【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁   h# C8 a  P; l$ W$ b
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg& F2 h. S% I7 o. A
) K2 e, O7 v6 L6 ^$ s# X7 c; ^
材料：0 o6 o* [7 I; p& o
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) 7 b/ M6 e9 Z! }+ s
青瓜        1/2 條
  E# K4 B, I5 C0 @青椒        1/2 個  
0 |- m* w# }7 n" A: ?2 l苦瓜        1/4 條
/ t* ]0 t) P5 v+ M" b* O西芹        1棵或2條 ; S8 I7 `% v# r9 E; G  A, b. a2 q

1 A* I' b5 K8 ^1 Z2 l做法：/ ?" s9 e+ W+ t/ d: l3 D, d1 p
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 7 B" L/ r" M! _2 m/ x* @
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 0 O" j8 G8 O& N' k) h8 |9 S
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 , e" j! e7 e/ J. v' g- N8 y4 p
4. 切勿加水、調味料
$ \) N$ W2 Y6 l; T6 z& w1 e5 k5 q7 c7 P5 }* w: e
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg
: b. |8 P  [6 ?- `五種蔬菜生果
& U# E8 b: V; K* r% ?
8 E3 \, M. a* I% G7 I& Phttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg
, D1 j5 s; n* ~9 a8 Z將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
3 t9 y; X% ]( q; _3 q, i8 b8 W: L) E
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg
/ S5 J0 l2 Z/ j1 H' o; G5 m將份量倒於杯中享用3 t/ u7 \9 K% W& M" X# X1 h
7 d  S8 m' g- I) L. @" p
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg. j+ h" f9 [5 l0 d$ W  r
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
& G& I. v1 T3 d; }! X7 p
( j  T$ R) a* u' G5 D5 q功效：
2 ?" P) U4 p- y% h可治病及養生、去肚腩最見效; J* q8 }1 ^  x, L- ]1 E) ^7 e

# ~: U% x8 Q# Y& d. n6 ^6 G如何飲用：
! j9 ^2 |- G2 r/ W5 A6 j最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。2 u$ N0 F' V( i% E9 E
& @, o3 [2 V& S  E
注意：
8 {9 R% P8 Z! `* Q: }; @若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用4 e" _: G4 ^5 ?1 H

1 u9 Q9 W' Z7 t$ I* w. {  ]  ^. h飲料分析：
. d1 E* u# d( o: W& ^# g青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 3 {. f0 t6 d; N$ g! o
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
- \0 D$ W, B8 q) c( y% i# l! p青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
9 @$ O+ X& v" U4 `( v苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
% \5 q: {7 S* ]6 A" n' R$ H西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水