[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌2 H0 }1 Q4 R; u- j; ~
係真正o既油浸都唔肥
: i- ?9 d, Y  N* a. h有冇d咩好方法可以増磅呢
; S! o/ d4 t5 O1 c3 o) g
9 x5 K2 N5 f+ s3 M
% b2 t3 \0 P6 h+ c. k, K4 g# `我175cm高
$ A7 z; _9 W# n" l不過得56.5kg= ="
5 H" s* @9 i- ?: m我好想肥d
) q# C2 t' e# V* x3 C各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
4 n: b4 e9 t, m4 O7 }4 U+ L/ ^  g! U8 U8 `# |$ x9 E
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知: ?3 [' P$ T) J
又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食% Y( h! j4 W- v: x6 a9 ?  c- m" @
不過濟住好辛苦
: E7 g! P3 C1 ~$ S6 u而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:4 a7 @5 ]4 x+ o* x" p$ o; o1 f1 o& T
我都試過食飽就訓，訓飽就食5 I9 @' t1 T3 F, D3 I0 p3 o2 E' ?
不過濟住好辛苦" D( Q" ^4 S, M& F/ E
而且訓太多訓唔著= ="

* N, g7 _9 H  }! K
你係咪好like打波??0 r1 Q3 k$ O0 ^! ^4 q4 Q9 x
通常食完飯好晏訓個啵==?
# {5 G" a# U3 s; X2 b0 Z2 \訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦
7 f/ }7 c" D8 [* e) o: L/ L) q2 ~  h不過我玩長跑ga
/ L6 w$ W2 i& r! t2 ?4 a( P可能係咁至肥唔到7 |: S7 q5 f$ b5 X. R* o5 q: h
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~7 g- a* |2 z1 G( G  y- o
激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:
, C% T) x: K' V5 i+ {我打波....一時時啦) v& C) E; W2 n0 Z
不過我玩長跑ga) H" j0 x. H/ o) `# F9 p
可能係咁至肥唔到
, F# r) w" p1 `6 N7 m, y9 M不過而家少左做運動都係咁瘦~"~6 D" Q5 o3 u9 ?* l8 J
激死

2 j9 B9 w2 c2 i: a" l. x
我仲慘,醫生話我吸收唔到- q7 c( }3 B0 x% c* Q) g1 W1 G
我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"# T9 m0 k) {8 ~
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....
! U6 ^5 m( r$ O$ B% I1 a之後再食飽就訓，訓飽就食- N- @/ v: _& x' s% w. S9 B
唔知會唔會好d??6 T$ x5 C$ J- B( O8 F
不過我冇試呢個方法