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發表於 2005-12-14 07:36 PM
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[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法
2 k4 W: A9 P3 i這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉1 {$ Z; M2 B1 ?6 a' x% U1 W
) j: y5 n5 y( z. G$ q4 ]2. 塗護脣膏減肥法. Y0 V( j! `8 D, H' Z/ g8 h* D
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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1 r: ?( X% t K/ l3. 紅色內褲減肥法: ?/ p3 A& M( r5 d5 _+ m
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！3 ^- ?9 l5 J* n; ^# i: a
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4. 戴出汗的面罩減肥法% ~$ w5 n0 N' F7 t, K5 `
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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, c4 i3 U6 b0 V2 F9 j T8 h5. 看催眠書減肥法$ b( M# {# @+ @/ l$ X
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！7 b) l) W1 a' o: d# s* W2 T$ B
7 H6 l) R6 I9 R% o6. 減肥戒指減肥法. A. w$ b/ N5 z( u0 ^" L
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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7. 穿襪子減肥法* _5 S) p8 w! g6 u
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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9 X; ]* _4 {/ \6 P& Z8. 夾洗衣夾減肥法( O3 ?5 c+ G7 I7 |* K# f" Q1 `
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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9. 敷冰枕減肥法 U: p) e9 A$ f1 M
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！" O9 O/ I8 ], b! t
' A# \$ H/ @# D8 P. }2 R10. 喝嬰兒奶粉減肥法/ H k1 F. I. S0 U0 z: k
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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3 m. f6 T( q5 s9 v/ R( T11.牙刷刷出好身材
: F1 F0 h; h, L( v7 L/ y8 |有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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: J5 _- M" H$ F2 d7 O9 s$ F q) e12.巧克力減脂
6 d0 Y% }& ]( g營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。1 P) z( c+ P8 \$ j: a
3 ?; G. w0 u/ N8 L2 a13.減肥減到一肚氣
- j9 |3 G$ e! x2 q又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
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