[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法: X' o  A; C( o5 @6 g
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉- ?$ _5 E9 N  w' N

5 V' X) G8 U- i1 A3 H3 j2. 塗護脣膏減肥法+ c4 L2 a; ~6 I5 x  }7 y
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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3. 紅色內褲減肥法* G  ]& |8 f) h3 m- g  p
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！9 U2 z: ~1 e7 V) W5 h* i3 ^4 D1 v

' u, `# a6 @- S5 [; d4 i4. 戴出汗的面罩減肥法! T, ~  {/ ?; M. ]
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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7 E2 o% `' R& n8 {5. 看催眠書減肥法+ H) l/ w$ g0 M6 r
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
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2 m) G1 x" [0 {" ?' p7 Q6. 減肥戒指減肥法( a: C, u4 h8 ?0 a4 G. F
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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/ W9 d) f* m  w/ }. d7 i4 [7. 穿襪子減肥法; T7 C# c% V3 D* |8 s
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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8. 夾洗衣夾減肥法
3 l- [# e! N0 i1 C- ]8 e這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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9. 敷冰枕減肥法
$ Q8 G. t! k# Z& c6 N用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法
1 Y* _5 M6 a5 t! X3 S好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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11.牙刷刷出好身材
9 y" k' w% B$ y/ t) Q  C! Q  H  C有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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! S) g4 O  ?4 ]0 p+ `2 p9 r+ i3 A) p12.巧克力減脂6 [; t) {- c6 j' o3 H
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。" Y0 Y4 e8 w3 Q! V6 u

* @" l' j* r  H2 _- H# `. n7 L13.減肥減到一肚氣1 [% S4 C- J. Q: s" Q4 m, ?; V
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

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Athlon 64

為何要急瘦?
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