【飲食、美容、健康資訊專區】教您要靚又要命

jennifer

[飲食] 端午節快到 介紹幾種包粽的做法[樂+]
0 W* s/ Y3 H3 C7 _% A9 {
8 j. ^3 Y- f! O8 n+ Y. S2 e一、 台式粽子
: `0 y) N. M( v/ p3 S
, ~( g* w! J- X8 \* h　　材料：長糯米、豬肉、香菇、鹹蛋黃、醬油、糖、五香粉、鹽、粽葉、粽繩。 1 B- h8 m' D; R5 i( C
* R9 _: F5 `' }+ O# N3 ~$ F6 o5 Y( o
　　做法：將糯米洗淨，泡3小時備用；把豬肉切成長約4公分，寬2公分的長條；香菇泡軟後，去蒂切成條狀；再將豬肉、香菇以醬油、五香粉、鹽、糖等調味料醃2小時；鹹蛋黃切半備用。 % l5 T# _( _/ L1 t
$ B  @( A  ?) F# B  {" P0 [
　　洗淨粽葉及粽繩，取2張粽葉，在三分之一處折成漏斗狀，在漏斗中舀入一半糯米，放入豬肉、香菇、鹹蛋黃等餡料，再加上糯米填滿，接著將多餘的粽葉折回蓋住漏斗包裹好，用繩子在粽腰處紮緊打結，做好後放入鍋中，以水蓋過粽子，用中火煮2小時，熟透了便可食用。
2 s( h3 X0 ?. J) w6 J& v( w
6 x/ O5 m. W" o+ y& F0 v$ j) A　　二、綠豆鴨蛋粽 - _; d0 Z! w1 T* {

' h9 Q% }; Z8 W8 X; _　　糯米、綠豆各750克，花生米25克，熟鹹鴨蛋黃5個。將蛋黃切碎與糯米、綠豆、花生拌勻即成餡。取泡過的粽殼葉折成斗狀，填入適量餡料，包好後入鍋加冷水浸沒粽子，煮沸1小時後，改文火煮1小時即可。
+ W" g9 q" ^$ g9 ?6 L; w, v% y* p! O4 j* z. c. k# t2 B
　　三、陳皮牛肉粽
9 C9 t4 ?' D9 y, s+ z6 F* r' M5 ~, R2 @( D8 O
　　泡過的糯米、綠豆各1000克，牛肉、陳皮各100克，豬肉末50克，蔥末、薑末、食鹽適量。用豬油將蔥末炒黃，依次放入牛肉、陳皮、豬肉末炒半分鐘後，淋上麻油即成餡。包時先填進拌勻的糯米、綠豆，將餡料夾在中間，再按上述方式煮熟。 0 z! \3 B! o' \* R# O6 D4 p9 p, S6 K

  k6 p# K: I, \1 }: A4 X2 b　　四、百果粽子 - K8 h" C# k% [  U  s. U
& v1 M$ d6 F$ P1 T) n
　　糯米750克、青梅、菠蘿肉、冬瓜條各25克，西瓜子仁、核桃仁、葡萄乾、紅絲各15克，白砂糖300克。先將青梅、菠蘿肉、冬瓜條各用白糖水煮，瀝干水分，然後用白糖醃漬24小時，即成餡。包成五角方底粽，煮50分鐘，離火燜4分鐘即成。
9 T9 }! u  V' T. ?& }8 C
7 |: |; V* U3 p　　五、健康素粽
+ p8 B" \) ~' C$ T  x( }+ c& ]/ K+ q
　　材料：三寶米(煮熟)3碗、棉繩1米、蘿蔔乾1/2杯、香菇(中型)6朵、粉葉12片(大)、栗子6粒、水煮花生1/2杯、素蛋黃60g(1粒10g)、素肉鬆30g(1粒5g) 3 y0 E* n/ \% [) l! @) N2 c

% K3 I( J# a/ b　　調味料： 1 E& W  Y% Y$ P4 R7 |4 B

/ L; k) v+ m' r2 k) `　　1、黑胡椒粉1/8小匙、糖1/8小匙、麻油1/4小匙、醬油1/4小匙。
1 d$ \* i1 u5 i. R# ?' B& h! G+ d7 x8 h' r
　　2、鹽、白胡椒粉、素蠔油各少許。 . @) N$ l. e* C1 D2 E/ ~) ?
& S' B! `/ @! A+ t' o  A
　　做法：
3 b6 U8 }0 \0 D5 ]  v- T
( s7 h( r$ _5 c　　1、將粽葉以熱水煮8分鐘，洗淨擦乾水分備用。 " h6 e$ L3 _2 j( c
- s5 @2 x0 g0 z* b
　　2、蘿蔔乾泡水10分鐘後切碎並擠干水分；香菇泡軟切塊；栗子泡水2小時，香菇、栗子蒸熟(約15~20分鐘)。 ) E% h5 y0 }! ]. z
" ]9 a1 @8 }, i- s  V" t7 \$ A
　　3、先將碎蘿蔔乾、香菇丁及調味料(1)炒香備用。 7 R- q( C: b/ b! \5 I# B7 g4 r- Y
4 Z* @1 Z; m* S7 N
　　4、煮好的三寶米加入調味料(2)拌勻。 ; r% h$ Y( U7 E

; \- ^) O% D2 k& K9 M8 R+ F. H　　5、粽葉2片重迭，捲成尖桶狀，放入2大匙做法(4)之三寶米，再放入1小匙碎蘿蔔乾、香菇丁、栗子、素蛋黃、素肉鬆，再放1大匙三寶米，稍壓一下，包成粽狀，用棉繩捆緊。 - p0 _9 b3 ~: T: x% p! t" j0 m

6 l+ G1 X1 T0 h　　6、置入蒸籠蒸10分鐘即可。 % |# W) o# U7 j8 X- }/ k7 I7 D$ j
0 m7 c& M  C- q8 r) S8 I
　　六、 稻香壽司(這是不要煮的粽子) # Q/ \( x0 ]1 J! D: g: ^4 R

