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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準
" G1 Y7 W0 z. u4.8公里跑步 7 i% G, s3 q" h: h# p- Q4 ^
A. 18分鐘以下
! S$ h( w3 p% q" u8 ~- N4 X- _$ B5 aB. 18-20分鐘 $ d4 w- E( s" y' F! h
C. 21-24分鐘
. `0 Z5 X2 A# x9 l3 \5 M) W. cD. 24分鐘以上 2 T8 w1 z1 x$ Y \
引體上升
7 P3 n5 r Z/ C% K' T, E" x4 Q* wA. 18次以上
! H: Y8 j( c" n3 RB. 13-17次 # Y/ Y: k, G! b0 i
C. 8-12次 " ? S, Q+ }0 q) l" d
D. 7次或以下 ) P' d/ t' ]9 \. _2 K& `7 ~' q
掌上壓
2 Y; V7 R; H$ r3 O+ ~( }: NA. 61次以上
- c: \2 e7 d1 iB. 51-60次 / j/ i5 M* z7 s; n) Z% c
C. 40-50次
9 ^5 }, V6 w M3 k. Z) _D. 39次或以下
# ]& s6 F. ^7 r |/ m% _仰臥赴坐
B1 s1 p) h) z: L$ j# p, H9 qA. 81次以下 - I. Y2 F- w; W% v, t) S. a1 M
B. 61-80次 : } b4 u- A& o; U
C. 40-60次
4 y; G* {+ V* k+ xD. 39次或以下
2 w- t2 Q9 a/ {( q蹲腿府撐 - l9 t; `7 ^1 w9 z
A. 50次上 ! d; N3 X8 i5 Q6 _' O) y
B. 33-49次 ! q& Y n9 x1 H U
C. 16-32次 * {, I; w4 W7 N9 N* y
D. 15次或以下
1 f7 s# S* y Y8 v, l8 s啞鈴前臂彎舉（16磅） / r* U! S8 ]. c
A. 151次以上 4 S" ?/ o6 o2 S
B. 101-150次
1 C4 X9 v# K& E2 oC. 60-100次 8 b" Y8 V+ f# S
D. 59次或以下 0 f9 Y6 L5 _) Z
臥推舉 & l6 d0 k4 {" q
150磅 " H' R I; ^' b5 o: h: f {
計分方法
% \" I& t( q1 ~% C0 u. PA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
7 q2 y$ B* V s: U總分計算方法 / R( a+ D% j5 M5 a! [
A.級 = 17-19分
: y4 u( s5 L% I8 `4 b9 A' |B.級 = 11-16分 ; r- ?6 v" }# H! f$ r4 u1 s \
C級 = 6-10分 6 A/ B/ e1 q, F8 g5 K
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 : S1 U! C) K2 P6 j+ x# z. @
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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