sas

我之前已經因為試過打爆玻璃5 D) V3 D1 R5 c4 D( N
但係內心入面果度氣仲頂住

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:* f( d6 b) x  W7 j* W
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

1 U, }2 z6 A7 F

: p& ^& R2 ]3 L6 K! b9 l0 J做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。+ J: H) q- }6 f; H0 Y7 }  A6 ]

2 L. i# p% p6 ]+ {2 S; ]所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:2 p1 }7 D. g6 k% m7 C) S( V
我之前已經因為試過打爆玻璃
, q: P# ?* T: \6 I但係內心入面果度氣仲頂住

% F( u3 l- x. R3 h5 M/ W' k: W9 z9 |9 l
# Y% h- ]+ F& ?4 Q9 O% \6 ~- t
所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事0 O% h, N2 ]: {/ F3 S

6 [$ s! w- R, W: d有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。$ T+ P4 h, T- l6 p* m

* A: s* J6 z% n9 S4 `3 v1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
6 z2 M3 F. D6 A$ n) T& z- l2.  不可吸煙，煙會令人心火盛9 S, u7 d! \' k
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動9 s& |1 [! N+ w$ z
4.  但凡燥熱食物都盡量不食: g8 m5 Y! Z% n* U  J$ t* O
, _: K. R# G7 J+ V; R- P

( n2 n3 r1 x+ g) V你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力  q, B1 k+ R/ A0 ~5 G$ r+ _. o0 d
4 p5 @8 T. K' F" G' F  I7 b2 v
[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

waterfire

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music  K* m3 M# O3 ?/ B" C. b2 F7 _
選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得& W6 O' W' O3 r! h
真係會慢慢放鬆

KrisX

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..
* A' W' l2 U8 p9 \. f) o" N, ~0 j- t& Z3 {
一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  
! T  J+ R, X0 s
, j; y. i! }( m+ }9 E4 v  ~例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣
/ X& n. o9 w8 ~! H) ~( c3 d9 h4 s, ~2 k7 {( ~) H3 F8 M
以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~% ]) d% F1 Z2 X* o- r$ s
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)
3 b( C7 \( z% O' c又健康wo...., h8 \/ ~0 q$ U1 I
可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

sas

大部份都係呀* v6 x" d6 N& Z3 J
果度氣就好似因住係體內
9 a7 x/ U& a" X* V2 [- {唔發洩出黎唔得

香蕉仔OOOO

當你好嬲果時 心數 50 秒
4 I8 j, h, d, v4 Z; J7 u0 l當你想用暴力果時 就數下100秒啦

Miz

順帶一提
0 A. i2 a0 ?4 H0 }+ t食煙不能減壓的 6 N& N$ P: Y! Y
% E& n$ v' ^( f/ J
如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥) n. A$ h3 z& Z6 }  h
如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下
8 f( b& b/ t, y( @' {9 ~7 w# m我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="