可清除體內毒素方法

tlkwan

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' p+ k2 F8 [: h人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。% u$ p6 v" j4 I8 H
下列方法可幫您及時清除體內毒素。  ]% ?+ x3 S1 e$ m3 w- G" m8 Y

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8 I  Q, J5 D% U8 N) x0 [" I( Q1.主動咳嗽法:3 _: {! R9 M# {3 T: V) ?

% M* Q+ Z4 w8 o' M/ o- k自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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2.飲水沖洗法:* C% K4 ^& L, Y6 Y. @5 R' L: |
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定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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8 T5 B# @. m% {3 ~. y! ~- Q, w9 w. ?3.運動出汗法:
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' g2 K: |) p# h. Z皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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3 ~! I; R; Y! [- \% |' ^4.巧用食物法:) _. n, ^9 o" @% [, P7 H8 }3 W2 s

/ n9 R8 c4 D) \+ b% {  n; C●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
/ `0 K1 t4 n" M5 L●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。" P& q3 d( y% u8 l! e$ I4 _
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。! R0 H% k) ?' f: z+ Q6 N  Y

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mycar422

這些知識一早都知，但經你一推加深實踐，非常謝謝！！

brother6

讀書都有講啦

ado777

我通常用2,3技~~

aerodusty

many people know bout this, but how many people ll actually do it..