[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法4 k: w" x; }7 e, b/ F8 K
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉2 }0 G, G1 n% p4 i5 U& T

4 Z6 }8 i1 q2 A0 b2 ?: O2. 塗護脣膏減肥法
# H+ F% T0 {( o! h9 G& @% Q在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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) m) G3 C/ I3 _% S- k) P3. 紅色內褲減肥法0 q8 |3 y* f$ a
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！$ j" K* F, r" {4 f/ P
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4. 戴出汗的面罩減肥法
' m4 Y" Z; g& M1 b在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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7 v2 O8 y; X/ ]4 S7 L  d4 D5. 看催眠書減肥法
; ~6 ^! {" i) p. c9 S$ _這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
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  r( h+ l# C4 p# F6. 減肥戒指減肥法
4 j5 r' y8 f' p- S9 [3 S; ]. R還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！% U8 b/ c2 n2 k0 L; m% Y

7 V+ L  D3 d, w: T1 m5 ?$ ]" O7. 穿襪子減肥法5 b+ f  L8 V! o) N% |) `9 s
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！# K8 |% C/ J, f. M
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8. 夾洗衣夾減肥法  D: O2 O0 N3 r1 z: Q  ~9 n
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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9. 敷冰枕減肥法! Z4 t4 Y* X2 R; ^$ D
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法
! L" l" N4 x+ J9 v8 ], T( A9 P* v好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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11.牙刷刷出好身材- j0 T; m3 ]- u. b! ]- d: `- n' c  d
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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/ n' ^% D) n5 P4 {! a9 [. r12.巧克力減脂3 E& o1 l9 }: a. R/ E( O
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。9 q9 ^" i) [8 Q8 G$ v2 G1 M- F9 I# ^

! L$ c# ^: `) j( m13.減肥減到一肚氣
/ }5 I3 l1 I- k1 j+ w: s4 n. H. X又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

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Athlon 64

為何要急瘦?
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