飛虎隊最低要求

qweqweqwe

項目 要求標準 9 S" R. @+ J3 X+ K7 ]
4.8公里跑步
7 K+ g1 o1 w! t9 V9 N; e: A* wA. 18分鐘以下
/ W+ ~4 G3 X! pB. 18-20分鐘 6 o( ^, P: b! m3 Q- r9 V- [
C. 21-24分鐘 & L( L8 _# Y" Q: f  ?+ A5 n
D. 24分鐘以上
5 L" Y, v5 o( K! X& \, s5 X引體上升
& F+ v2 S9 `$ HA. 18次以上
' J& L0 U) f6 @/ |B. 13-17次 5 c5 z# M1 P' j$ @, R
C. 8-12次 5 K  i8 N4 K" ^) g/ ]
D. 7次或以下
' N; l% G" h4 D9 P0 b7 Z- r掌上壓
# E$ H7 F' H- y0 p! T, [. GA. 61次以上
6 L6 V5 w' V4 _; |2 M+ hB. 51-60次
1 `2 L- H/ ]( X$ f2 {C. 40-50次
+ j$ `2 `% C! O8 ~' M, f5 bD. 39次或以下 ) _0 T' n! J2 J/ Q8 b$ L
仰臥赴坐 " ~( `2 l. G% [1 g1 x6 U4 _6 w
A. 81次以下
0 ^  ~) n* Q9 o# SB. 61-80次 1 n8 \: z$ x3 G" v+ y6 B
C. 40-60次
- I* s: w$ m! Y0 v2 H6 |6 u& PD. 39次或以下
& @- Q7 }0 R; K/ s( ]蹲腿府撐 & F2 \7 F' E5 R3 e8 m
A. 50次上 ) V% n2 {6 v8 t/ q! }$ W* m& }, P% l
B. 33-49次
! l1 _0 f4 U5 N, UC. 16-32次 + G7 _% G' V8 M' s% N9 x
D. 15次或以下
, L8 W; X4 u; B% {! w) e( m啞鈴前臂彎舉（16磅）
4 l3 a7 f7 u+ u# ZA. 151次以上 ; [5 @, `& c- @
B. 101-150次
( b% C0 a% t3 t) u. a) U, QC. 60-100次
4 ?% [8 s, C5 C, H4 i0 GD. 59次或以下 : P0 }: c; M& A* R$ ^$ u" b
臥推舉 " O2 Y% s9 R% P4 [" H+ }
150磅 4 v  S# C; t, T# e5 J$ K/ i
計分方法 5 u. g- Y' ]# d& _/ t2 }8 S
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 ' P( }* q  E8 f: l- l( Y8 w
總分計算方法
: c" c: c0 X: x" u" rA.級 = 17-19分
; f; B" x7 o+ lB.級 = 11-16分
/ E. r6 ?- o2 {% b* z% g, uC級 = 6-10分 / \. d4 ^) r2 V" {
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 4 c, f  f7 J0 m% l8 z: u
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離+ p6 K+ b! @6 G8 _
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
0 j( V9 b. d' U* T$ U4 g2 ?8分鐘內完成250米之游泳距離
* S: Y2 k5 |) i' G9 F- F7 D' Beasy

6 V/ R5 Z7 Z- H- ?* j4 Q1 F* C+ \0 L; l8 s# u* V; E9 f& n

: \. f7 ^; P0 O, D$ _* \$ |7 I要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
' G- J( V4 ?+ ^/ ^- @3 n+ O係都唔奇...
: _' i2 k+ o  r0 _0 g唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~