【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
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/ m8 q: f" e; Y8 W+ q5 `材料：
, ~5 v0 L6 h5 m% M- L) J! A7 B8 e青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
. E2 Q# B  Q3 |) F青瓜        1/2 條
  F6 _# W; i! `青椒        1/2 個  0 p' q+ O" L: G- F" v' f' H4 L) D
苦瓜        1/4 條
+ v/ ^/ h8 T- M西芹        1棵或2條
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) z! e- v* S* n0 E0 W做法：
' c( n2 \$ [) w1 q4 e9 O( m/ E& @1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
0 H* d' |6 S- C& v( Q) o$ T2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 & J) n  a5 n9 ^4 }* A4 a7 e
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 , Y1 L( @. Z/ v  A/ a
4. 切勿加水、調味料 . R' P% p, L! s* n4 D" |# E1 L
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4 O  m  o. I6 a8 U五種蔬菜生果
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( x' b; ]! u5 _將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用4 p3 p# G  A  D( e1 q! H

4 ^& k% L5 R3 j" I' a& B3 M4 Mhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg
. w3 m* _( c" `" F1 w將份量倒於杯中享用% X+ i/ M3 T  R; f; J  R

5 j5 P; [- m& v5 |; h) e" Zhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg
3 x: I- `. n4 v/ E% w5 e**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓2 y6 m7 q  c8 X! I! o
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功效：/ {! e. x1 G! G
可治病及養生、去肚腩最見效
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3 Z) y7 U- H7 q5 t- H5 B如何飲用：
9 w, o& I0 \4 z: T' [# S最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
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注意：' F* I7 Z$ O8 N6 Q
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用) J& V" s4 r7 P1 k% l/ _
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飲料分析：
! L! o3 ?0 U9 q- G$ J) N5 Y6 I% l青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 6 l2 o5 ~) O) D9 t5 ]' j" k9 A+ C
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
3 M9 D, |5 b2 f青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
6 ]: q* L1 F7 T3 ]% f  K苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 : j) x: \( u6 l7 i/ u& G) |; Y
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水