: x" P0 R* Y& g; _4 |% A/ P# b4 t　　材料：三寶米3/2杯、壽司米500克、熟芝麻1大匙、三角豆腐皮20個。
; Z$ f! H% {% V: x7 X5 L/ I5 u* ]* ~6 t, s) h4 h* f
　　調味料：壽司醋3大匙。 + R- b8 t: u- O! G; s1 n

: E6 S0 I" [! ?7 P- |- Y　　做法： * ^2 x, i/ q. _0 z) x$ i
  b2 ^! l' j1 _" s
　　1、壽司米洗淨，濾干水分，加入三寶米及1杯水(8分滿)，外鍋1/4杯水，待煮熟後燜15分鐘，趁熱加入醋調味料快速攪拌，並以電風扇吹涼備用，即成三寶壽司飯。
" |5 p* ^. o& \' s5 o
# k/ D; \% S% F1 ?1 V# d4 Q　　2、三角豆腐皮打開，將三寶壽司飯填入，最後將三寶壽司飯沾上芝麻即可。
+ k( u" J1 X2 y0 m
6 J1 o% E8 H% ~; Q  b　　調理小法寶： 5 U7 K; g1 R, J1 D! F

: M' X; I2 J+ G. W　　製作壽司，白米洗淨後，最好浸泡水20分鐘，可使米粒更飽滿可口。　　 + K" ~, {' u2 J( a- j
　　七、 魚香荷葉粽 0 {& z/ p( g# d, P  N: Y, T( |
: D/ u/ j; I8 b
　　材料：三寶米1杯、糯米1/2杯、魚肉80克、蘿蔔乾末20克、香菇2朵、蝦米5克、薑片3片。
" q; T, N( i% `$ M) a4 a- I2 u) w$ j. M7 x2 h. K
　　調味料：醬油2大匙、米酒1大匙。 0 g" V5 Z: R. V: q
8 y) h* Z6 s( ~1 |: g3 s( u2 B
　　做法：
0 u0 I+ k9 ^& j: J; x% B! B" s  K. c; y' P# C3 L: x
　　1、洗泡好的三寶米和糯米混合，加水1/2杯，置電飯鍋中蒸熟(非電子鍋，外鍋加水1/2)；荷葉泡水備用。 5 O* a' o& w6 j# Z
* ^7 r; H2 ]# ^. z8 p
　　2、魚肉洗淨，切片；蘿蔔乾末洗淨，瀝干水分；香菇對切泡水至軟；蝦米洗淨備用。 / `  w7 v0 ^: _
4 W+ ~0 H  k! }# z
　　3、鍋燒熱，入油將蝦米炒香後，加入香菇炒香後取出備用。
0 u  F1 F9 Y3 K) x2 W/ c7 ]
' ]7 R4 l; p2 d+ n/ u　　4、鍋燒熱，入油將薑片炒香後，加入魚片及調味料以小火煮101分鐘。 ; }4 r) x) w8 \9 U* h# ?

3 ~5 {8 j; k- f) N& ?4 b　　5、取小蒸籠鋪上荷葉，放入煮熟的三寶糯米飯，再放入做法(3)與(4)之材料，續加入三寶糯米飯，將荷葉包好，置電飯鍋蒸熟(外鍋加1/2杯水)即可。
4 \$ q) e5 T: X" s5 F+ U
! M1 E4 S% w) I[ Last edited by crap on 2005-6-5 at 05:28 AM ]

wai81

(1)不要求冰水
( ^' P: }. i1 v7 ]& I6 ~3 v: v因為那只是自來水加冰，喝下去請自問勇氣。 ( U2 z+ h: h8 Q: \% t
, e' R5 ^2 t$ f
(2)不要要求凍檸水走甜 ) R4 k- [& x1 T0 @$ E3 w
因為那是自來水加糖水再加檸檬，喝下去請自問你的胃。
2 e( [/ I9 @  B0 @# @9 P8 \* _: Z9 I1 G) b7 V
(3)不要喝變苦的凍檸茶 ) f2 o6 V: C+ }
很多人以為檸檬茶變苦是因為檸檬浸了太久，你錯了！好的檸檬不會變苦，當你發現檸檬茶
6 n' e6 G" U& b6 z/ [# C: |- Z苦了只有一個原因，檸檬變壞了。/ ^) ^. V7 k# C+ ~2 N
- m. d/ o1 v( A! j
(資料︰香港茶餐廳的檸檬多數為非洲的檸檬，大家都知道最好的檸檬是新奇士，很多時非1 |' ?! a5 y9 G' Z# N, V% l
洲的檸檬一切開已經看見變壞了，品質很差。)% T6 R/ e) H9 z0 L) v  c% F
/ f4 k. \/ y0 C6 z1 [; f- ]$ [! t
(4)不要在晚上點咖啡，尤其熱咖啡 0 q. m& J) S- U& N
因為那些咖啡都是早上或是下午泡的，懂得喝咖啡的人也知道咖啡一久了就會變黑，味道苦
  A( |  U7 O: U) T. Q0 W5 z  B9 ~, `，而且也不潔。& k' a9 O) k  U( G  x5 s  b
2 l: |: _/ q. m/ J5 w, A8 A. s
(5)不要繁忙時間喝熱檸茶
4 ]! I! M$ L1 U0 T6 M; g港式的茶餐廳一般都會送上熱茶?A，其實那些茶正是檸檬茶裡的紅茶，有些無良的水吧，在
8 g% G' o; n' s: F& I! ?9 j繁忙時會把侍應收回來的茶倒在你點的熱檸茶裡，這樣……你就是喝別人的口水。) s  r7 d# N7 I* {

