[轉]好涼鞋的條件

snake123

好涼鞋6條件
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潮流與健康，很多時候都是背道而馳。難得近幾個年頭，標榜健康的輕便涼鞋大行其道，不論從潮流或健康角度出發，在香港炎熱而潮濕的夏天，輕便涼鞋絕對是首選。
8 r/ H: n$ r2 i( w# s0 b近年多個流行品牌推出健康涼鞋，足病診療師古永康表示，選擇輕便涼鞋，基本條件是舒適，「鞋頭要闊，腳趾有足夠的空間伸展，要透氣」。高層次一點，應可以預防或減少腳患。若可針對腳部問題，具改善功能，方稱得上為對健康有幫助的涼鞋。
$ U: U  }: U. _$ e" K一對舒適的涼鞋，古永康表示應符合下列條件﹕ 7 B7 L% ]2 L/ ~4 @0 M' _1 {
1、鞋貼腳
3 K; o# ^1 l/ }鞋緊貼腳掌，才能承托、固定腳掌，減少腳掌因左搖右擺引起的疲勞。 , w- _+ H+ h; j5 q
2、鞋跟至鞋頭成直線
& x; V8 ~4 _  K) s& X鞋跟至鞋頭連成直線，一些設計鞋頭內彎呈C形，容易令腳趾變形。 ( I9 v* f9 R. x5 F0 K
3、蹠骨位軟 腰鐵硬
" _, _/ p0 r; x0 ?1 h  b* R5 r, }蹠骨位置要柔軟富彈性，因為步行時主要是腳趾至蹠骨活動，而蹠骨至鞋跟俗稱「腰鐵」部分要堅硬，可以減輕腳部疲勞。: w; [7 j7 ]! P
4、可調節鬆緊
9 G: h4 |9 K( S7 m  ^$ @可按照腳掌的厚薄闊窄調節鬆緊，令腳掌更緊貼鞋。
/ m5 _( x) V0 U8 U5、支點接觸多 - m8 w- N. `7 G8 ^; W" Z4 X, ~  U; [' w5 L
鞋與腳有4個主要支點，分別為﹕腳趾背、腳背、蹠骨及腳跟，涼鞋的支點接觸愈多愈好﹔只有一條幼帶子的涼鞋，支點不足，走路時腳趾不自覺地抓緊鞋，容易疲倦。
: f) R4 [3 \- W. e2 D5 L; ^8 M  e6、鞋底厚度足 7 F; ~$ i- d1 Q) q5 s! V
鞋底要有一定厚度，而且鞋跟位的厚度應略高於鞋頭，可以防止內旋腳（八字腳）或外旋腳（外八字腳）。
% U) y& F  I8 [, j  X古永康強調，選擇涼鞋，必須考慮自己腳部的情，例如對一般人而言，「夾腳趾」的款式有助固定涼鞋，但對拇趾外翻的患者，夾腳趾涼鞋可能增加二趾脫骱的風險。另外，孕婦、老人都不適宜穿「太暴露」的涼鞋，因為涼鞋的支點少，容易滑落，造成意外。 8 D5 Y. `4 b' n3 R3 v: i8 X
穿涼鞋多不會穿襪子，腳汗直接滲入鞋，病菌容易在鞋滋生。古永康建議，每天輪流替換涼鞋，脫下的涼鞋應置於通風位置或太陽下曬晾。如有需要，可以把真菌噴霧直接噴在鞋上，而存放了一年以上的涼鞋，穿著前亦應該置於太陽下曬晾，因紫外光有助殺滅真菌。

happylion99

以上只講了”好”
+ I' Z: R- x0 G& g2 h- f& H但有２點好重要，好涼鞋的條件：
% R" l' c8 Q. f0 h# J( D0 o從普遍消費者的角度去睇，應該要”平”和”靚”