飛虎隊最低要求

qweqweqwe

項目 要求標準
7 H/ d' N! P- }6 b" I8 f. `1 f4.8公里跑步 % I$ @3 A( {' T  _+ _
A. 18分鐘以下 : ], z& k' L3 r8 o" M  j, Z
B. 18-20分鐘   N" X  ~/ T; w: v
C. 21-24分鐘
1 v1 O6 D8 F3 y" x" X( |, dD. 24分鐘以上 0 u  _. T8 `1 t  A
引體上升
  }! p2 {! `! TA. 18次以上
" e6 B% Y2 r! w+ B0 hB. 13-17次 ; m# b0 I( n+ Q* D5 [3 _/ j
C. 8-12次
, Z9 W, m6 D8 o& P5 I+ o; lD. 7次或以下 - T2 D  O9 f( e  X1 X% C: l
掌上壓
6 w5 v" m( ~8 `8 A. i' t' G9 E. @A. 61次以上
9 O) q! ^% a% u8 Y4 a1 nB. 51-60次
$ V0 m! U- `, e3 C: k- [C. 40-50次
- F: y2 u+ L5 D8 }4 i1 UD. 39次或以下 ' C3 f- z  T0 [
仰臥赴坐 1 q- A1 \3 N8 N- P) L" k. ^, N
A. 81次以下 ' C1 F! x; r- x/ i3 h
B. 61-80次
; v4 i+ d5 N" Q. u' q2 {2 i$ pC. 40-60次 , x0 |1 A0 q1 n4 R8 P! R
D. 39次或以下
+ _8 c) v- W- s* ~! A/ n7 {  c蹲腿府撐
! V( U7 B1 t, y7 r& uA. 50次上
* N  |9 L( d& C/ ^) BB. 33-49次 . E# z/ o% u) M& ~! C  A
C. 16-32次 5 ~4 @# x/ i; K+ _8 v
D. 15次或以下 ! ~  h1 h1 _# l- c  J; R, S& _
啞鈴前臂彎舉（16磅） : W% r" L/ l  G
A. 151次以上
# N7 |& C, N* ~9 _. Y' M3 NB. 101-150次
. C1 ~8 A" p. x* l8 yC. 60-100次
. `7 E) Y  Q# ?# C, \9 t$ dD. 59次或以下
9 J3 c+ b& @- ]臥推舉
. u1 \+ s% ]+ u% [" I$ S9 N3 @+ G150磅 . ~, h2 J5 h( B2 A1 p! D
計分方法
. W* O5 X" I2 H4 r8 D8 ]4 @A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
: ?) g3 D3 I1 H總分計算方法 $ A6 ^5 Z3 B, h" n* Z4 I, A
A.級 = 17-19分
( S- Z& q+ A; t/ }2 nB.級 = 11-16分 4 T1 E6 g7 ?7 }; U+ s
C級 = 6-10分
0 S+ O% V1 v- k5 J9 g- l" t" T( }* K要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 1 E! \& S$ b  D% `# c% m8 F. O
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離2 _; }6 H$ D& g) a, X4 E5 X5 G4 x
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:$ W4 g0 h% s& S
8分鐘內完成250米之游泳距離
2 p; {! B/ K) T& i& ~" X: G: |9 q9 j$ neasy

; T! W) l7 C9 ]0 \3 d- X8 B

' G" W3 j* B* w
/ U% g6 |4 @/ Q要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
/ g3 {4 H. p# H+ q* l5 L係都唔奇...
: x5 |6 {/ h! o' G& u  O唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~