[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法
: r6 M" m8 f9 I0 F0 r這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉! `; ?" H* ?1 M5 p. h

2 h, l/ {( t' {2 w2. 塗護脣膏減肥法7 e, T5 M( d& `. l
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！8 h# m$ G" G% @+ w3 h; J9 {1 ?

4 G5 {6 f) |( T+ A+ Z7 o3. 紅色內褲減肥法5 X! |' C+ G. f
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！$ k$ Y1 w5 J) T/ B8 X* ]' J0 u% e' c

6 G- a0 H/ D* s! t- e4. 戴出汗的面罩減肥法
/ ^/ y7 p; Y+ K1 e6 m- x在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！  _: Q8 E* S9 a; t0 m

9 I- ]! T8 B) a  l1 l* H5. 看催眠書減肥法  l4 ?% P+ `! X
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！+ }  u- Q6 e+ u9 s
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6. 減肥戒指減肥法* M8 N+ h) D4 \) Q6 E3 ]
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！+ i8 w  t: _8 j- A( q5 W
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7. 穿襪子減肥法
  g2 \% ^- B8 Y) M2 x% `) p7 X6 ?這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！# n! }! N' X6 J4 ^8 N

9 a" `: U6 ^2 [8. 夾洗衣夾減肥法* Y1 @, [) k- L6 A1 k( K6 [
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！; ?1 m3 y4 F  P0 |
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9. 敷冰枕減肥法
; o) J. g2 `7 e5 R7 T5 P0 }用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！# f9 l2 n3 Z& N

$ P' G8 u: `7 X& B10. 喝嬰兒奶粉減肥法. {9 C3 W0 l+ L6 |* \( a7 e6 Q9 |
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！9 n# O0 h" V7 P/ c8 T

: `' p/ C. r7 F/ b* ?11.牙刷刷出好身材
* _0 J3 V" u: X9 V) `有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。! V% N" S7 w" W& V. G1 O  s

/ ?- |8 Q6 B8 R2 u8 K# h12.巧克力減脂: j1 }, v) ^3 A7 x' `- N
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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13.減肥減到一肚氣
4 i4 p4 l" I) z# z( L& U' H6 S又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

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Athlon 64

為何要急瘦?
; {3 L" h. W, b# phttp://i14.photobucket.com/albums/a345/RobertMan/Snapshot.jpg
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