飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
" `' t$ e4 O# j) _* i4.8公里跑步 : T% Y) G  q6 h
A. 18分鐘以下 * N6 _& f: `1 o" v+ E, s
B. 18-20分鐘 ( v5 z# Z$ r' p8 h
C. 21-24分鐘
- i: J$ V* s0 v3 e) S6 {D. 24分鐘以上 , I6 g" d0 Y- Z1 W
引體上升 $ f6 [& K# x0 Q6 F2 S/ w
A. 18次以上 4 D9 F0 O2 {0 t# @! z! o+ l, P
B. 13-17次 3 d% U; w  P" I: q6 \
C. 8-12次 7 b, Z& c* k7 ^+ C
D. 7次或以下
* `4 u& \0 x) R9 a2 e* U% L. [掌上壓 . U5 @3 Y2 [' U) o, n  s7 V0 T
A. 61次以上
# t0 L  C' T0 OB. 51-60次 9 V+ l9 V/ Q7 G
C. 40-50次 3 ~9 B* E% z# e( M& t- B; Q$ T
D. 39次或以下 % |: m5 V7 \. W
仰臥赴坐 ) G& U$ y* {* ?' q- R- F
A. 81次以下 $ P; k' c1 S% p( b) D$ O5 c& ^
B. 61-80次 9 A! S# a) M$ C* b/ ]; Q3 n
C. 40-60次   @& Y6 [5 a8 J) T  s* w
D. 39次或以下 " T0 |- s$ T) i, D$ V
蹲腿府撐 ( f+ v5 I( P: I+ o, C5 I1 z
A. 50次上
- h; O9 h& n. i  @2 iB. 33-49次
0 l- G6 W& S+ x$ {% m& E+ VC. 16-32次 1 f2 F/ L8 O5 D( U
D. 15次或以下 ' c! x! z& ]! e7 i& O$ k1 k( ]: j" i$ U
啞鈴前臂彎舉（16磅）
* n% d% @/ ^7 n/ u4 }/ g! [A. 151次以上 ; b( t9 \& a8 ?  [4 e& f# g
B. 101-150次
/ H" I( q& B" L- Z7 F: y& PC. 60-100次
- W$ c! `: S5 F+ S4 g$ f2 K8 SD. 59次或以下
; C2 n8 V- b  M- ~臥推舉 - u2 a- P7 Y6 g+ ~  Q; c3 f
150磅 7 T/ r5 Y3 H$ E+ L- X0 N
計分方法 % [* `" E/ c! D0 k8 ^
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
% q3 I0 w% s& V! @$ C2 q總分計算方法
. q& Z! }/ O+ e* xA.級 = 17-19分 2 K5 L4 \7 k( M3 C2 t+ M# @- K
B.級 = 11-16分
0 S6 ~8 N) ]1 s5 H1 i6 ~; e' f% FC級 = 6-10分
/ W! R5 _, X  M$ H4 j) p要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
! ]5 K! X, ~2 Z6 e; b4 g9 _**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離. a1 r# ]8 E( G/ o) _5 M% Y
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
# P" `! d! {+ v' V" A8分鐘內完成250米之游泳距離
) o9 }- n8 v/ q: s/ z0 ^4 Zeasy

( u' X) a) P5 C, W& y" C) H
2 J- O* f7 T+ I7 x1 n
3 k4 T5 k4 Z2 E; }
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~; U/ K( H/ C8 R7 C8 W, t
係都唔奇...
! G( W, ]8 [: t4 h唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~