飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
. v3 s: l' R' m$ H8 z4.8公里跑步 " L5 q$ q4 m8 K) z' }
A. 18分鐘以下 8 F/ i  @4 n) f5 H# N- ]
B. 18-20分鐘 ! v+ Z* {( e, D; i. o/ J
C. 21-24分鐘
! X& r( q6 X' j% u7 D6 O6 mD. 24分鐘以上 5 `0 y; i: }: ~4 w
引體上升
% v# f4 [# I( \. V. e( r2 uA. 18次以上
3 \- l) x' @9 J9 mB. 13-17次
% j+ O3 G6 \' B! v2 T) fC. 8-12次 ) F2 P' _6 @$ {% }' [$ F
D. 7次或以下
6 g( n9 k7 }% e3 f掌上壓 2 s& z7 w# R7 c9 U" q2 e. W( u
A. 61次以上
2 m9 y+ d1 l; Y' v( K  MB. 51-60次
! x- M8 |4 r2 g+ |C. 40-50次
6 y9 o, v9 d3 c, \) r& f) P& D( VD. 39次或以下 5 ~3 w# l1 B( t/ L0 x1 z9 x
仰臥赴坐 ( Q- ~1 o2 S5 Q2 M
A. 81次以下 9 o1 [' o  W  j' @: n/ `! U  H- \" {
B. 61-80次 & I( f5 }: Y: L! l2 r
C. 40-60次
; J" Z7 a" e( P, u' _8 m& Q( i$ lD. 39次或以下 / w  k2 _# i9 |/ @
蹲腿府撐 - y3 B1 J5 l% u6 w& t4 }
A. 50次上 - E: l# P2 M0 F
B. 33-49次
+ @; O! D! a: n: P6 OC. 16-32次
# ^4 V1 [5 I! K+ ]3 `$ U% dD. 15次或以下
( p4 q5 Z  p! f# W; H  v- q- O啞鈴前臂彎舉（16磅）
, ?+ `! T2 c0 S' tA. 151次以上 1 t& m: ~: E) [: \
B. 101-150次
; N" Y* ?0 ?: g( E  C5 gC. 60-100次 9 K: z! s( C# s6 n1 T7 S- O
D. 59次或以下
3 P& @# C7 H! ~) c3 L3 N8 n臥推舉 + E2 P5 l! ^# m% u  V
150磅
' ~2 ^" i: k( H3 d計分方法
5 T5 H/ Z' j4 u+ V" E' P% hA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
2 N/ _, V) ]8 a! Q總分計算方法 " {* q+ B+ C/ K% P) ~% X& O6 p* n
A.級 = 17-19分
1 x8 Y: ~2 |! m4 l; k; vB.級 = 11-16分 ( _$ ~1 w8 ^2 e8 t
C級 = 6-10分 - t' l& t2 g7 x% L$ Q' d" [$ e
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 & s* {/ a/ C6 d) }5 F5 l
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
0 b- t/ x' @. K: Reasy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
3 T/ d$ o. @' Z( v/ Y8分鐘內完成250米之游泳距離
% e  c1 m3 J5 a, v: A5 T+ neasy

1 i3 z" T* [. |/ n2 U, c" V) o
6 H9 [$ g) m0 @- E5 I* V
9 {) b( _5 M8 X" D% D" u, D
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~' ?: y  D3 y6 @: H% A: ~& j; x6 @
係都唔奇...1 z1 _# B+ }8 ^! l1 A6 k' X/ z5 E
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~