, R' G2 A! J7 t7 h# ~, ?7 X& P6 Y4 ^# x(6)不要喝餐廳送來的水和茶   m3 A8 O1 C+ ^$ L
因為那些杯絕對不潔，前一位客人喝過，侍應的手指插入過杯裡，水吧隨意洗洗，要喝真的
' L5 f7 c2 T( y% h8 @8 ]要問你的勇氣。, u/ Y+ u3 o7 [, R
! K7 w! @0 i2 z
(7)不要問侍應取剪刀 , y# O8 ]# _/ u( q/ G3 q3 \
有些客人會嫌麵很長，會取剪刀，可是我可以告訴你那把只是十年都沒有洗過一次的剪刀，& h3 n# f! E+ ~* j% A- s: v1 B% `
我誇張了，應該是由開張那天到此刻。
+ E! G0 C  ]6 ^. r0 H7 M# ?; v( z: g  q- o1 ~0 F4 y. }8 B
(8)食物的配菜最好不要吃
0 g0 D1 u6 B, `因為是翻用，哈哈……除了茶餐廳是這樣，美心，大家樂都是這樣
* d9 U, o; B( C/ f+ i  ]" d我有一個朋友在大家樂的廚房工作，他話牛扒D配菜唔夠真係隨手係洗碗阿姐那裡取幾條，還
; E1 \% f: B9 Y, x, }" J有之前大家樂咪有冬瓜盅，D冬瓜盅是翻用，用到唔可以再用才唔用。還有波羅炒飯那個放
4 ]& u; ]7 P& z8 W; D8 }, v炒飯的菠蘿都是咁翻用！' A8 j& I4 s( e# Y3 M8 f; f
" \, U7 x3 G, F2 c, \8 o
[ Last edited by crap on 2005-5-29 at 08:11 PM ]

樂壇渣Fit人

幾好既資訊/ u" W9 O: }% a2 Y4 V  e( H
等我都試下先

jennifer

藥，吃了就完了，是你的習慣。但藥物參與消化的所有過程，可能和你抽的那支煙、喝的那種果汁、吃的那種食物相互作用。因此，你有必要瞭解你正在服用的藥物有哪些忌口，防止藥效打折甚至出現不良反應。" T& v0 u6 r& A3 m
: D3 W" `1 l2 e: {/ r& _% s8 V
　　任何藥物——煙3 T. k+ O1 B2 A
2 g+ S( N; t2 w! q
　　服用任何藥物後的30分鐘內都不能吸煙。因為煙鹼會加快肝臟降解藥物的速度，導致血液中藥物濃度不足，難以充分發揮藥效。試驗證實，服藥後30分鐘內吸煙，血藥濃度約降至不吸煙時的1/20。9 D* Q2 ]# @2 h2 k% k

) Z4 v) `$ v+ |: M; e. }0 f, T　　阿司匹林——酒、果汁
- ?4 @+ Z% T* |8 I. h3 b
  _* u3 S. J& @1 }7 T/ l; o$ c6 m　　酒進入人體後需要被氧化成乙醛，再進一步被氧化成乙酸。阿司匹林妨礙乙醛氧化成乙酸，造成人體內乙醛蓄積，不僅加重發熱和全身疼痛症狀，還容易引起肝損傷。而果汁則會加劇阿司匹林對胃黏膜的刺激，誘發胃出血。( ~! m  c4 J- n& U4 i1 k

4 i; H. F9 I, ?4 s" U$ K- U; q7 S% G　　黃連素——茶
  i7 m, M, T, H
0 L2 @- e3 e4 }- m8 P% G　　茶水中含有約10%鞣質，鞣質在人體內分解成鞣酸，鞣酸會沉澱黃連素中的生物鹼，大大降低其藥效。因此，服用黃連素前後2小時內不能飲茶。+ \; ~& d" h$ z8 n' H+ W

. t: k8 q! b+ Q　　布洛芬——咖啡、可樂
: o/ c$ [4 d( \, B1 [1 x) `/ M) K- s! [) b6 R. O
　　布洛芬(芬必得)對胃黏膜有較大刺激性，咖啡中含有的咖啡因及可樂中含有的古柯鹼都會刺激胃酸分泌，所以會加劇布洛芬對胃黏膜的毒副作用，甚至誘發胃出血、胃穿孔。. L% F/ }% T' N/ A
; o& u% _0 j3 w6 q& S; ^& F$ _3 m
　　抗生素——牛奶、果汁* z6 X/ I5 q9 E: \& T/ i
7 A* k" r: Y2 z0 n8 Y+ m
　　服用抗生素前後2小時內不要飲用牛奶或果汁。因為牛奶會降低抗生素活性，使藥效無法充分發揮；而果汁(尤其是新鮮果汁)中富含的果酸則加速抗生素溶解，不僅降低藥效，還可能生成有害的中間產物，增加毒副作用。
  i2 Y2 D1 Y" Q1 H
: F- @, a6 q/ [. V9 H　　鈣片——菠菜' u7 B, x& K8 g
7 T; M$ w9 C* e0 {5 X2 l
　　菠菜中含有大量草酸鉀，進入人體後電解出的草酸根離子會沉澱鈣離子，不僅妨礙人體吸收鈣，還容易生成草酸鈣結石。專家建議服用鈣片前後2小時內不要進食菠菜，或先將菠菜煮一下，待草酸鉀溶解於水，將水倒掉後再食用。
4 e3 S5 C6 l9 N1 f! d4 J/ J7 a! [7 G' ~+ l9 {8 f1 N
　　抗過敏藥——奶酪、肉製品. V) I0 W0 q5 j  e5 l: Z
% d9 P+ F! Z) c% n
　　服用抗過敏藥物期間忌食奶酪、肉製品等富含組氨酸的食物。因為組氨酸在人體內會轉化為組織胺，而抗過敏藥抑制組織胺分解，因此造成人體內組織胺蓄積，誘發頭暈、頭痛、心慌等不適症狀。
/ u/ S3 {0 L4 M9 k7 h! V$ R& G6 D+ C8 M. W& r$ g
　　止瀉藥——牛奶
  R* s. W, I8 ^: u8 _* w
1 p7 i. k7 [2 s　　服用止瀉藥物，不能飲用牛奶。因為牛奶不僅降低止瀉藥藥效，其含有的乳糖成分還容易加重腹瀉症狀。( n9 H" G5 f+ y7 [

