[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法/ \- k( J" L. P: A- v
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉8 ~' ^; F- r, C4 r

7 u3 g( v0 P8 c0 ]; f2. 塗護脣膏減肥法
  E) j) {, v; @0 P! p$ c在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！2 E" V$ h( G0 R; ~) N* p' h: S- |3 C
; L# ]) r# I$ m  X: v- F1 Y
3. 紅色內褲減肥法
/ v, R4 Y2 H( T2 o6 X9 X# i紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
, L3 U/ y) K7 {. p4 y) W# j9 b0 x# b, J+ k0 ?5 ^- `3 O% K
4. 戴出汗的面罩減肥法
7 E2 G1 {) Q6 B4 ~- B+ p* `+ ?在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
# y) s. }! w3 m" t! D
# y) A& o2 \( j( g3 i0 \: x5. 看催眠書減肥法3 P  Z& n5 g3 ^1 X* D3 w( d* b
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！) ?5 R1 V3 h# {1 f, y0 q
6 O( c/ ^) R7 s+ P5 @' d2 y
6. 減肥戒指減肥法2 V5 V1 ]9 g0 k
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
) V2 w" _& J& k
5 z4 u3 R# J& _* R+ q7. 穿襪子減肥法8 X. ^. s2 Y* {/ Y+ C
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
7 H2 e3 K+ G( t  t3 D- |
" {1 F) X9 @! z8. 夾洗衣夾減肥法0 ?; g* Y% T$ C4 l
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！1 f- j- ]" s6 C7 r+ H

; ]; w" C/ T$ y3 c/ K9. 敷冰枕減肥法& y6 ]" X% W$ J: |6 r
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！) U( m5 F! @9 L
$ z0 P) a( D0 o# b( i
10. 喝嬰兒奶粉減肥法/ e/ v( c* y4 o" c+ N& w; O
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！7 @: v$ Z) E  d9 U# o. G
! G' Z1 G0 K9 n+ e  H$ K2 n
11.牙刷刷出好身材6 d5 W* b- X, h
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
' H' I3 u% c, ]$ e2 g7 G4 W
& k9 B0 J" T/ D6 f1 M: Z) U12.巧克力減脂. E: h8 {7 Q" W$ x9 T
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
2 `7 A' c. m6 v( W3 e# \# z" P. V: g" {, j; F8 l' Q: S  l: e
13.減肥減到一肚氣
) p* a0 F9 V/ @* p! K又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

australiaboy

bull shit

Athlon 64

為何要急瘦?
, C1 B4 x# K: R" Y( ]8 zhttp://i14.photobucket.com/albums/a345/RobertMan/Snapshot.jpg
: F' |1 j* `& v9 T/ L) D9 ?http://i14.photobucket.com/albums/a345/RobertMan/CASPW5O7.jpg