冥頌圖

宜家愈黎愈夜訓啦, B1 {" a4 u; p/ I7 z6 b
要返工緊有啦

dizon

應該個個都有

炎

香港人咁忘　想冇睡眠「負債」都唔得．．0 A5 C6 k( ^: C+ A  t; A& S
我有幾個ｆｄ　日日打幾打到天光先至ｓｌｅｅｐ5 u, h6 M  p" E6 X/ S7 T9 x
不個我有時都係咁＾＾”

bwk0317

I need 8-9 hrs for sleep, but always cant....
9 o* B! {2 G& R+ J3 M" m0 U' Jis it normal?% r" a4 D2 s: u5 G) l* s. |
if I sleep only 6 hours, would it still be healthy for me?

Jk

我每day平均瞓5-6粒鐘倒~~持續多年......
) W8 s: Q8 |$ j3 U
! [1 `- B. W! k; I8 e晚晚剩係上吓網都搞左幾粒鐘!
1 B% y: D( \4 ?% Y有時仲耍睇吓波,聽吓"妙食",掲吓雜誌,食d野&打陣機咁.........0 {/ {" |3 {9 m) \8 I
(都差吾多天光至瞓咁滯~), v% h+ E; ^" C3 F# K- |
又耍返工,有時都真係幾赲......
1 ^, o: h1 y0 L( |( @4 Y3 Y7 l5 e, K9 K3 V7 y3 [9 [" p0 k' U
吾夠瞓,記憶力同反應又吾覺差左喎;手震,流冷汗等情況亦冇出現;! O8 r2 D0 B# h: D" s0 X
樣亦吾呆~(依然係好靚仔嗰隻)" q7 m* ?# E! z% `
but就真係越黎越肥,可能成晚吾停口嘅關係...1 k& P" F0 t3 r7 L

, ~: N  P; R! H& }! u8 P2 p: ^試過放假時"甘甘地"一鑊過喪瞓廿粒鐘,勁爽!!

raj72616a

聽過兩個講法,
5 |0 Y% t2 D+ p, O一個講法話: 捱一班晚冇訓, 精神狀態就等如飲醉左酒咁, 觸角變得遲鈍, 判斷力失準(所以捱夜駕駛雖然唔犯法, 但同醉酒駕駛一樣咁危險)
8 x: @* c9 V7 E$ s$ b另一個講法係話: 每訓少一晚, 就會暫時降低十點IQ, 連續一個星期冇訓, 一個正常人就會變到好似弱智咁. 捱夜溫書絕對冇著數. 所以讀書既時候(尤其考AL既時候)就係我訓得最多既日子. 嘿.