【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁 ( Z& j. F7 o# F% H
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0 G) Q+ G" U# Y' O6 Y材料：: U: G( ^8 X- U5 {
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) / q6 W; {$ h! M5 F# g( C4 L* H3 j9 ?
青瓜        1/2 條
3 C! r6 @: S. N: N青椒        1/2 個  5 [$ Y. R! W! ~# t& Z
苦瓜        1/4 條 : y/ {5 d( c8 A! v0 I
西芹        1棵或2條
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做法：3 k( X) D5 ?2 S/ e0 K' Z$ V
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 ; j  Y: d6 ]- @0 e" P  q
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 " R6 s: e7 i: i" q& x' Y, b
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
1 ^2 e3 }  z* ^1 i4. 切勿加水、調味料
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五種蔬菜生果
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將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用' J! V* K2 q" _1 c# J1 U

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將份量倒於杯中享用
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# w. D+ n, b$ v4 ~( A3 m4 i5 g**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓  ]" l3 M2 Q/ ~; s5 u% w7 j6 Z
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功效：# o! r& T6 p' N# U6 B5 ^
可治病及養生、去肚腩最見效/ H1 {) z3 \, U7 o/ U" i

( e* B: p. V/ A& e) D) k4 D) I4 a如何飲用：& G" Z6 `* A: B+ G' p! {, v0 R
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
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, V) n* Z8 V6 j. W6 {3 \$ U注意：
5 I& B9 b3 ^, ^5 ]若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用8 E% O2 ?& N7 J6 z8 H. }8 q+ H% _

( \! p  L+ _. B) U* B  q飲料分析：
$ J8 w* Q, s8 r+ i0 T* l- k% w青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 . q" w, v0 n" w/ Q
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 3 T1 k4 I! G; L! X
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 " t& H& }2 a3 J7 a
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 7 U) I* h9 t3 o: B1 K/ Y$ V) f
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水