[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法  Z& E, M+ I8 n2 O3 d( T# t! a
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
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; w/ l! o6 \$ k2 f1 o7 g2. 塗護脣膏減肥法- g) c( Q( j3 w4 c" w3 P. Z
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！; n6 z- }. {6 v

- o; V1 J% p- t% l, ~% {3. 紅色內褲減肥法" |0 A: R# W  T: t1 C* H/ v- a
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！1 X; {8 e6 X" b6 s

: C# z! G( U# x( |4. 戴出汗的面罩減肥法! H' H; U5 y3 t+ c  J1 _/ R
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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5. 看催眠書減肥法; K! ^' X/ z. y  Q/ t. h
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！1 |6 Y6 ^( H& ~- h5 O

/ S8 P7 z" F  O% J0 I4 m- V5 u6. 減肥戒指減肥法
8 @& A+ J* S3 z0 a! `9 X# x還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！# U) G( S5 w# F4 M" Z+ S' z

9 [( |9 @9 x& o$ S4 V: b5 \/ P7. 穿襪子減肥法. |" w* D7 N2 z/ d. M, b9 N/ |
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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8. 夾洗衣夾減肥法" E7 y3 f+ g0 h5 r+ N
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！( F8 v" a# z9 Q1 G$ I2 |9 ^) r
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9. 敷冰枕減肥法
( Z( l) ?( R& o5 ]. N4 I用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！) N6 N, F2 z2 G( J' |( u  b

) S! ?5 f& j2 H* Y. R* B" m! K! V10. 喝嬰兒奶粉減肥法7 B  z* g4 a: x) {1 a
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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11.牙刷刷出好身材+ }& X5 h# e8 I, y
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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4 b) A0 ~8 T: c- L6 J12.巧克力減脂
6 M, `; W  j" S* i0 |  s營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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8 w! d& y3 _$ W) c; c5 B13.減肥減到一肚氣
1 }" Q- [0 U, E& z' E- G7 f又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

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Athlon 64

為何要急瘦?$ e* O  `' K8 m) ?; S9 r- w7 h/ `
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