[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方

kingtong

一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的. H; B% ]! J& ^# D& o0 I1 a6 g
人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓# c# ^/ f1 r$ i/ ]
。; ?- Q5 V* C. b: U; G! P

2 v0 `, z) N; w4 }
. Q2 F! \& B# s9 F( Y* _; M二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或
% e) k4 O6 g1 ^+ |自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都
8 ]& q4 @% S3 w/ |. S" p/ R有強化生命力的力量。
- U) \) I' \1 a3 G5 r- S! G. `1 K# T) f! e) w2 e4 w
0 U$ D  C8 z3 U2 s! F% m) ~$ u+ ?
三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也/ ^& u2 U) h4 Y0 m  l; z; z: e
可以提升表現力。3 `3 d' `* V3 D6 T, a) l/ _+ K

& |! e- s7 v7 M# m0 k4 k% _. Z3 R' v" @4 U
四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，
9 ?7 f5 `! z4 X/ [並且減低心臟病發作的機率 。8 i  Z* K% a3 S$ S
' n. R4 ~4 K  j' H' ^& M
- }: k# s4 ]) i
五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並3 p" t# t$ Z% t
且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?
% t8 K7 L4 S3 @8 _7 h1 z* b酒的效果最佳。
3 [2 n# b% J! W7 E( u: w' G; s# G9 A+ B- @( V# A" y

- C3 x4 W4 x$ P. u9 [六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。9 f8 j! U4 m+ r

9 ^: j% {! l$ e3 H2 B5 i+ c" A9 C9 I: J
七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。1 w% m) }' g4 Q6 l5 {; o4 ]/ l

7 Y& T8 y' Z* p4 L5 K; O3 }8 ^! n+ y2 r5 Q$ T) b. ?0 p% y+ y8 o  e
八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。  G0 |+ o( z4 ]3 Z1 ^
5 }4 A, i5 ~" A3 D5 v- }/ v7 b

7 M. C- p9 c. P, F+ j九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強
/ @) w7 \. x& D3 x免疫力。- u) y0 l, z' N6 b/ {
2 R, h" J; j: Y

$ N/ _3 p: F( E6 M( l3 q十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，
. r! V# W( F6 y. O跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。

abcde1918

真唔真呀?

腳指o

第十我成日做 ^^

心冷之戀＊行

跳-口-..好似有點兒那個..

dawrf

而家好多學生經常返學小睡或大睡 咁佢地會唔會好長命

on99

聽講詰要飲熱ge茶至得ga