【飲食天地】五寶汁

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五寶汁 7 L5 P9 L2 ]+ c1 [* o
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材料：3 S9 U- T+ M  M% A
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) ; V* \  R6 e/ G
青瓜        1/2 條
6 }  c) e4 D& K8 V' N青椒        1/2 個  - G5 m& E3 _% R
苦瓜        1/4 條
: t1 ^% ]* d# K" C* m, {" t8 Y西芹        1棵或2條
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' s1 n3 w: A+ C  I( D! v' T3 b, a% x+ z! j3 o做法：
  k+ q) v* w. E" h) i1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 ( R. K) p( U1 t3 J3 s* [0 X
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
6 b; e  X; j) l4 E3 y3 d3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
! O5 m- \% H. T  o4. 切勿加水、調味料 0 m, h8 F5 g- T7 K
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五種蔬菜生果9 X0 q, f7 r" u& D
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+ x2 j/ U& @* _# s+ P將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用( y6 C8 y1 ^5 a( W2 d5 c- V7 R

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將份量倒於杯中享用
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& C. b( G2 h6 @) A0 f, B, q**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓) I9 q, T! k$ t/ B; B0 [
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功效：
; q' ~* E; V* s9 p  P可治病及養生、去肚腩最見效8 I7 {) X  _) d
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如何飲用：) l1 W* \6 h7 X4 n1 Z5 p5 ?
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。1 @- F/ U$ j5 U! A( T

/ \: O1 V9 G% q# Y- n! {注意：
' G2 U/ M4 j2 z1 z2 e  G若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用$ \4 c5 _6 U( Q% X

* v" e/ H% H9 z  J! j飲料分析：
+ s& s' c' J9 H9 K) \' v青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 ! @4 u# g: w. S$ ], k0 ^
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
, s5 |& s1 p, _/ E5 V5 U青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 ( D1 J- V4 b3 I) C$ |9 o3 |
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
5 Y! t7 g  M6 u( I西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水