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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準
: j R/ y1 a6 z5 ~6 i! W4.8公里跑步
4 S' q @5 b: s& M% VA. 18分鐘以下
" F: S: h2 F8 p, p6 |- pB. 18-20分鐘 ' [6 h- N8 M' _7 ?) a i; X
C. 21-24分鐘 ! p1 Z# k: | A+ \& K5 \( J
D. 24分鐘以上 ! e1 g% ^5 e8 G1 J" I+ Z6 \
引體上升
3 X1 q5 I+ @' F% wA. 18次以上
9 g5 t: Y( e8 w2 s4 I4 vB. 13-17次 ! S# ]+ A% {) L* k$ l- o
C. 8-12次 ' [9 j8 e, T1 v1 c
D. 7次或以下
" I7 U' G# ?+ K2 a' b掌上壓
) V U) Y( R" C4 wA. 61次以上
- R: b# _; a+ \4 q4 b% m: GB. 51-60次
5 x: \: e2 B' hC. 40-50次
/ }; J3 I- a. h( L$ q: _ ZD. 39次或以下 0 l: q$ Z; J& l0 U- {% i
仰臥赴坐 0 U' D4 D2 y1 {6 n1 \
A. 81次以下
% k/ A9 Z9 q1 c, {B. 61-80次
8 W' n6 `! s0 \% H% {5 a7 sC. 40-60次
, }0 Q8 z4 S9 d# z: q( _% g2 ]D. 39次或以下 . \: y1 T O& l
蹲腿府撐 / C& a" x# m7 I3 q7 X; w# a. m; s
A. 50次上
4 g( v' z, ^7 B# }6 I3 I$ `B. 33-49次 8 r( ]/ ~& H- r* ~$ a
C. 16-32次
0 z. ?& n0 W( Y9 z! h6 AD. 15次或以下 $ g& e x( I$ B. K* r6 E; _
啞鈴前臂彎舉（16磅）
0 d- z4 a* H2 X. _3 a' l+ gA. 151次以上
- h+ P% n3 X& j( [B. 101-150次 * @$ x( N3 e" V2 m( n" _8 q
C. 60-100次
9 E1 A H, n. {D. 59次或以下 ) q5 W1 E. g9 G2 P. ? ?8 w! \% e
臥推舉
, L; p0 d4 Q% W% P' t' ?150磅 4 D: [0 O" L: S6 k9 R0 q# h
計分方法 1 q7 O: _* p1 t v- q
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
6 O" j5 y4 g8 v) E& ^/ u總分計算方法
: Y! x/ W5 g9 T' ~A.級 = 17-19分
0 i6 {! {( ]9 s1 O; X$ [B.級 = 11-16分
6 n3 i7 h, T- t' u! W0 P2 Q4 i1 UC級 = 6-10分
" Z) I' u/ ~ W. f% E要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
+ |' `$ H0 c' H9 m+ M# k& R**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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