$ q' C0 l+ Z& h9 H9 t- O　　苦味健胃藥——甜食
' X: O- l/ c$ g2 r# }
( c  M3 X+ p1 q2 k+ Q' A: k! O　　苦味健胃藥依靠苦味刺激唾液、胃液等消化液分泌，促食慾、助消化。
* t% Q; H" F, y- ^7 V! }$ ?4 K7 t  R
　　甜味成分一方面掩蓋苦味、降低藥效，另一方面還與健胃藥中的很多成分發生絡合反應，降低其有效成分含量。
, D1 ~9 W. s5 t
( D& g& c9 `- o7 F! T- K4 j9 _6 G　　利尿劑——香蕉、橘子
; d0 u# S3 v0 h3 A$ Z$ \: q1 [
( E3 o8 B  Y- L- ~- s& T% z  N- g　　服用利尿劑期間，鉀會在血液中滯留。若同時再吃富含鉀的香蕉、橘子，體內鉀蓄積更加嚴重，易誘發心臟、血壓方面的併發症。! s% s8 p, v0 \* T# T* l
& G. a* M9 S$ E/ t! |) V
　　維生素C——蝦
: B7 }9 S9 e$ n) z, F) p6 x) d6 i1 ^. N7 O8 V6 \
　　服用維生素C前後2小時內不能吃蝦。因為蝦中含量豐富的銅會氧化維生素C，令其失效；同時，蝦中的五價砷成分還會與維生素C反應生成具有毒性的「三價砷」。( ~( q6 l' B5 g9 u
9 H, `2 n! `& h- E
　　滋補類中藥——蘿蔔" S4 M5 a5 ^& d4 `2 \8 k+ z$ }8 F  u. N

. k% j2 X0 s/ E1 ?2 @, |　　滋補類中藥通過補氣，進而滋補全身氣血陰陽，而蘿蔔有破氣作用，會大大減弱滋補功效，因此服用滋補類中藥期間忌食蘿蔔。7 ^5 d2 d! E2 ^( w

# Q2 J+ L1 U! ?8 ?  S7 S$ }　　降壓藥——西柚汁! V. P& S- \# j' M/ D, k6 E& J

2 R" L4 I: X  q; j5 E5 V　　服用降壓藥期間不能飲用西柚汁。因為西柚汁中的柚皮素成分會影響肝臟中某種酶的功能，而這種酶與降壓藥的代謝有關，將造成血液中藥物濃度過高，副作用大大增加。! G, y' |4 |) W8 Z, I* E7 _
" T' h! E8 ^; S: X0 M  q
　　多酶片——熱水3 l, ?: l6 ]8 ~: I1 M0 {
; F" I% w+ |; {( A9 J* y9 t, R) C
　　酶是多酶片等助消化類藥物的有效成分，酶這種活性蛋白質遇熱水後即凝固變性，失去應有的助消化作用，因此服用多酶片時最好用低溫水送服。" ?  q( Z( R3 q7 ?# h% h( M
: J/ ~3 L! F1 {0 H% g3 I2 @
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 12:45 PM ]

kingtong

把握三大喝水時間喝水' P6 s1 ~+ g6 Q' c8 K/ ^$ c

9 T1 L, x; {# ]7 K$ `有沒有發現自己的記憶力越來越差、容易呆滯、反應遲鈍，而且工作缺乏效率？
7 k5 O' ~1 s" J9 P6 H* h其實這並不是你的身體開始老化，有可能是你不知道如何正確地補充水份喔！. D  p9 b* m' @
那麼要如何做才正確呢？把握以下的時機補充水分，保證讓你水噹噹！
1 J5 O/ l3 A  [
; i+ S9 G& J+ f+ `( ?6 h% e（一） 三餐後喝水9 H. c% D3 C6 P* l/ R

4 C  u# }0 m0 i9 f/ U& ^) j( P醫生建議用餐半小時後喝水較為適當。但是現代人習慣喝罐裝飲料，不喜歡喝白開水，其實每餐飯後喝罐飲料，也大概可以補充一天所需水分的一半了，然而，喝罐裝飲料也要慎重選擇，其中以運動飲料或是蔬果汁最好，因為蔬果汁可以補充多種養分，而運動飲料具備適量的電解質，和人體滲透壓相當，比水還容易被吸收，最近市面上出現了Light的運動飲料，對於不常運動的上班族來說，是補充水分和電解
/ j# Q: ?; ?9 B% }! o* h; Z質相當適合的選擇。- c# C6 E. e5 M; ~. I
3 O  h9 `& h' A3 G
（二） 起床一杯水
& i6 d3 K: y2 K! u/ b; |
* l' D2 v, V- @" s3 r清晨可以說是一天之中補充水分的最佳時機，因為清晨飲水可以使腸胃馬上甦醒過來，刺激蠕動、防止便秘，更重要的是，經過長時間的睡眠後，血液濃度增高，這個時候補充水分，能迅速降低血液濃度，促進循環，讓人神清氣爽，恢復清醒。
) f/ b, Q4 J* `9 U
5 s6 x. x3 ?1 |0 K（三） 睡前一杯水
* f  p3 P7 |9 z) H  F, ]8 ~% O+ i% B1 _0 H- K4 ~: e" |
人體在睡眠的時候會自然發汗，在不知不覺中流失了水分及鹽分，而睡眠的八小時內，身體都無法補充水分，這就是為什麼早晨起床會覺得口乾舌燥的原因了。因此醫生建議在睡前半小時要預先補充水分、電解質，讓身體在睡眠中仍能維持平衡的狀態，同時也能降低尿液濃度，防止結石的發生機率。 $ K( f" f, j8 k8 ?: _: [& {. ]

