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發表於 2005-8-10 01:30 AM
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Originally posted by d228216 at 2005-8-9 22:47:9 k5 \0 R: V6 N- Z2 h( U/ e; b
人就係今賤, 有得訓就訓唔到!
6 d0 d( w9 u- Z: [# O
1 f B+ O; T& a5 p. I( ?2 p& y8 `你試吓立定心腸唔訓, 到時你又會攰到唔訓唔得 5 b7 ^% S* \4 s+ C! V, R8 g$ ~
3 X) x" a5 }, [% U0 R' E4 ?呢句真呀" m' d7 ~. q8 e
我都已經有慣性疲勞' W3 d+ B5 o& S- `: K) K6 [
所以幾時都可以訓得, G9 d l5 _0 a7 S+ H
因為永遠唔夠訓
! Q. J. H9 \/ q* B- k; G8 m: k% E7 W
至於點先可以訓到4 L6 \) S+ U# J& r- H3 k
不妨係訓之前一個鐘做大量帶氧運動. S) }0 q0 y0 T
跟手就食少少野 p4 P# W, q D& x$ w: m
你會好快訓得著6 Z) M3 }, |8 {" t
而且仲好好訓 |
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