[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方

kingtong

一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的
( H- t8 v4 F; N1 X* R, j# m人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓+ L8 @* j; U9 j" ~- q
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; H2 Z% a3 ]$ ~$ w* V) W二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或7 G! F, ^% D# C5 c4 Q. f2 S+ C! K
自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都4 u9 I. c. h6 G; q, ]
有強化生命力的力量。) `* S- A# F) w& r4 s

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; {& s9 r" O/ _5 Y三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也4 b9 M# ^3 S7 p% i( R
可以提升表現力。
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8 L! G- K/ H$ U$ y' U4 J' V* X四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，: Y' X! ]: K+ @3 n
並且減低心臟病發作的機率 。) l/ p! L5 _: g) z# Y# L; O( C

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3 f- }: a" M# n* A7 x& C五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並1 r8 y/ M) I" ?
且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?* o8 V* R% p/ o. E, J# p' W9 ]5 R
酒的效果最佳。6 M% r6 a' j4 t9 s7 M+ K6 n$ q

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0 O- b: N! u1 d9 o, H+ ?六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。' x9 A8 z- T  P% S0 f& d, O
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4 F+ y3 K, C. A七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。% p; Z( R- A# L) X0 v
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: `' n& v: o6 V: V& @八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。. _6 ?9 ^9 M( m- }( T
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九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強# h6 N; V0 f( J
免疫力。8 D2 ?( u6 _* k/ f& `8 d

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0 c8 L; r' q7 x: Z+ G1 D十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，
+ v/ \# O. w) {跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。

abcde1918

真唔真呀?

腳指o

第十我成日做 ^^

心冷之戀＊行

跳-口-..好似有點兒那個..

dawrf

而家好多學生經常返學小睡或大睡 咁佢地會唔會好長命

on99

聽講詰要飲熱ge茶至得ga