飛虎隊最低要求

qweqweqwe

項目 要求標準 ; K0 A$ q) F: {6 m
4.8公里跑步 ; R! Y% ~& X  D$ ?9 n9 W7 ]
A. 18分鐘以下 $ q  d) A! s2 n2 _" L8 a% X
B. 18-20分鐘
4 U* E  I- a& x/ j. e: W* X4 ^C. 21-24分鐘 % `: k! f7 u6 M/ f/ m
D. 24分鐘以上
: [: U7 H6 {( U/ z! J引體上升 : y  C" s& S9 u
A. 18次以上   J( m4 J! a- {) ~
B. 13-17次 " U4 S; P& f. Z) z( k1 o$ \
C. 8-12次 - X' e2 ^  r- I( z: x
D. 7次或以下 ) m% q3 [7 m$ h+ R5 d
掌上壓
* j- \! Y4 T2 O2 g! jA. 61次以上
$ ~3 B+ n7 S2 C; Z' P% sB. 51-60次
& ~$ ^0 Z3 T1 l6 |/ Z# h: ZC. 40-50次
5 s" c; P% j2 [" @1 W6 \5 b, A: n$ ED. 39次或以下 7 o7 d9 j1 z+ M% v
仰臥赴坐 2 Y* b2 X" a  u
A. 81次以下
- }& O+ y; A* I' UB. 61-80次
- n  J3 P' }1 K+ d- K% g7 f% G3 pC. 40-60次
" ?( F- m0 G( e5 `, BD. 39次或以下
# D: v" ~& J& p  D* V) ]7 l: h蹲腿府撐
' C) E: A) B. x* Y4 e$ f1 z' rA. 50次上
" k" L8 K6 i6 n7 [* F7 fB. 33-49次 5 u3 i4 V+ `8 a1 u: D1 `
C. 16-32次
8 _5 P* g6 p' h; O' b  @D. 15次或以下
8 c' K% e: t. s7 y9 o/ ~6 z啞鈴前臂彎舉（16磅） ) k3 u" m# p8 C9 T0 z9 E
A. 151次以上 9 {0 E* S: Y# j/ R2 s% \$ H
B. 101-150次 + u, L& G1 k( K4 p+ h7 Y( }& M
C. 60-100次 ) B; m( K9 h" O; o/ k. }
D. 59次或以下
: T% A  |8 f( ]7 T4 r( u3 D+ r0 L0 ~臥推舉 3 S. c" Q( H5 D3 o
150磅   L$ c: D! E& N8 G1 Q; q
計分方法
1 Z5 U  T6 P8 n* j" A* J* ZA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 7 ]1 I9 }7 s0 d: O* Q" Z
總分計算方法 1 n3 _2 F1 |/ h! |* k0 A
A.級 = 17-19分
1 g! i6 {8 M4 ZB.級 = 11-16分
: s* a4 n* x1 T$ N+ U6 q( SC級 = 6-10分 ! o+ A; i9 @8 S! x& Z8 H' s
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 , V' t2 v% ^$ m
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
: X& z4 r% `6 F4 Seasy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:( s$ s/ O) T: ?2 L  [% _& y5 e" Q* H
8分鐘內完成250米之游泳距離# f# G5 b0 P# y: B
easy

6 d+ k/ \4 ^9 o3 F0 y' G, y
4 ?6 V$ l4 h: I. l( b
3 A; g9 `! f/ i! e& H# g: H( u
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
: s1 w. b3 M4 v7 N$ s% g! ^係都唔奇...4 K$ M1 i0 O% z; m8 z
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~