|
- 帖子
- 16798
- 精華
- 3
- 威望
- 1282
- 魅力
- 3
- 讚好
- 0
- 性別
- 男
|
1#
發表於 2005-10-6 07:00 PM
| 只看該作者
你的HQ有多少？
IQ、EQ......各種商數指出你的心智與情緒指數，但妳可知道自己的HQ（Happinessquotient）快樂商數有幾分？看起來樂觀且開心的人，到底內心是否也同樣充滿愉悅的因子，還是那一切只是武裝保護色？
! v" Y5 g. B: n1 l t* ?& J. ]3 h0 ~% Q, G! P
是什麼令妳不開心？
4 k0 u4 q& E4 G' t+ V4 z9 n3 E6 b7 r# G a9 i
如果你的快樂指數不怎麼高，常常莫名其妙，就是開心不起來，抑或是感覺不開心，卻不知道該如何解決？下面的心理測驗，能幫妳找出導致不快樂的最終成因，並有專家教妳如何對症下藥一次解決它。
. F! M2 ~7 f6 F# l& n& S i3 C6 O& H: x9 D
01.在朋友眼中，你屬於挑剔一族？: h: `; u* m: y7 F% ?
YES→前往Q2 NO→前往Q5
/ I' X# E. e& t# A# H* V1 n3 \5 D+ v6 _0 }7 M0 L4 y; Y
02.遇上失敗第一個念頭就是落跑？
@! s* O4 u c; D. d: BYES→前往Q6 NO→前往Q3
* w# R9 R! F+ J& P" r U: |2 g( Y2 X* r. q8 J
03.是朋友的智囊軍師，有事總尋求你的建議？
- V" J% D3 P, |: QYES→前往Q7 NO→前往Q47 m" T a# [5 z+ z! p" [
& |2 O$ G( v, i1 ^8 M9 [6 f04.覺得大部分的朋友，際遇都比你Lucky？! h. P1 H/ e' a3 f$ N
YES→前往Q8 NO→前往Q6
. b. }9 ^( w8 J
; x: _( r F: L$ z05.你認為自己的外在條件還算不錯？
! R/ \& V2 O6 d- Z& SYES→前往Q9 NO→前往Q65 |) Y+ L' d/ A7 J3 e0 X' G
7 A' D# O) C3 N O06.你是外貌協會成員，長相不佳休想當你的入幕之賓？- K% m1 T" _5 H# Y# _5 K
YES→前往Q7 NO→前往Q10
8 N; v, l, B( n4 r% \0 U& U ^& O" r% Y( \! T ?2 ]7 ?5 b2 _2 M ~
07.只要一工作，就會忘記其他事物？
' h, F/ M$ I: L* r1 B- KYES→前往Q10 NO→前往Q110 \2 f3 c+ d0 c/ Q- {, W
3 n4 Z1 ?* ~- B4 F3 _6 N
08.你懂得適時在辦公室裝死的哲學？$ k s/ y6 A b8 \
YES→前往Q11 NO→前往Q12
# G2 q3 m& G" x$ Q
, ], n; F& e/ h) q% y, O+ e2 ^/ S09.你是朋友的情緒垃圾桶？
2 g1 e4 c9 Z% z4 ~YES→前往Q14 NO→前往Q13
C$ }1 |- U$ ^. `$ }. d$ y
7 I4 M2 U ?- I. Z10.公事上你絕對公私分明？
* p5 o$ i7 T) R3 } yYES→前往Q14 NO→前往Q94 l! A9 l; t" ^
( U( n- \9 \4 V* g3 b11.只要一外宿就常失眠？
2 }4 j0 K A; DYES→前往Q12 NO→前往Q15, P5 v! ^2 |; ^0 c% ~
. L1 l! k$ T3 S, K! ^, Z
12.對於境遇比你好的死黨，心裡會有點小不是滋味？ S1 m3 n0 F5 n
YES→前往Q15 NO→前往Q16
( { w; B R- Q' {% E/ V5 ?! L. K6 f" M
13.和人舌戰辯論是生活樂趣之一？. j9 J- B' j8 ^/ u. ~' x! Y# {, H
YES→前往Q18 NO→前往Q17
+ ~* [2 C8 c4 I' p2 z* C
9 D! X8 v* o; V+ i) J0 m C2 L14.認為內八字比外八字看起來優雅？" z5 H& ~$ @( ^5 d, C2 E, C: X
YES→前往Q18 NO→前往Q15) |% a, a! ?# J; G, o
" P( F8 s c2 _0 H5 R; P
15.你是生活資訊收集狂？
# G$ |* W0 ?9 m% [YES→前往Q19 NO→前往Q16
e6 R0 C. ]) W, e6 {% n9 n6 q/ p' r/ N6 `
16.朋友不多卻都是可推心置腹的好友？
