[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌
: a$ K( s. B. P$ h+ V2 w* M係真正o既油浸都唔肥
  I7 T' T0 p2 }! D6 l( Y有冇d咩好方法可以増磅呢
9 g+ j: w4 Z% H/ }. Y. c+ u6 ^
" i8 D' _4 u# E  Q" ~$ n- W
: S* v7 G: G9 i2 L, G0 R0 W. \我175cm高1 C9 @& y4 J. \! D2 n3 |" y
不過得56.5kg= ="
3 {' J& s8 `/ m我好想肥d! g9 F/ }4 v: @! Q, ?
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法: ~9 x$ g! [& ~% |* M3 [4 t$ W

; M/ ?% t. ^4 x+ `* e8 y[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知
3 C1 ]0 \7 I0 O- d1 O又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食
; ^$ `/ R7 ?7 i" ~5 v1 Z  S: d- G( a, B; t不過濟住好辛苦0 Y: O; A! P5 ^2 ~" B' D
而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:$ N+ E# h+ [) p% d4 r: T1 g- {
我都試過食飽就訓，訓飽就食) @5 x. e: R3 U& Z9 k7 d  ~: x5 O
不過濟住好辛苦7 W7 P. X8 g& S7 r" _" n$ K* N  L; k8 M
而且訓太多訓唔著= ="

+ M- F8 Q) e, [
你係咪好like打波??& D( w$ ^' M  k  f& B" L0 q! O
通常食完飯好晏訓個啵==?' l" S' E) s+ d9 E; Q5 Q6 X' D: @
訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦
$ I6 b8 G+ _& T" W7 b不過我玩長跑ga/ y1 \# ^0 a3 \  n
可能係咁至肥唔到* X& u; _: r1 V, s+ A  l
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~2 D$ j9 R5 b$ I- h
激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:
& r+ V0 w9 @6 Q0 i- e' u! t3 M我打波....一時時啦
$ R# I/ \! s& J1 W- E8 h不過我玩長跑ga
8 s* P& C; `& _0 E& M1 a: m可能係咁至肥唔到1 \1 Y. r7 J7 W: q
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
# P% m3 g; {& w- h+ p3 z( K3 [% D激死

- P% F' k9 ]7 n1 q8 G我仲慘,醫生話我吸收唔到* _7 k, @& y+ A- a
我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"7 T( w* ?6 b7 q
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....
$ Z9 u2 |8 B) _& A1 t之後再食飽就訓，訓飽就食  j3 g* b! Y! C2 Y
唔知會唔會好d??! l* v/ d( C# A9 C' ]
不過我冇試呢個方法