[轉]好涼鞋的條件

snake123

好涼鞋6條件$ L9 n6 M' E* F3 f

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/ X; f1 X' p# a潮流與健康，很多時候都是背道而馳。難得近幾個年頭，標榜健康的輕便涼鞋大行其道，不論從潮流或健康角度出發，在香港炎熱而潮濕的夏天，輕便涼鞋絕對是首選。 , O5 f% m: }5 C# y# m
近年多個流行品牌推出健康涼鞋，足病診療師古永康表示，選擇輕便涼鞋，基本條件是舒適，「鞋頭要闊，腳趾有足夠的空間伸展，要透氣」。高層次一點，應可以預防或減少腳患。若可針對腳部問題，具改善功能，方稱得上為對健康有幫助的涼鞋。 1 q2 V7 b+ Y0 a3 o' T0 r% @0 \
一對舒適的涼鞋，古永康表示應符合下列條件﹕ , z$ n6 Q9 m3 m, Q
1、鞋貼腳
' d  k  s/ Z8 ~, r7 K( N* f鞋緊貼腳掌，才能承托、固定腳掌，減少腳掌因左搖右擺引起的疲勞。 & J" W! @/ @' `  W
2、鞋跟至鞋頭成直線 ! a* i8 ?0 e/ Q* w
鞋跟至鞋頭連成直線，一些設計鞋頭內彎呈C形，容易令腳趾變形。 2 [7 j% b4 z3 G0 O
3、蹠骨位軟 腰鐵硬
3 v6 k6 |% M5 U蹠骨位置要柔軟富彈性，因為步行時主要是腳趾至蹠骨活動，而蹠骨至鞋跟俗稱「腰鐵」部分要堅硬，可以減輕腳部疲勞。
3 [8 [2 I' K' n8 E4、可調節鬆緊 . g" O0 n$ T. h& B
可按照腳掌的厚薄闊窄調節鬆緊，令腳掌更緊貼鞋。 % Q9 d6 Z$ c) h8 l- \9 F9 U! o# d
5、支點接觸多
( U; h. M% x- c7 n2 |% n5 S鞋與腳有4個主要支點，分別為﹕腳趾背、腳背、蹠骨及腳跟，涼鞋的支點接觸愈多愈好﹔只有一條幼帶子的涼鞋，支點不足，走路時腳趾不自覺地抓緊鞋，容易疲倦。
/ |1 z; l1 r2 {/ {5 E3 e9 Q6、鞋底厚度足 " ]! k1 T2 [6 K7 ]4 J* {' `1 `$ O
鞋底要有一定厚度，而且鞋跟位的厚度應略高於鞋頭，可以防止內旋腳（八字腳）或外旋腳（外八字腳）。 ! q) F' w. ?! q
古永康強調，選擇涼鞋，必須考慮自己腳部的情，例如對一般人而言，「夾腳趾」的款式有助固定涼鞋，但對拇趾外翻的患者，夾腳趾涼鞋可能增加二趾脫骱的風險。另外，孕婦、老人都不適宜穿「太暴露」的涼鞋，因為涼鞋的支點少，容易滑落，造成意外。 2 n. s$ r4 ?# s6 L! ~3 v
穿涼鞋多不會穿襪子，腳汗直接滲入鞋，病菌容易在鞋滋生。古永康建議，每天輪流替換涼鞋，脫下的涼鞋應置於通風位置或太陽下曬晾。如有需要，可以把真菌噴霧直接噴在鞋上，而存放了一年以上的涼鞋，穿著前亦應該置於太陽下曬晾，因紫外光有助殺滅真菌。

happylion99

以上只講了”好”+ ^( ]. V2 U! j7 X8 _
但有２點好重要，好涼鞋的條件：* b) h* g1 e" ~5 T9 l, `
從普遍消費者的角度去睇，應該要”平”和”靚”