[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法
5 ]7 ?2 g: p# A; ^+ _這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
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2. 塗護脣膏減肥法
7 a3 G& C& _1 x) V在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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' q1 ]8 a/ y) T3. 紅色內褲減肥法
$ K# E$ h: J; M3 N1 C紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！% g3 Y" v" W* V) J

8 a, v) I: ^3 o- J" |& I4. 戴出汗的面罩減肥法% A: w+ T* a+ Y1 H* Y' G- Z
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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5. 看催眠書減肥法/ J6 L9 a. c; |0 b
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
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$ s, I3 u0 f  _) S6. 減肥戒指減肥法
3 l! c9 U+ k, \# ?) T還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！% c& ]9 g- B# V8 E* @# p/ I, G$ p

5 ?8 _/ M  ?7 q3 [" N- C7. 穿襪子減肥法- H) U: a0 S" C5 k- A# Q: J9 K
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！  r" n5 H0 t+ H5 o. E

7 Z& y. k5 G6 p( w. i2 E8. 夾洗衣夾減肥法7 m  w  V9 t+ h' v& z; A) t. c
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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9. 敷冰枕減肥法
9 @& W! h: h  h3 |3 [- e) D用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法
. E- o9 c! S/ x好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！, F. [- Y: n" y+ I2 t

% K$ n8 `$ m  O  E  I11.牙刷刷出好身材
2 ^+ c. u2 ]1 s2 ]8 a6 U) P有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。. X* ~- L; w/ m! ]' x5 c' {
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12.巧克力減脂
) @: ]: o1 f$ d4 l' p營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。9 r. D2 C' B* p& Z6 B- k( ~
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13.減肥減到一肚氣( r; f3 h/ m% ^
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

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Athlon 64

為何要急瘦?% J! e+ \1 w& C
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