. x* \* A6 d4 g  Y) W. `4 [關心自己也關心別人喔！7 B8 ?- e- ~5 L( D; `% I( d. Z  a& O

& L8 l. m9 |3 N/ O; \3 l! S4 j[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 11:22 PM ]

Preston_tron

wow so scary from past to now i had keep a good eating habit so i will not afriad

lalala

抗生素有好多種, 唔係隻隻食完都唔飲得奶~~~

jennifer

夏日美容50個火辣關鍵詞
5 c+ L7 z6 q1 L; Y' f+ V, L
, I& Z/ j8 v, z3 y2 L' N% n8 @. v; F夏天是什麼？在男人眼中，夏天是女人們性感的比基尼；而在女人眼中，夏天是比氣溫更火辣的美麗！如果這個夏天你不想讓自己表現得很乏味，就快來領教cosmo為你訂製的50靚招！ 9 G% h0 u" ^; ?( G# z

4 i+ t/ `8 E& _" r) D　　磨砂：短裙下露出的膝蓋，裸露的手肘，哪一點不能透露出你是不是個關愛自己的細心女人呢？定期地去除身體肌膚上的死皮，讓肌膚敢與新生baby比拚，不是你的夢想嗎？
6 O* s) C7 {8 G/ r; C# V$ z! `8 q# {, b; _& V
　　淺調薰衣草：什麼是這一季嬌唇上至in的唇彩？淺淺的薰衣草色。這將是統領整個夏天的唇色，如果再配上古銅色的腮紅和黑色的眼線，你將被每個男人的目光鎖定。
! n. |2 r5 J& R. d6 I$ _6 e% T2 E& V- e+ F  m9 K1 h) }
　　免洗護髮素：你會給秀髮撐一把「陽傘」嗎？免洗型的護髮素就是這樣一把傘，它是秀髮最貼心又最輕透的陽光保鏢，幫助秀髮躲避熱浪的無情侵襲。卡詩的滋養理絲乳就可以讓頭髮保持光澤與順滑狀態，幫助抵抗紫外線的侵害。
' k0 |. V9 B2 J, h5 Y1 P9 J' m
( p: ~2 w1 r' I; A/ q　　身體滋潤：陽光下，肌膚散發出的閃亮光彩映得人眩目，這就是身體乳的功勞！在剛剛洗浴而出的身體上厚厚地塗上一層身體乳，再披上柔軟的大浴巾，讓油分將水汽牢牢地鎖入每一寸肌膚中，這會讓你的肌膚分外光澤閃亮。
. @4 k; u) \( J9 g
& W1 H/ O& w4 v, o　　香氛：有哪個季節能比夏天更暴露？無論是薄而透的衣著，或者索性就是比基尼，都讓女人們的美麗變得充滿誘惑。那麼，沒有什麼可以比香氛更能增加這種誘惑的砝碼了。要提醒你的是，除了常規的部位，後背和大腿也不要忽視啊！
# }. J# h& o% d/ T6 [) k3 x8 U' c9 D
' S: Z6 m( ?$ C* w　　止汗：你是不是一到了這個季節就不敢再穿有袖子的衣服？是因為腋下的尷尬嗎？那麼具有長效止汗作用的滾珠止汗液必須成為你手袋中的秘密武器。
6 u* |/ |/ C* [; q5 b, Z9 ~
: J& [+ T5 b2 J) D" a, y　　透明閃粉：想你的妝容艷而不俗？透明的閃粉將登場替代你的啞光散粉。啞光粉會讓妝容死板，雖然同樣可以實現對抗花妝的目的，但透明閃粉更容易讓妝容獲得閃亮的效果。
, R9 _$ J- G- D. E3 f  Q3 P( |) O' |5 y" I8 r# H
　　發縷束髮：馬尾辮是夏天的最愛，如果覺得吊起來的髮辮用任何的束髮髮飾都會顯得平庸而沒有個性，那麼可以考慮用發縷來「束髮」。先將高高吊起的髮辮用皮筋束好，再從髮辮中抽出一縷繞在束髮的地方，雖然發縷起不到任何實質的作用，卻可以令髮辮擺脫俗套。
% g# ?/ ^$ r! _  _9 d! `! {" ~7 D- s5 k7 G3 ^
　　新鮮男人味：這個夏天，讓你的他身上的男人味發生革命性的變化！
  Z0 \! o3 Y! }- J$ g1 ?$ _  `8 `0 r. c! n3 l* P
　　迷人發卷：毫無疑問，卷髮是今年的時尚，有個簡單的方式能夠讓你單調的直髮在最快的時間變成迷人的卷髮：先把柔和發乳塗在干干的頭髮上，再把頭髮分成兩份，分別紮起來，各自盤好，一個小時後解開髮髻，原本的直髮就會呈現出自然而柔和的波紋狀。
* k9 B' N5 f  B7 A3 C$ l9 h$ N
4 R' c# D/ e0 [7 ]$ W1 o$ n, i6 S　　粉色雙頰：亮麗的粉紅色依然主持著最為流行的腮紅色彩，不同的是今年的腮紅除了傳統的粉狀質地，還開始出現嗜喱狀或膏狀的腮紅，畢竟它們的保濕能力是有目共睹的，夏天嘛，保濕的功課很重要啊！ 1 n9 k5 _4 I8 U3 e% X

