眼袋及浮腫現象時，表示你喝了 太多的咖啡和茶，有必要節制這類飲料，同時多喝開水。
9 q. h1 n+ _) D( n
' ^! R9 T0 B  Q% P: ~4 e' R! h3 j9 ?6 U: }
  y7 r7 B) F( B+ o1 N
10. 鼻子兩側：鼻子兩側出現黑頭粉刺，輕微乾燥脫皮現象，表示血液循環不良，可以適度地進行按摩，加強這部分皮膚的血液循環．或是適量補充鋅，維他命B2及 B6， 對於改善此部分皮膚的血液循環與油膩，有大的幫助。' R8 s% T0 f1 x

' r' o5 R" d5 d% W% p; q0 d
4 F9 k9 S2 H' Q$ k! D1 ^" }6 L+ h  w5 V1 Q' y" P4 y
11. 臉頰兩側：這部分皮膚出現粉刺，表示飲食必須加以節制，不要暴飲暴食，要多食用幫助身體去毒的食物，像蘋果即對於身體腸胃自淨有很大的功效。

155220

http://www.26fun.com/bbs/viewthread.php?tid=52580&fpage=1