飛虎隊最低要求

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項目 要求標準 & z$ a* d0 q& D1 S4 J' u, J
4.8公里跑步
& d1 a) O- f: e  UA. 18分鐘以下 ; G: V% A5 O8 z
B. 18-20分鐘 0 o7 @* o+ H0 J: \
C. 21-24分鐘 2 B5 F: q* v/ g8 [9 j; ^8 j
D. 24分鐘以上 / ^+ R- o9 b% ^9 M7 p! F
引體上升
  S0 d% Q5 p; U, CA. 18次以上
; v9 Z$ |$ M& bB. 13-17次
/ t. j7 P( n7 _6 G2 c, jC. 8-12次 ' F6 ^' I. d- Q3 a
D. 7次或以下 $ d0 E' ]. c4 H1 e3 b4 X+ B
掌上壓
" d! `1 G5 S: s% o. u7 u8 g9 d; ?% jA. 61次以上
* ~- u/ I# R- p+ j6 O4 D6 ?B. 51-60次
8 H, ^+ m9 U' }: w! K" F' vC. 40-50次 1 W% Z9 }* }  D$ f. [5 f
D. 39次或以下
# x; R' Z# P/ j# w9 c# u仰臥赴坐
+ B  R; }, U2 ?3 @3 HA. 81次以下 7 j- a8 R2 d; ^; C
B. 61-80次
+ t% j' ~5 ^% Z7 D& JC. 40-60次 " C5 b2 q: t. g$ I" r
D. 39次或以下 + {8 |2 K5 Z' X* v& T. \0 R
蹲腿府撐 ' ]# `1 x( K; ]
A. 50次上 ' l4 }" a0 j: }- c
B. 33-49次 % I: T7 w! b" Y' x
C. 16-32次 / v6 {* p0 `+ X: [9 s
D. 15次或以下 0 j1 y+ k: v. m
啞鈴前臂彎舉（16磅） 3 z: Q; e1 _4 ^/ f+ r
A. 151次以上 3 V' A* l7 e: x
B. 101-150次
! v" ^$ _. [; n  x3 M" lC. 60-100次 2 y/ C( e) s0 R- {
D. 59次或以下 4 G  T6 F, ~& S6 L! t
臥推舉 , k( z2 |; {0 @- u: Z8 s
150磅 5 m+ P8 X8 a% @* C+ c5 C
計分方法 + ^3 S8 b# R! |) e/ T
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
0 _* }& U+ A8 `7 h% W總分計算方法 " p3 L9 r, v2 t. {% i
A.級 = 17-19分 ; |+ Y+ P6 I- r
B.級 = 11-16分
2 o- F3 O" ~! V! x2 j1 VC級 = 6-10分
3 j' F% H7 e9 v3 X要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 4 K  \0 U( [2 l1 k  m, @
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
+ ?/ J9 E3 }8 _. T7 Xeasy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
8 w  i; r" n2 U) S8分鐘內完成250米之游泳距離
+ X# N, e% k0 T3 L8 p& ], jeasy

! y" n+ l! Q% s( ]/ Y# T' @# _6 ^+ ?

9 q1 ^8 a6 u$ m* ?" b# b) K1 ~: O  f" I9 @
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~3 R+ }( ]! E) r3 |
係都唔奇...5 P7 s6 P$ t/ G$ M( E5 H* i3 h
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~