[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法
* H7 m- S/ ]  b6 [/ R7 A# v! q+ W" o這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
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2. 塗護脣膏減肥法0 b9 ?2 n# E0 [7 Y# I0 B/ J
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！. W1 V0 _7 b# n5 J7 _- n
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3. 紅色內褲減肥法
, ~3 E1 t  \* u$ o4 z紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！, H6 n8 ~6 d1 {4 ]+ h

  }: M2 g! B/ G& M5 T4 ~' Q1 w4. 戴出汗的面罩減肥法
8 a% m! {7 B/ o- b2 C: Y1 M# D3 m在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！8 H1 J8 `0 |2 a9 X' \* f
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5. 看催眠書減肥法
* ^- b5 H# \$ U5 |- _$ y這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
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6. 減肥戒指減肥法
; e1 o, ]) ^8 [' y8 h4 T7 L2 l2 F! e還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！9 r- O3 }/ {4 y

6 L/ W- e% e( S) Q! f/ p7. 穿襪子減肥法( I5 g2 `" O1 ]5 J" w
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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3 ]# K2 p. O. h- o' `# q8. 夾洗衣夾減肥法" u  B2 A" o0 V7 v( ~- n8 Y; F
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！2 G! K0 [7 P( u9 y4 I. p0 [

. k: I; I  E! ?# w- S; }/ u9. 敷冰枕減肥法
* z8 C0 A# d' q9 T' i1 I用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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. u" P4 y: `# X  l! U9 B- O10. 喝嬰兒奶粉減肥法
+ r" [% s/ P) p% v% I: G好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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0 G2 n1 V3 y6 n7 a! p+ e11.牙刷刷出好身材: J* Q' y/ G% T: [" G. J
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。! ?& C' b# W$ V# v7 F$ I
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12.巧克力減脂' b0 C/ }4 ?* D) X+ |
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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; ^: a! w& W7 A$ f  x/ W13.減肥減到一肚氣8 U* j8 F# g" b6 T
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

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Athlon 64

為何要急瘦?8 i# S5 }% A! [9 K* @
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