+ t, F/ J- [8 b: O$ Z( p- ~　　曬後膚色：一到夏天，就不能不提到蜜色肌膚，當然，即使不去海灘，也可以偽造成剛剛度假回來的樣子。每天早上用一點self-tanning的乳霜或古銅色的粉底，獲得健康膚色就變得輕而易舉了！ . n, C2 I! z0 b4 X4 O
9 w5 a! m& Y. R2 I* T! c0 J3 y
　　嗜喱蜜色：傳統的self-tanning產品多是霜質的，而最新的則是嗜喱狀的，它們的閃亮效果更卓越，還避免了霜質產品膩膩歪歪的麻煩。
2 I6 g2 K5 E' w7 S& Y* B$ }( v* y$ H9 T  w
　　圓刷：總是帶個帽子來抵禦陽光的傷害嗎？好習慣！可怎麼對付被帽子壓得「奄奄一息」的頭髮呢？摘下帽子以後，用一把圓刷從髮根把頭髮刷向髮梢，再噴上一點定型的發水，頭髮的生氣立刻恢復！
/ J, c/ L# P% `4 f' w
1 v7 `6 e# y+ Y/ \/ P　　盛夏的果實：有沒有專屬夏天的香氛呢？所有的果香香調都是夏天的首選，比如椰子、柑橘、西瓜，有誰能夠在夏天抗拒水果的味道呢？4 c/ x5 `$ j1 v4 c/ h
& g- a, K3 @. Q7 w+ `9 ]
　　橘子：橘子中的抗氧化物可以阻擋肌膚衰老的步伐，那麼不妨經常為眼睛做一些桔子的貼片護理。
- S6 n& [+ N5 H3 H, {) J
/ I3 M5 m  w! ]9 r7 T, [- {　　腳丫：這是涼鞋的季節，你的雙腳將以什麼樣的姿態示人呢？當然每天洗澡時別總把雙腳當成附屬物，重點呵護一下是一個必須的步驟！選擇含有油分的去角質霜來照顧你的腳踝、腳趾吧！ & ~! _2 z1 p, w' R. N) Q7 a( l
0 f6 E+ p. C# e2 B; \6 o$ ]
　　保濕：陽光下的土地是什麼樣子的？你不想你的肌膚也遭受同樣的命運吧！肌膚的雙倍保濕是你在防曬之前必須的功課。# }8 }; x0 R5 v/ \. W

( n. @3 Z9 V3 l3 h　　蜜桃：水果妝也是今夏的的流行趨勢，但這可不適合每天的裝扮，偶爾為之反倒會有意想不到的功效。選擇桃色的腮紅取代你每天的腮紅，把它塗在顴骨高高的部位，稍微濃一些，效果自然就會出來。
+ g5 b4 o* Q* ]% v
+ P2 l% [5 n5 n　　變「發」戲法：從辦公室直奔party，多少會有點措手不及，那麼不妨選擇最簡單的方式--辦公桌裡放上一瓶飾發的閃光嗜喱，再加上一個漂亮的髮簪或是束髮棒，不需要5分鐘，你就可以閃亮登場了！ , y; G& e9 ^, q- q! [
* a1 e4 M! s8 u5 [+ b
　　秀髮活力：上了一天班，空調對頭髮的折磨也不會輸給它給肌膚的傷害。你會發現每一根頭髮都變得漸漸沒了生氣。這個時候不妨走到洗手間，補妝的同時也可以順手打理一下頭髮，用雙手蘸了水輕輕地梳理頭髮。水可以「喚醒」早上你塗上的那些飾發品。 , t9 |6 m7 R( j% @8 z9 v
% p6 q5 M- w( [1 N# O, J+ ]3 z
　　口香：走出辦公室，嚼上一片口香糖，或是噴上一些令口氣清新的噴霧，好吧，美好的夜晚生活開始了!
* V# m3 @& `# y  _  d8 K! q$ l* R4 [/ |+ W4 p' C, T
　　mini-spa：從游泳池或是海灘回來，你會習慣沖個澡，對嗎？那麼從今天開始，改成做個mini-spa吧，這是幫身體肌膚舒緩壓力的最好方式。在家裡點上自己喜歡的香氛，薄荷屬和柑橘屬的精油如歐薄荷、橙葉都可以降低血壓，讓你感受到清涼的感覺。之後再用心愛的浴鹽好好泡一個澡，心情會立刻舒爽起來！
8 s0 y- [2 _: G5 L4 B8 f% a" \" C2 D, _1 ~
　　珍珠色：狂野的disco妝容應該是脫俗的，不妨在塗好眼影的眼瞼再塗上一點珍珠色的眼影，立刻就可以讓你的妝容更加魅惑。 ' m4 w+ `8 P' ~# F+ p

, m5 w( V) C  p* Q% p　　酷閃：夏夜的燈光總是婆娑，你原本的唇彩怎麼能夠有很大作為？具有鑽石閃亮效果的唇彩唇膏會讓他忍不住要吻你的唇。Maybelline恆久炫金唇膏內含珠光亮彩成分，讓雙唇像金屬一樣閃亮。 " n' f, U+ @& B; {3 x+ Z4 r* w
  g5 y' U3 q, h7 h* B% r' b- e
　　紅暈：陽光的照射，晚宴上的雞尾酒都會讓你的雙頰緋紅，這會讓人誤以為你羞怯而不自信，那麼Clinique的晶瑩嫩白保濕潤膚乳中含有感光因子和甘草根精華，能對抗壓力和敏感，一定會幫上你的忙！ 4 o4 |' M& R8 J# k
  }& L! Y  B9 |
　　比基尼線：比基尼線下就是你脫過毛的肌膚了，為了不讓它們由於過紅而吸引男人們的目光，不妨在脫過毛以後，噴上一些具有鎮靜肌膚功效的噴霧，它還可以起到消炎的功效，避免感染而帶來的麻煩。
& Q: l3 `" l8 `4 P* ]  |/ j5 Z! U
7 f$ S( t% i9 S: P$ }　　防曬的革命：常常會覺得防曬霜油膩？那麼這個夏天你會有不同的防曬感受。最新的防曬產品已經有了革命性的配方，擔保你不會再因為油膩而嫌棄防曬了。L'oreal多重防曬隔離露SPF30+/PA+++雖然防曬指數較高，但塗抹時不會有油膩感覺。
2 ?% }$ Y- u# a, d2 Q  F
$ s1 V, V) w) _1 Z( a1 p　　閃效新打造：以前你為了加強閃亮的效果而選擇閃亮的膏質的產品，那麼對於眼影來說，閃亮的效果如果用閃粉效果會更持久。 % @( z1 ?' l7 G$ ?

