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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, * u% e3 F! I! R/ E
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忙忙碌碌的你上了一整天的班, % o0 @4 H/ E" L* Q/ C
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。8 `5 `1 `1 o+ O' n6 [) d) K
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突然,你感到胸口有一股劇痛,
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+ X3 G6 c2 X5 ?/ H3 e  J' B+ J2 }並且開始漫延到手臂和下巴。
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" Y8 O2 W: d' c' t' b$ r4 H+ a/ Q2 R可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 8 V+ s! V, [  x5 E2 f) W
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 9 x3 |8 N% D! K% _: F6 K; X

' l$ f9 @* D' S& @怎麼辦?
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5 K) O  q/ f* K$ g. A! U以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, ) n- B+ N2 i& U5 p+ d3 T1 D
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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+ u/ V2 S6 z" W" ~7 t# e0 J獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) - @- s) ?' x! O

2 u: l' e, ^! q7 T8 a( s/ I因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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一個人若是心臟不能正常跳動,   w5 u. L# |# \( u
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並且開始感到快要昏過去時, & e4 f* o' v: A9 n! M

4 A3 a! u6 v5 ~他大概只有十秒鐘的時間, / A1 p, P/ G9 C6 `

  f7 y1 o; s' m& L# y然後就會失去知覺,不省人事。 # I" @1 Y% q1 b3 c$ L' U8 H
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若是四周沒有旁人能幫忙急救, 9 t) p$ t7 Z0 K- Z$ i; p
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 ) z. c  X7 x! ]3 v5 r
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要不停咳嗽!用力的咳!
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每一次咳嗽前, " u9 @! m. Q2 s+ c

0 G+ ~: N4 {) i4 j6 L都要先深吸一大口氣。
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7 |& B$ r1 _+ \/ J5 z然後,用力地、深深地、長長地咳,
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2 f3 a: Y, \% p) H好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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每間隔大約兩秒鐘,
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要做一次吸、一次咳, 6 [1 t2 P. E* w1 L8 G' ~
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一直要做到救護趕到時, 0 v' d7 l; Y9 ]
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 ' C' ?: F/ S: j8 m5 J2 K6 K+ r
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 3 L% g/ G( F, J
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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救人一命,勝造七級浮屠。
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
) v7 A% }$ t9 I4 dthx for remind me
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