% W& X; D( l$ D: s, a; gYES→前往Q19 NO→前往Q20
. k: \& C o$ {1 x3 }3 w8 m! b. O% W4 }0 Z8 @7 ?2 }% }: A
17.一餓，血糖降低就頭昏眼花
$ p! y3 n! S4 E% Z8 O1 G% f' O5 hYES→前往Q21 NO→前往Q22
' L" R1 \* M6 s" n: V: `
/ u& O2 U# Y9 s% m& t$ w. n* s. q18.喜歡熱食勝過冷食？
. i1 `, @& M0 DYES→前往Q17 NO→前往Q235 Z* m* a6 g8 K
) Y6 o$ [/ D5 T19.常因心直口快而得罪人？
: q$ m$ ~+ |* `1 `; MYES→前往Q23 NO→前往Q241 {- ^3 R) E( [6 _7 E- r
3 H; H+ d6 q- g2 a1 `* b% M# j- s
20.習慣外食鮮少自己煮飯
Q9 Z) T# f4 B QYES→前往Q19 NO→前往Q246 q+ Z( t( b3 x
W7 I( \# _: d' m# R* u. c, O0 c
21.一天不看新聞或不上網就渾身不自在？7 I/ B5 S+ I8 t0 J. ]$ W
YES→前往Q25 NO→前往Q26
! l% X; b! U4 B; u( `. `, K5 {6 ?" ~- [) m' D8 V
22.為了玩樂，熬夜不是問題
( }& H4 o& ^" J. d' h0 S9 R" YYES→前往Q26 NO→前往Q21) k* a8 D1 |, H% n% ^: _* |" Y
, O" H, z% F4 P
23.常看購物頻道，卻從未下手購買？
3 t8 @7 r0 v: T4 ^# H* |YES→前往Q27 NO→前往Q24# {! q+ C+ y( t: O8 N2 X" q
' A9 t. {) }6 g3 d24.認為八卦雜誌還頗為好看？
5 I' V- y% x9 W; DYES→前往Q28 NO→前往Q26
- e7 j$ q5 b! }7 j" A, M* [' A
9 k( w1 {6 E8 x25.假日只想賴在家休息補眠？
* I* D+ N7 j- ^3 FYES→前往Q26 NO→A型( |! ?0 ^: a$ \, X1 l* I/ I3 k8 ]
/ K4 ?6 R5 h/ Q8 }9 l26.極有長輩或小孩緣？
4 E1 ?: p3 `2 v; Z L0 m; XYES→C型 NO→B型8 X" ?! y( l( _% A2 \3 s
: ^. i& i1 P) m$ k* X: w! ~; P$ Y
27.有機會你還想去唸書進修？
& b" B" P8 B" n; SYES→D型 NO→C型
2 K h9 w: G7 X1 |. R, Y3 p% ]: S+ r6 o
28.若沒有時間壓力，你會想搭那種交通工具去旅行？
/ j4 ?( a& ]$ P/ @9 V" o搭火車→E型 搭飛機→前往Q279 Q! X8 C2 Q+ K! o% [
. q' x( v' L( x9 D' d# `
6 j; u* V4 A }5 B' r) ^3 R; m% E8 q3 `/ y7 l) x3 D9 t6 W
~~~解 析~~~
( T4 J! s5 L; V; X' C. \. i4 Z! T
& V1 o5 `* {) N* T% YA型 金錢（Money）
+ n* i) L& L/ v# i! r- m2 v2 v! v4 P7 {& B* Q; O
身邊沒有足夠的財富可供揮霍，是妳不開心的罩門，老擔心錢不夠用，或明明存款驚人，卻仍擔心養老金不足，有人會拐騙你的錢，因而儘管EQ頗高，但還是無法不煩惱。6 d; z0 I2 H' B
' I) {9 v y4 V) ~- m解決方案：這種來自於財富方面的恐懼與不安全感，張怡筠表示，要清楚財富的多寡不等同於快樂的唯一指標。曾有一份有趣的研究統計報告指出，一個人快樂與金錢間的關係，約可以年收入8000美金（約台幣360,000）為象徵指標，也就是快樂程度會隨著接近此指標而攀升，但超過此界線後，便會逐漸下滑，甚至出現過於患得患失的現象，導致生活品質或內心快樂指數變差，此時，建議可透過培養個人興趣，來改善內心的不踏實，例如游泳、閱讀等，雖然這些方式看似老土，卻能有效降低內心焦慮或不安情緒，且也可透過理財方課程，加強自身理財能力，多接觸善於理財的專業人員，都將有助於你從中解套。3 z) [! j: Y/ f. Z
* S. n+ @& G' }% J% [9 sB型 工作（Work）/ Y+ s0 s& b* \4 T! `
