[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷
/ y: x0 p( t8 @5 D1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下） & a" C! L& X9 R% n8 _) [1 R% |6 A
2. 早上不排便。 ! p3 \* g" r/ |0 ?
3. 暴飲暴食。
/ j3 K' t5 `) x/ n. M" }4. 不吃早餐 → 透支。
4 {0 J8 i6 S; k2 N) l5 q5. 藥物。 # P6 i% }8 \' K
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
+ N1 B  {% j. o' N! Q8 g7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油）， ! x9 N1 ?+ A2 I! T* ?
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。
5 F+ x5 s, C- [$ A% E/ ~% w疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
' u7 U1 Z' a6 E4 x& e! Y$ v8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
( @9 r( z+ R3 E- u) Z& r) \青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
+ Q2 g4 b7 M6 }8 e9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
. \$ ~5 i# w- `1 X1 K7 [6 N10. 急躁。
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要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
5 k- P$ O! p- ]- \食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
9 s+ J' ?8 ]8 C/ L6 K原因：
0 b4 d) {0 z, Y0 G( B□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，
0 h* n4 @! }) t, u, L6 w$ G夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
3 N( T, V3 D8 e/ y! w! r要不便先睡一覺，天亮再來。 : |  v  _4 O. ^, {5 ~
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態， 0 J* H( e' k) C+ t
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 - A4 X9 T/ \. m) W1 b4 D  K4 Z
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
( T: F, u. h+ [7 D" ^□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
/ s% f( ]- i9 W) c7 W# T□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；
# @0 t2 v5 i8 Z# _因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 ; r) e  n. O+ z
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
2 X# E* j7 \& f8 c; M. o9 \. |1 [4 h% f□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 , c0 u6 o7 Q5 k' B0 v
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前， 2 }4 a0 e: S" z: K4 v- E
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 ( k9 M; V  I/ ^9 h
晚睡晚起混亂整個排毒過程； # V1 w) y/ p& y+ k) g
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係
. O) u9 u6 a7 _* D個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:
6 `8 u  m' v& J! h7 T0 J5 pwa,我全部都係
: Z* h6 {: q/ ^$ \! E1 m個肝無la

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無相干 無相干