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發表於 2005-12-14 07:36 PM
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[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法% t: |# F( `4 D9 {2 f- ]; G
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉2 {1 ^5 _" \3 b2 b" `, u1 i2 j
& |6 Q; `% U, W [2. 塗護脣膏減肥法
# m0 b9 p' n q+ b3 j在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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! q! j7 j" F! K# r! c) e1 E3. 紅色內褲減肥法
+ R: x( Y7 X! g( Y" u( m3 t+ v紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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4. 戴出汗的面罩減肥法
: x& A+ b& ]+ }0 e在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！. l- w3 I% k+ U* P% |" S7 J! f; ^
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5. 看催眠書減肥法
' |- T! |7 D/ }+ Z6 H; o2 D; M$ G這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！" v2 @* M2 @7 m# S O
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6. 減肥戒指減肥法! I' g8 t5 o* W" Y
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！# J0 ^7 M- M6 k( t) y, y: e5 D% U
/ z J9 ^ @/ p1 c' Q7. 穿襪子減肥法
7 }* M5 W0 d! x, f3 L% x這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！% H% a( ?5 v; K0 P7 Y$ t
$ H* M# T; q3 e" `% W8. 夾洗衣夾減肥法
* C% B* b6 u* p/ f3 d) e- ^這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！2 w& G/ G; {1 ^$ Q
J6 b5 @5 _* a- B0 d+ h& l9. 敷冰枕減肥法! Q8 h1 u. E6 T/ W7 k4 w
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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: o6 ^5 Y$ i! r0 N# q$ C/ B10. 喝嬰兒奶粉減肥法
: A ]: U H; U& k/ z1 u好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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" b" V# M9 n* H+ |2 o2 u; N% }11.牙刷刷出好身材& c! a5 l& P9 E. u" S6 D9 D$ p. ]
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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1 X4 X+ G" w4 u# P" C12.巧克力減脂
0 G5 J9 P! C, h i7 x# A0 ]營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。$ c K, |' e# Z* m6 q
/ l' [8 j6 J! i$ p0 K f& R13.減肥減到一肚氣
; B, X7 D n6 b5 H1 c4 ]4 I又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
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