) G r& C. Y4 `/ ~- Z工作，幾乎已經佔去妳所有的時間，不論是已經失業，擔憂找不到工作，還是於職場上打滾，擔心工作表現不佳等，過份期望能受到他人的讚賞或器重，所以一旦不順心或被裁員、減薪，便頓時失去對自我的信心，出現一振不起樣態，什麼事情也無法讓妳再開心起來呢！2 Y1 D: o$ o, C
' N( F# x9 i6 t! Y( M解決方案：儘管工作與財富的累積有著密不可分的關係，但是多數對於工作不開心的原因，並非取決於薪水收入，而是能否從中得到成就感的滿足，張怡筠指出，不管作什麼事情，成就感都能激發一個人向上且努力，能於其中找尋樂趣很重要，另外，還需釐清職業並不能決定個人的價值與身份，常有人會以傳統階層的重要性，作為評斷個人的唯一指標，為求有漂亮的工作經歷，反出現無法接受或熱愛自己的情形，所以建議要嘗試培養你的休閒身份，開發不一樣的自己，學習喜愛自己，這才是最該必修的快樂學分。: o* W9 Y, D. v' v/ }$ g D
3 e+ W' ? @# v/ XC型 家庭（Home） 6 a- v g# c5 i: _# M1 `
- L$ G, \& j* S2 ~& ^+ |7 M, g
家庭是你的生活重心，若要妳在家庭與事業之間擇一，家庭絕對是優先選擇。與家庭成員的關係，往往是你所有力量的來源，一旦出問題，便會立刻陷入愁雲慘霧，且受影響程度也會較一般人來得多。% m7 U0 l' W7 j' ~
/ g3 C$ `$ O, Y0 J( c9 V
解決方案：家人間的親密關係是否良好，影響許多人快樂指數高低的主因，張怡筠說，俗語說得好，家家有本難唸經，懂得珍惜與付出，是學習與家人和諧關係的重點，尤其是否具有自我支持與調解情緒的能力，多是從小於家庭中養成，所以學習感激，不但將有助於維繫家庭生活的愉悅度，還能強化對外界人事物的抗壓能力，若遇爭執或被爸媽、另一半管束時，試著以第三者的角度，每天條列化寫下值得感激或開心的事，不論是對家人、朋友，還是自己，在睡前重新看過妳寫下的事，練習態度樂觀，一段時間之後，妳將會發現，當從不同角度來看待事情時，結果、快樂的感受都將大不相同。
. G( |$ O5 G, J5 P' R" S+ R z3 `" E. o8 a' i% U
D型 愛情（Love）
) p: M9 r+ R# r4 ~6 j/ t5 F4 D D" L1 m; g7 z, g
職場上，妳是人人眼中幹練的女強人，可偏偏感情卻是你的死穴，雖然你有時也想當個被好好寵愛的小女人，但能被你看上眼的男人少得可憐，或是妳愛的人總不懂得欣賞妳。
3 \' D9 Q- Q- F0 q8 [
& x) V- |9 W- v D8 H( G- }. ?解決方案：從古至今，相信沒有人不曾身受過感情的困擾，然而究竟該如何從感情的牢籠中掙脫，讓它也能成為你快樂的來源？張怡筠建議，別無他法，唯有懂得喜歡自己，因為通常感情出問題，不論原因是自己還是對方，只有清楚自己要什麼，充滿自信有安全感的女人，才能夠充容不迫地解決，所以不妨靜下心，重新檢視問題關鍵，甚至可利用角色扮演，以第三人的角度去觀察，將有助於瞭解事情本質，尋求理想的解決之道。另外，學習愛情保鮮計畫，也是一個維繫感情的方式，每天三次，一次三分鐘，以肢體表達、言語溝通，讓對方清楚知道你的關心，更是擁有長久愛情的好方式。& m: p) B* r( r
5 k% Y# {% P) s" N& b, ^. WE型 人際關係（Friendship）* n2 h! B) `: ^
, E* Y8 p* h6 x: r# W. S' ^
以和為貴是你信奉的人生哲學，希望大家能夠和平相處，但若你在乎朋友的感受勝過於自己，那麼就會出現被惡人吃定，不時攻城掠地，逼得你很哀怨，又只能咬牙忍耐，時日一久會使你罹患重度內傷。
6 ?2 J) C: W, r' _6 u
6 O/ |( Z$ c4 G, c a( B2 ~7 O9 E解決方案：很多時候，與朋友、同事、家人間互動關係得到的喜悅感，往往多過擁有百萬財富，張怡筠認為，沒有人可以獨自生活，且因每個人都有自由意識，千萬不要期待別人會如何改變，或是要掌控別人，就算妳能夠限制他的行為、時間，但也絕對無法改變他內心思想的運作，那麼究竟該如何進入一個團體，或者是結交真正的好朋友呢？方法很簡單，就是清楚自我揭露、傾訴與關心，首先對周圍朋友，產生極高的好奇心，然後將妳所認識的人，作小小的等級分類，找出與妳溝通較良好的對象，主動關心、傾訴，自然能提高和他人內心的共振，此外，練習自嘲的能力，別因過度在意別人的評價，而極度沒有安全感，勇於承認自己的缺點，甚至偶爾可無傷地開開自己的小玩笑，久而久之，妳會發現不
# a' Y {; V! } o一樣的自己，在人群中還能更開心、有自信。 |
|
http://www.xvideos.com/video451827/rio_filter-074_babe_filter-037_and_squirt |
|
發表於 2005-10-7 12:58 PM
| 