0 ]3 J+ |7 o4 C$ {- N  }　　發蠟：總有那麼幾根不聽話的頭髮掛在你的額頭上，為什麼不用發蠟呢？特別是在沙灘上，發蠟還可以鎖住頭髮中的水分，避免水分的流失。 . v6 ?! A( B% K5 V* e

/ I$ `: ]& J* }0 T+ G1 c　　薄荷油：從海灘回來以後，受傷最重的要算是雙腳了。這時接上一盆溫水，滴上2-3滴薄荷油，將雙腳泡上20分鐘，這就是最好的呵護方式了。
$ e, ?- A& h" i' `$ @. D
# I5 D3 _0 P2 {+ ~, `, Z$ ?, R　　補妝吸油紙：吸油紙仍然是夏天最好的清爽選擇，但切記一天使用不要超過兩次，否則可能會刺激肌膚天然油脂加速分泌！我們認為控油最好還是從平時的護理做起，Vichy的油脂調護保濕霜對於控油和改善膚質效果都不錯。
; x: B+ ]+ M6 l( F) v$ A- K+ c2 _! ^8 D1 S3 d
　　甲油：沒什麼顏色是不能帶到沙灘的，即使是平時你看都不看的紅色、藍色、綠色。但有一點是不能忘記的，就是最好讓你的甲油顏色配合你的比基尼，這才是完美主義者的作為!HR的星光指甲油飽和度極高且閃亮奪目，特別適合夏天。
* O1 K4 \# o# E* o1 K
8 G5 Z- ]9 {7 N! ~* H6 b+ z9 @　　脫毛：最新的脫毛產品是乳液的質地，不僅可以脫毛，更可以滋潤脫毛後的肌膚。同時使用了這種脫毛的產品，還會阻擋新生毛髮的生長。
/ f% Y# J+ l% I3 ^: }7 j& M7 T( _: i! E% s% ~9 e3 a: w  i
　　睫毛膏：如果你不敢塗睫毛膏去海灘或是游泳池，僅僅是擔心會變成熊貓眼，那麼不妨換用透明的睫毛膏，這樣既不會弄得花妝，還可以保證你的睫毛持久捲翹。 1 g  v/ U2 d/ W+ u7 o) f

% u6 k3 N( P* S　　隨風飛上天的頭髮：隨著海風，頭髮也飛上了天，性感嗎？好麻煩！所以要提前作準備，趁著洗過的頭髮還沒有完全乾透的時候，噴上保濕的嗜喱，這樣頭髮就不會沒章法地滿天飛了！
! }9 j$ J- }0 c: Q8 S' b
0 x- p2 X- h& ?  o+ |　　偽裝：如果你用金棕色的粉底來偽裝太陽色，有個訣竅是不能忽略的：用透明感的粉底打底，這會讓你在白天看上去更自然，而在夜晚，只需要掃上一些閃亮的散粉就很完美了。YSL的煥采粉底液SPF15很適合夏天的肌膚使用，透明質地任何時候都能很自然。
- j9 b! k7 y/ \, \; u* \% t( H4 V" r& V, E) ^; j5 K3 R1 l* ^2 |
　　唇線：習慣只用一種唇彩的你，現在要有所改變了--用透明的唇彩作為唇線，而用流行的淺薰衣草色作為唇彩，這樣透明唇線就可以成為唇彩的防禦線了。 . P8 b9 I4 T' }

8 G0 q# s) b+ r" H0 a　　腳趾細節：下次你在塗腳趾的甲油時，別忘了看看腳趾上是不是正有一些毛有礙觀瞻！美女在細節上也不能忽略啊！
6 w  |$ @) ~; B7 L
' Q' e7 p* b! D　　眼線：描畫眼線的時候，用眼線液或是眼影膏沿著上眼線描畫好，然後用藍色的眼影粉重新再掃一下，這樣的眼線效果會更持久，而且更加具有夏日的涼爽氣息。植村秀shu uemura的藍色單色眼影飽和度極高，而且不易脫落。
9 I6 Y4 E6 S/ {7 }& Q5 C8 P$ d- |  B7 R4 u- @
　　香蠟：想把你的睡房變成天堂嗎？點燃一些具有不同果香味道的蠟燭，你就可以有身處天堂的曼妙感受了。
7 H- N! d6 {+ Z3 E9 l- q; Z1 r" H& I
　　眼彩：把眼影粉變成具有防水功能的眼彩恐怕會更適合游泳池或海濱，當然防水效果再好的彩妝，也都不會完全省卻脫妝的尷尬。 * F4 g8 ]# x4 D; e( W
+ E7 d. \+ _  [1 J
　　假睫毛：在游泳池或海邊也想擁有長而捲翹的睫毛？那麼假睫毛是最好的選擇。那些自身具有粘合功效的睫毛膏比使用化妝膠水的效果更好。 # |7 J" u4 y! v5 [' S
7 P  @! x  r& |  J
　　性感雙唇：性感雙唇絕不能依靠單薄的一種唇彩。先塗上具有閃亮效果的唇彩，再在上面加上一層淡粉色的唇彩，特別是雙唇中間的部分，於是厚重的性感效果就營造出來了。 # d: A3 @5 Q) \7 A

' R5 ~' W: y, ?　　粉底：夏天的時候，隨著肌膚對陽光的接受日漸增多，膚色多少也會發生改變，而含有光線調節因子的粉底可以根據膚色的變化來調整膚色，保證膚色永遠處在最佳的狀態。" `3 R0 x: c- H$ q
8 O7 M/ ~) d, l7 R$ u7 C! D! e
　　果酸：這是最不適合用果酸的季節，所以商標成分中任何有「果酸」成分的東西都統統扔掉算了，畢竟用過果酸的肌膚是最怕太陽曬的。 4 L! i) G& }4 W. y

