[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法
, ]" q4 r! X. G% R5 U4 {這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉: S  C+ S2 s" `

0 T7 x  `9 Q9 N4 s: B5 i2. 塗護脣膏減肥法* t, P. c0 p, M" T2 q0 \
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！0 n; B& W- h+ |

3 T# u' i$ ]) z) p. k% c% d3. 紅色內褲減肥法( X: J  }% o: v& v9 T
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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4. 戴出汗的面罩減肥法
! y& O& T% E9 W7 ]* \在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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5. 看催眠書減肥法
% o. U. |0 `1 t4 c0 J# U這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！8 o2 e8 y% b. b/ y  A$ v
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6. 減肥戒指減肥法
: C1 g, o3 X0 c3 M( t) \還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！3 \  b2 w* _0 E
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7. 穿襪子減肥法  S( e9 Q- R& \  f2 Q( ], i
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！0 K5 {8 {2 n8 a' J! U" h
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8. 夾洗衣夾減肥法
. E3 k# @7 D  `這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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& x& J* T8 N' h" L* j9. 敷冰枕減肥法; O2 |; i3 \5 o1 k7 r8 X) X
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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' x! R4 N+ k- ], t6 Y1 B6 w10. 喝嬰兒奶粉減肥法
; n- r% a: R8 X+ Z; H9 y3 r- I' r# L好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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6 Z/ k# c% ~0 s0 N11.牙刷刷出好身材
; s9 \$ ]6 i/ p1 C有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。* B; C6 P! S! U- S1 Y' b
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12.巧克力減脂( m" N$ ?: _# s. U! {* m. g) R
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。5 ~) c4 y; h* y  j( V

3 b9 V) u; O3 t13.減肥減到一肚氣
( k% a: @) `0 L1 `1 D2 c  ~# e" |又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

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為何要急瘦?1 P: ~, M; m5 y( q& c
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