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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準
: O9 S ], u1 j1 R/ v3 X" F6 j4.8公里跑步 % X- W9 q. T4 ^& i9 v
A. 18分鐘以下 6 \! X, m2 y; h' F: y4 c
B. 18-20分鐘
7 }6 _( u5 b6 d/ CC. 21-24分鐘 ! Z* k, {) ~( A4 X3 {4 s, U4 a
D. 24分鐘以上 $ l9 H9 k- _4 l! _
引體上升 : Q1 |; v( L% y/ |
A. 18次以上
5 J+ p; z- D, I- k$ O$ PB. 13-17次
9 k# H1 [. I* U* TC. 8-12次
$ M3 M* W2 u7 W+ x* U# _D. 7次或以下 . \/ U' b4 {- g9 E
掌上壓
, U) P6 O5 H! R' `: J8 K' ZA. 61次以上 - @# f" K/ `1 b) e/ O8 d7 T
B. 51-60次
1 e" [! y- o- R5 F( YC. 40-50次 8 n+ h" C _9 [0 c5 s& q6 h8 v
D. 39次或以下 6 F8 F; m2 I. d1 n" `! h: ^4 I7 J
仰臥赴坐
: y& D% V) h% g' ?A. 81次以下 / k+ [1 Z$ i3 Y1 q L6 A7 U
B. 61-80次
3 D( j7 ?1 ]$ y$ f4 G; Y$ JC. 40-60次
1 Q& a8 f1 y( d O7 l5 fD. 39次或以下 $ a' p' ]5 O4 B$ I# J9 P" E
蹲腿府撐
$ X1 Y3 N% T" L' a! E8 LA. 50次上 * Q! q7 ]6 @! p( R/ }! {0 ~! S
B. 33-49次 5 w+ ^( Y7 C" E# \# z$ P7 {
C. 16-32次 ) m1 I0 E3 J3 N
D. 15次或以下
' B2 I) C7 q0 T. N) I4 H) p) }8 ?3 _啞鈴前臂彎舉（16磅）
5 S6 i* c3 m; V, n7 F, {8 XA. 151次以上 + |9 m/ u( a9 |, o7 I
B. 101-150次 7 j5 a# u# G( O8 P/ a$ ~
C. 60-100次 9 [9 t0 J9 r7 {
D. 59次或以下 7 |5 k5 M8 ? A2 v9 K
臥推舉 1 k7 m/ J. [7 q9 X/ A, N: w: a! i
150磅
. w# T2 e, ]0 a+ m" o. e計分方法 2 r- |) I% g8 B! m- o
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 ) q c- t* ~; T8 s/ Y, W
總分計算方法
6 ^5 v) x0 `: EA.級 = 17-19分
- y% X, c+ e8 GB.級 = 11-16分 2 D& q( g) T2 B# S
C級 = 6-10分 # _; U/ a9 H' K& B6 }+ H
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
- i H- @9 F! D4 B! P6 Z3 e**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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