冥頌圖

宜家愈黎愈夜訓啦
4 t& l( O, o: I: w' c+ ~0 Z要返工緊有啦

dizon

應該個個都有

炎

香港人咁忘　想冇睡眠「負債」都唔得．．
" X) C; L2 L+ s6 u' |# j我有幾個ｆｄ　日日打幾打到天光先至ｓｌｅｅｐ
) c- c2 j( L2 w+ n/ m不個我有時都係咁＾＾”

bwk0317

I need 8-9 hrs for sleep, but always cant....% S2 b; j. D& J, P/ A2 W
is it normal?
# I# N0 ~! u9 c% V4 Fif I sleep only 6 hours, would it still be healthy for me?

Jk

我每day平均瞓5-6粒鐘倒~~持續多年......
; Z7 W4 \% k. v0 T' \# L! k# v; x
0 q: {( ~; O4 A, u% g晚晚剩係上吓網都搞左幾粒鐘!9 i# V( h# Y( y/ D* H
有時仲耍睇吓波,聽吓"妙食",掲吓雜誌,食d野&打陣機咁.........$ k7 T1 a3 s7 E0 e9 }
(都差吾多天光至瞓咁滯~)
6 G+ h- b& E; d2 H8 s又耍返工,有時都真係幾赲....../ w" b( g/ Y. u

' {  h3 r( `8 @; c吾夠瞓,記憶力同反應又吾覺差左喎;手震,流冷汗等情況亦冇出現;
+ S9 S/ ]% w" @  m  C樣亦吾呆~(依然係好靚仔嗰隻)& z* g0 L4 ^  V: x/ F7 f
but就真係越黎越肥,可能成晚吾停口嘅關係...) M0 T, {& g- p9 t* e

/ i7 @; e1 o  `- L% S, w試過放假時"甘甘地"一鑊過喪瞓廿粒鐘,勁爽!!

raj72616a

聽過兩個講法,0 L+ T# j) }) i6 q( `
一個講法話: 捱一班晚冇訓, 精神狀態就等如飲醉左酒咁, 觸角變得遲鈍, 判斷力失準(所以捱夜駕駛雖然唔犯法, 但同醉酒駕駛一樣咁危險)( h( k5 B' k/ g- ?! ?9 }% G! R
另一個講法係話: 每訓少一晚, 就會暫時降低十點IQ, 連續一個星期冇訓, 一個正常人就會變到好似弱智咁. 捱夜溫書絕對冇著數. 所以讀書既時候(尤其考AL既時候)就係我訓得最多既日子. 嘿.