冥頌圖

宜家愈黎愈夜訓啦& G& p) i4 C" O( |. d
要返工緊有啦

dizon

應該個個都有

炎

香港人咁忘　想冇睡眠「負債」都唔得．．7 I. p0 Z2 {$ x: Y
我有幾個ｆｄ　日日打幾打到天光先至ｓｌｅｅｐ! J& H: ?$ A( s
不個我有時都係咁＾＾”

bwk0317

I need 8-9 hrs for sleep, but always cant....& L6 M3 v& K- M- n
is it normal?4 I: U( l. I* Y
if I sleep only 6 hours, would it still be healthy for me?

Jk

我每day平均瞓5-6粒鐘倒~~持續多年......- q. c: D; K8 |7 K; c. D( x: K# r

$ X* V8 M& e* n7 _, f晚晚剩係上吓網都搞左幾粒鐘!
+ D  h0 q0 b5 X* |2 S: I0 \& q有時仲耍睇吓波,聽吓"妙食",掲吓雜誌,食d野&打陣機咁.........  B1 N0 h0 D- Q& k$ u
(都差吾多天光至瞓咁滯~)
* i/ k* \3 ^4 q6 Y5 n, d; X又耍返工,有時都真係幾赲......
; H! u" d& o% n8 ~
8 E6 c1 g- n) o1 t% e3 n吾夠瞓,記憶力同反應又吾覺差左喎;手震,流冷汗等情況亦冇出現;
4 h' C" `4 n5 |8 Q' D) P4 g樣亦吾呆~(依然係好靚仔嗰隻), Z. S9 C6 Q, P. m
but就真係越黎越肥,可能成晚吾停口嘅關係...3 ~7 p3 ?/ J- p: F+ g# x  `

1 ~* ?9 ]) d4 D5 Z# f6 E$ p( ]試過放假時"甘甘地"一鑊過喪瞓廿粒鐘,勁爽!!

raj72616a

聽過兩個講法,& O% K8 J, D% ]5 _+ ~4 O, i
一個講法話: 捱一班晚冇訓, 精神狀態就等如飲醉左酒咁, 觸角變得遲鈍, 判斷力失準(所以捱夜駕駛雖然唔犯法, 但同醉酒駕駛一樣咁危險)
3 r9 P5 M! d  d" C, x另一個講法係話: 每訓少一晚, 就會暫時降低十點IQ, 連續一個星期冇訓, 一個正常人就會變到好似弱智咁. 捱夜溫書絕對冇著數. 所以讀書既時候(尤其考AL既時候)就係我訓得最多既日子. 嘿.