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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, # T1 t0 t1 C6 J% p
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忙忙碌碌的你上了一整天的班, * ?' L; D5 j  |" |) Q
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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$ \9 I' K4 a5 G: u突然,你感到胸口有一股劇痛, 0 K" L' X" G" D
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並且開始漫延到手臂和下巴。 ( z3 v$ F/ h& g! x( S
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 * U1 O$ T6 C1 ~  J: r9 Q
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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怎麼辦? 2 I: E5 D5 O& R8 N' P& z4 F

/ F, w( [0 s% k% ^+ m- r& j* [以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, 5 L/ c5 S2 d% E8 E; e" F
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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. A% ^5 \( s; H因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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一個人若是心臟不能正常跳動, % C: [# v  j0 C) j' B
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並且開始感到快要昏過去時, % i8 O+ s5 w, V; ~; S& z

/ S8 K* K4 A5 R! v  A5 G, c% f他大概只有十秒鐘的時間,
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然後就會失去知覺,不省人事。 1 V% |' F5 a. P* M/ a- {
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若是四周沒有旁人能幫忙急救, * P" u. q; \" x( ]! s  ^/ `
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 7 k& n1 b, N( H7 Q& p
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要不停咳嗽!用力的咳! 5 Q* e9 F0 \! v1 {1 ~) G
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每一次咳嗽前, / N4 N, x) V9 L$ s4 W

( n  f% p/ }. h+ ?$ k都要先深吸一大口氣。 ; D- e4 @1 Y  v' w. S- w
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然後,用力地、深深地、長長地咳,
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, y/ m! w/ v8 }9 p, x8 W2 t8 Z好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 / A( k* a' C; U5 l4 W- J& q; U; A

. I4 t. r- l( _& \3 j3 \. @1 A每間隔大約兩秒鐘,
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1 E! @7 l5 L& r要做一次吸、一次咳, 9 ], `/ n* |; a9 n0 R* B
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一直要做到救護趕到時, + ]) Z0 R# c4 v2 }

2 O2 ?* b4 M+ J/ c! {& h或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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" b' n( Z6 A8 ?7 U0 f咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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4 e7 q! r7 _; C; y對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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救人一命,勝造七級浮屠。 . o. i: q6 R& Q7 b0 k

7 L$ T: X" N  b, u請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
1 r0 [  Y! F& N7 l, H+ ^thx for remind me
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