8 ?. \) M0 v; S! O+ Z2 T　　面膜：曬後的肌膚，如果想要迅速恢復活力，補水的面膜可以稱作是最好的急救方式。但注意敷面膜的時間不要超過15分鐘。Biotherm的溫泉水元素面膜蘊含了高濃度的溫泉營養，可以快速為肌膚補充水分和營養。 0 B5 X* X9 W5 K1 \4 u2 d3 s

2 I2 O& L; `2 M　　花草皂：夏天，香皂應該換成花草皂。比如可以鎮靜心情的熏衣草、具有消毒殺菌及提振精神功效的鼠尾草、能有效舒緩肌膚酸痛的洋甘菊、預防老化的金盞花……想來場放鬆心情的花草浴，現在就去買幾塊花草皂吧！
5 G5 o7 R4 _% W4 w
  |) g% v; J) f$ `# ^0 W% ~" U　　眼部強化護理：享受海灘假日的泳裝女郎，你是否知道你的眼睛是受陽光侵蝕最嚴重的部位？脆弱的眼部肌膚需要最好的眼霜來呵護。
1 h! D7 E  {$ h( m
! E" L. ?3 k. V　　防曬弱點：盛夏，保護眼唇同樣重要，在雙唇輕輕抹上防護用品，有助於減少唇部黯淡黑沉現象的發生。至於眼睛，同樣是防曬的重點。1 y: `( ~$ S0 O# V% `
, c6 R+ f0 \% ?; ?* g: f
[ Last edited by 月月鳥 on 2005-5-27 at 01:21 PM ]

jennifer

對照著下面這些症狀。測一測自己是不是有亞健康或是亞健康到了什□狀態了？ 7 R6 ?# v; m. e
　 如果你的累積總分超過30分，就表明健康已敲響警鐘，如果累積分超過50分，就需要坐下來，好好地反思你的生活狀態，加強鍛煉和營養搭配等；如果累積總分超過80分，趕緊去醫院找醫生，調整自己的心理，或是申請休假，好好休息一段時間吧！
  L) i1 i+ j* d/ E) ^% y! T: r　 （1）早上起床時，有持續的頭髮絲掉落。5分 ' f( [( ]8 e" ^$ C& W6 L
　 （2）感到情緒有些抑鬱，會對著窗外發呆。3分 / q/ P9 P; w" U7 ^
　 （3）昨天想好的某件事，今天怎□也記不起來了，而且近些天來，經常出現這種情況。10分 9 V& j% ]" ]$ h4 k
　 （4）害怕走進辦公室，覺得工作令人厭倦。5分 7 }2 j- S1 w6 j; g, b$ G3 m
　 （5）不想面對同事和上司，有自閉症式的渴望。5分
/ B; B- |! s* ~2 R; Q　 （6）工作效率下降，上司已表達了對你的不滿。5分
2 ^5 X1 ]) H: G/ Y' ~) {; D9 c$ M　 （7）工作一小時後，就感到身體倦怠，胸悶氣短。10分
* Q4 m& _, y: s6 J+ q: N& m　 （8）工作情緒始終無法高漲。最令自己不解的是：無名的火氣很大，但又沒有精力發作。5分
. A% i% Z" m- u" o7 B: Z' f. g　 （9）一日三餐，進餐甚少，排隊天氣因素，即使口味非常適合自己的菜，近來也經常嚼干蠟。5分 # Z  m7 }: M* n1 o5 N
　 （10）盼望早早地逃離辦公室，為的是能夠回家，躺在床上休息片刻。5分。
$ Q, g7 P! c, m: i; Y( a9 {* ~　 （11）對城市的污染、雜訊非常敏感，比常人更渴望清幽、寧靜的山水。休息身心。5分
. {) @, N1 x0 y# O/ b　 （12）一再像以前那樣熱衷於朋友的聚會，有種強打精神，勉強應酬的感覺。2分 # q3 F  W- O% L/ n. L
　 （13）晚上經常睡不著覺，即使睡著了，又老是在做夢的狀態中，睡眠質量很糟糕。10分
+ @6 o8 {* g  {" J9 r. h6 D　 （14）體重有明顯的下降趨勢，今天早上起來，發現眼眶深陷，下巴突出。10分
+ L6 W$ j% }$ p& B  n. ?/ P* S　 （15）感覺免疫力在下降，春秋流感一來，自己首當其衝，難逃「流」運。5分
* {/ J/ \# O- c　 （16）性能力下降，昨天妻子（或丈夫）對你明顯地表現了性要求,但卻經常感到疲憊不堪,沒有什□性慾望.妻子(或丈夫)甚至懷疑你有外遇了。10分

kingtong

以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然...去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
1 @' S6 G/ U2 P( }* L( N$ J& r$ r4 h- `5 W2 b. L1 U
★不宜急於吸煙：據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。% X4 V. f2 x. w( |& r5 c

$ {, s4 ~& c, I3 e9 T/ d& `★不宜馬上吃水果：飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時* E" A, x6 k+ S3 M
# t4 l0 J  U- \$ L$ c! A9 L0 c2 b# d8 G
★不宜立即喝茶：因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。( G. T/ ]2 r1 a( M+ r+ f2 a/ E

- V% a) h8 ]. D7 ^0 K+ h★不宜放鬆褲帶：飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
5 G& O5 h3 u- T( q- p; D" Z, X, N" P  I5 `
★不宜馬上洗澡：飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。. k/ C  U" x5 B9 N5 c7 Z
/ c( \* C* k2 Q7 A& F
★不宜百步走：人們常說：飯後百步走，活到九十九，其實不然“百步走會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。  r& Y+ o* N0 a5 z  b

# N. r* m+ w, Q. r. J" S* `★不宜立刻睡覺：飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。