[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷
* G3 T; i1 U" V0 d9 Z* }0 I1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
) H! U& x# R$ {4 y$ S, i2. 早上不排便。 7 P4 V; n% f2 }7 ]6 u& V
3. 暴飲暴食。
1 A* H5 j" R+ W: H( L4. 不吃早餐 → 透支。   p, B  f/ X5 @  \' X, e& ~" p
5. 藥物。
4 V" @# V/ D$ T1 b1 L9 N0 g6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 % |. C& I, Y1 T! r7 b
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油）， " K" u% N5 H; ]2 n
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。
/ t% [# h; R' x' B9 C/ e# q, f疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 - ~; z  d. I* }0 x) w' K+ R
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
: u3 t, Y0 Z9 d" b+ S青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 6 [4 x- P6 u$ r! B- A
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
; h" T; [  q! m& t10. 急躁。 " v% d7 G7 H3 f: r. v
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要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
: `6 V' b0 u# R1 Z2 u5 F食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 ! ~5 q8 ?* O, s8 a* G$ U
原因：
: V, _/ I( z; ^0 l! v( Z/ }) p□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂， . `  U0 H) M* [4 o5 Z! C9 {
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
/ }  |3 T6 y: O. c4 N% T" t9 i  f要不便先睡一覺，天亮再來。
  a. {9 ?$ k9 S' w/ z+ p9 x倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，
& C6 e* R7 X6 P/ I如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 8 e0 M5 A* Q7 }3 ?  F+ i6 Z8 A0 `
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 ' [0 ~/ I3 i/ P( I8 t
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
4 u/ j9 V" u8 X□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；
  @! H0 G0 m9 c; D/ d因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
+ B/ F  S0 k3 B9 w" M% y□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
% R( C( u* O% [  [9 ]□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 5 h* Y! ?/ H6 B7 S1 _
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前， 0 ~9 F; _/ Q& P* ^$ m
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
) b9 K. I5 N: X, i晚睡晚起混亂整個排毒過程； 4 {6 X% T/ \* B1 z2 Z( F/ X& t3 L* x
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係" [5 q# r# ^% w
個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:
, J- h5 e1 K) B# j1 Y: k, d' Mwa,我全部都係
; y& H0 j! @  M& F個肝無la

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