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170#
發表於 2006-1-13 04:20 PM
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花旗參紅棗生魚湯
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/ a* Y& L0 w* R7 |/ d7 S7 w材料:(5至6人份)+ _2 z* h8 D2 I0 s
花旗參5錢
8 T4 z8 a8 p) @9 G0 I紅棗12粒3 y |2 G; `! S; [! w6 J
生薑2片
) E5 |: v" |% P% x4 w! k, _( f( y4 f! t生魚1條! g- F4 G* {5 Z
水約10碗 X$ [& o: U/ o2 u
4 I+ l+ p( A, Y做法:
* m) v" u: ^. X4 E' D9 ~1. 生魚刮鱗,去鰓劏好洗淨,備用。
2 c' y3 P* z7 Q e2 C+ y* t% v6 ]7 R2. 花旗參、紅棗、生薑分別用水洗淨。
! k& c4 ?# f" G# P% j3. 花旗參切片;紅棗去核;生薑刮皮。
5 t' d, h/ ^; U9 o) i4. 煲內注入水,將生魚用魚湯袋袋起,加入紅棗和薑片煮滾,再轉用中火煲2小時,最後放人花旗參及幼鹽滾片刻即可。# e! \# @, [8 [5 a# ^
功效:
) ?7 b1 `6 k: x- w$ a& P花旗參能降火清熱、生津止渴,對於工作困倦、煙酒過多及虛火上升者,皆有效用,此湯加入了生魚,更可健脾開胃、補血、生津、清虛熱,而婦女若手術後欠調補身體者,最宜飲用此湯來滋補強身。 |
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